社交ダンス 社交ダンスの挑戦と希望: 現状から明るい未来へ
社交ダンスの現状とその対策社交ダンスを取り巻く状況には、テクニックの上達の停滞、体力の低下、踊る機会の減少、ダンス仲間の減少、ダンス以外の費用の増加など、様々な課題があります。10年、20年前と比べると、これらの変化が身近な社交ダンスの世界...
老後の健康づくり
社交ダンス 
社交ダンス 年齢に合わせた社交ダンスの楽しみ方
年齢とともに深まるダンスの理解社交ダンスは、学びを続け、体を動かすことで、どの年齢においても社交ダンスの楽しさを見出すことができると思います。確かに、年齢が上がると学ぶ速度が遅くなると一般的に考えられがちですが、それは興味の減退や歳をとると...
社交ダンス あなたのペースで年齢に合わせて楽しむ社交ダンス
人生100年時代における社交ダンスの楽しみ方今日のブログ記事は、年齢を重ねる中での社交ダンスの楽しみ方について考察します。高齢になると、身体的な能力が変わってくることで、社交ダンスの目標や目的も変えると良いと思います。若かった時と同じままで...
社交ダンス 身体・頭（脳）・気持ち：末永く社交ダンスを楽しむためのメンテナンス術
健康づくりと社交ダンスの長寿の秘訣健康づくりと趣味の社交ダンスを末永く楽しく踊るためには、身体も踊りについてもメンテナンスが重要です。いつまでも踊れる身体のためには、日常生活で使う運動よりも、ちょっと負荷をかける運動を習慣的に行うことが大切...
社交ダンス 社交ダンス: 高齢者の身体・精神健康に対する恩恵
社交ダンスの多面的な恩恵: 高齢者の健康と生きがいに対する効果社交ダンスは、知っていても、経験したことがない方も多いと思います。今回のブログでは、特に高齢者にとっての社交ダンスの多くのメリット効果について書きたいと思います。 高齢者にとって...
ヒロスダンススタジオ 「健康づくり」と「生きがいづくり」：静岡市清水区
社交ダンス：「長い間」「誰でも」「気軽に」社交ダンス教室のブログとして、今回も社交ダンスの魅力を発信していきます。社交ダンスは、健康と趣味、人とのつながりを深める素晴らしいものです。社交ダンスに興味があって、一度実験的にやってみようかなと思...
社交ダンス 老後も輝く：マルチタスクの社交ダンスの効果
老後も輝く心と体を活性化：趣味以上の可能性社交ダンスは単なる趣味として楽しむだけではもったいないです。身体的な健康を高める運動、心の平和と穏やかさをもたらす音楽、人とのつながりを生むコミュニケーション、そして私たちの脳を鍛える効果的なツール...
社交ダンス 社交ダンスと高齢者の健康：心と体の活性化
70代80代のお客様（生徒さん）との貴重な会話70代から80代の方とのレッスン前後のお話タイムでは、勉強になる貴重な話や、多くの感じ取れることがあります。お客様（生徒さん）自分の病気や将来の介護の話も出ますが、その背後には「いつまでも、社交...
社交ダンス 元気な90代を目指した3つの運動
肉体的運動 頭脳的運動 感情的運動社交ダンスは、肉体的、頭脳的、感情的な運動の3つの要素を一度に楽しむことができる素晴らしい趣味だと思います。元気な90歳を迎えるためには、50代から80代のうちに、身体と頭、感情をバランスよく動かす機会を持...
社交ダンス 「相手のための踊り」と「自分のための踊り」
社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のための...
社交ダンス 社交ダンスとともに歳を重ねる：挑戦を続けよう
社交ダンス、生きがいと健康の元あらゆる年齢で、社交ダンスは生きがいと健康の元になると思います。楽しみながら体を動かすことで心身の健康を促進するだけでなく、新しいことを学び続ける過程は、自己成長を楽しめると思います。社交ダンスの魅力：運動と学...
ヒロス流考え方 社交ダンスで豊かなシニアライフ：活力と健康を引き出す
シニア世代の活力と心の健康維持への社交ダンスの効果社交ダンスは、身体の健康づくりや維持のための運動の効果だけでなく、シニアの方々の生活の楽しみを加え、精神的な健康を保つ手段にもなります。さらに、知り合いや新しい友だちを増やす機会にもなります...
社交ダンス 踊りで心も身体も元気に！社交ダンスがもたらすシニアライフの充実
運動と楽しみとしての社交ダンスで健康になり健康寿命を伸ばそうシニアライフをより豊かに、健康的に過ごすためには、適度な運動と前向きな思考が欠かせないと思います。前向きな思考の大切さの意味としては、仮に10個アイデアを浮かべても、その中から自分...
社交ダンス 社交ダンスで活性化：高齢者の身体的メリット
高齢者の健康や機能維持に運動が大切60歳を過ぎたら、適度な運動を日常生活に取り入れることが重要です。運動の目的は、身体的な健康と、機能的な健康状態の維持だと思います。平均寿命が伸びている中、同時に健康寿命を延ばすことが、生活の質の維持に必要...
社交ダンス 60歳からの社交ダンス！運動不足解消と認知症予防で健康的な老後を
運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。その取り組みの一...
社交ダンス シニアライフに社交ダンスをおすすめします
シニア高齢者にとって社交ダンスが役立つ社交ダンスは健康的な生活を促進するのに役立つ多くの側面を持っていると思います。社交ダンスにかぎらず、病気の予防には定期的な運動が重要だと言われています。また、社交ダンスは、ステップを覚えたり、自分で思っ...
社交ダンス シニア世代の新たな学び:定年後の充実した時間の提案
人生100年時代シニア世代の上手な過ごし方の提案定年後の人生は、新しい経験、やってみたかったことに挑戦する時期だと思います。最近話題の「学び直し」リカレントの言葉もちょくちょく目にしています。そんな言葉から、シニア世代にとって、学び続けるこ...
社交ダンス 生きがいを見つけることの重要性：静岡市清水区
趣味が定年後老後の生活に与える良い効果 定年後老後の生活では、多くの人が時間に余裕ができることを楽しみにしていると思います。これまでずっと、日々忙しく仕事や家事に追われ、趣味や遊びの時間を作れなかったと思います。 しかし、定年後には自分の好...
社交ダンス 社交ダンスが老後の楽しみをもたらす4つの理由
社交ダンスで老後を楽しむ方法人とのつながり、社会的なつながりが一番大きな効果だと思います。人のつながりが運動や会話を生み、いろいろな効果へと続きます。社交ダンスは、教室やサークル、ダンスパーティーと言った場面で、新しい友人に出会う機会が生ま...
社交ダンス 社交ダンスによる認知症予防と健康寿命延長
社交ダンスが認知症予防に役立つ可能性人生100年時代で、健康な80代や90代の方もたくさんいますが、寿命が伸びても健康寿命を伸ばせないと、寝たきりの期間が増えたり、認知症になってしまうという不安があります。 健康寿命の重要性と認知予防の取り...