社交ダンス、生きがいと健康の元
あらゆる年齢で、社交ダンスは生きがいと健康の元になると思います。
楽しみながら体を動かすことで心身の健康を促進するだけでなく、新しいことを学び続ける過程は、自己成長を楽しめると思います。
社交ダンスの魅力：運動と学び
社交ダンスは身体を動かすだけでなく、リズム感や相手と組んで踊るという協調性、表現力など、さまざまな能力を身につけることができると思います。
自分の身体を自分が思ったとおりに動かすことは、バランス感覚を鍛えたり、つまずきなどの足元の安全にもつながると思います。
新しいステップを覚えたり、いろいろな相手に合わせた動きをしたりすること、上手に踊ろうとあれこれ考えること、相手の動きを感じて対応するために、脳をたくさん使うことになると思います。
身体の動きを覚える脳の活性化につながると思います。
失敗と挑戦の連続
レッスンを受けていても、最初はうまくいかないことが多いです。
社交ダンスは、ちょっと難しいからです。自分だけでうまく踊れても、２人で一緒に上手に踊るときには、うまくできないということが何度も起こることが難しさを感じる原因の一つだと思います。
新しく覚えたステップを忘れたり、ステップの順番を忘れたりすることも多いです。
覚えたり、自分で考えて工夫たり、自分の上達や成長を感じられると継続の原動力になると思います。
失敗してもまた、覚えればいいね。というきもちで、気楽に挑戦し続けてもらいたいです。
何度も試し、何度も失敗することで、時間と踊る回数とともに、身体は徐々に動きを覚えていきます。
身体、頭、心の健康づくりの趣味として、社交ダンスを楽しみながら踊り続けましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
静岡市清水区村松699－1
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お問い合わせ担当は、ミスズです。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
【スタジオのテーマ】
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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