2023-12

2023年を振り返って 2023年もありがとうございました。 社交ダンスやツイストのレッスン、貸しスタジオをご利用いただき、心より感謝申し上げます。 社交ダンスレッスンの充実 今年は、初心者の方々にも社交ダンスの魅力をお伝えすることができま...

健康づくりと社交ダンスの良い関係 運動能力や健康面において、年齢を重ねると自然と筋肉量は減少し、基礎代謝が低下して、その結果、体力や筋力が低下しやすくなるようです。 このため、健康づくりにおいては、現状維持を目指した運動だけでなく、現状より...

社交ダンスでプレッシャーを感じずに楽しむ方法 社交ダンスは楽しみながら上達することが大切です。しかし、緊張やプレッシャーによって、その楽しさが損なわれることもあります。 相手と組んで踊る社交ダンスは、プレッシャーを感じてしまう場面が多いと思...

情報過多での学びの重要性 社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも、学びの過程において、情報過多であっても学びの過程は重要だと思います。情報過多の時代の学び方についてヒロス流考え方を書きたいと思います。 レッスンなど現場以外でも、You Tu...

ラテンとスタンダードダンスのリード＆フォローの違い 社交ダンスには、スタンダードとラテンの二大スタイルが存在し、それぞれに独自の特徴と楽しさ気持ちよさがあります。 今回のブログでは、これら二つのスタイルが持つコンタクトとリード＆フォローの方...

ワルツの魅力を引き出す：ロアーの重要性 社交ダンスのワルツにおいて、その美しさと優雅さを最大限に引き出す重要な要素が、ライズ・アンド・フォールです。 そのライズ・アンド・フォールを気持ちよく踊るためには、カウント１の強さが必要です。 また、...

社交ダンスの魅力とは？ 「社交ダンスに興味はあるけど、一歩踏み出せない…」と思っている方へ向けてブログを書きたいと思います。 社交ダンスは、ただの趣味ではなく、とても大きな表現ですが、「今始めなければ、後悔する」とさえ言える特別な趣味だと思...

「シュッ」「パッ」「ス～」などのオノマトペで踊りを改善 社交ダンスを気持ちよく踊ることや動きの緩急強弱キレを表すためには、「オノマトペ」と言われる言葉を声に出すと良いと思います。 オノマトペは、擬音語・擬声語・擬態語の総称で、音や動き、様子...

コミュニケーションと社交ダンス：共通する重要性 会話やコミュニケーションで大事なことは、2人で踊る社交ダンスでも同じように重要なことが多いと感じます。 会話でも社交ダンスで、「言語化」「具体化」「伝達」の3つの力は、コミュニケーション能力を...

好奇心の強さが成長や上達に影響を与える 好奇心は、私たちの生活の様々な面で重要な役割を果たし、成長と上達に欠かせないものだと思います。 一人ひとり違う「好奇心の強さ」は、いろいろなことを調べる行動から趣味、ビジネス、日常生活に至るまで、一人...

足腰の筋力維持の重要性：歳を重ねても運動を 今回のブログ記事では、年齢を重ねても身体を動かし続ける重要性と、特に社交ダンスを通じた運動の効果について書きたいと思います。 歳を重ねると、足腰の筋力が自然と衰えてしまうものです。その衰えを防ぐた...

社交ダンスでも何事も基本が重要 社交ダンスは、基本的なステップをしっかりと身につけて、それを組み合わせて楽しく踊りたいものです。 ステップには、回転が多いものだったり、＆（アンド）カウントが複雑に入り込んでいるものがあり、そのステップをたく...

体験から理解への学び方の変化 社交ダンス、日常生活、ビジネスの分野で成長と上達を継続していくためには、自分に最適な学び方を見つけることが非常に重要だと思います。 同時に私たちヒロスとミスズにとっては、お客様（生徒さん）にあった伝え方が同じよ...

社交ダンスと音楽の魅力 社交ダンスの音楽は、リズムやメロディー、歌声や複数の楽器のハーモニーなどによって構成されています。 これらの要素は、人間の脳に快感を与え、心を沈めたり、落ち着きをもたらしてくれると思います。特に、一定のリズムは、一定...

クリスマス音楽と社交ダンス：ヒロスダンススタジオの12月のレッスン曲 ヒロスダンススタジオで毎年恒例となっている、クリスマス音楽を聞きながらの社交ダンスレッスンが始まっています。 クリスマスの曲を使ったレッスンでは、親しみやすい曲が多く、様...

社交ダンスの現状とその対策 社交ダンスを取り巻く状況には、テクニックの上達の停滞、体力の低下、踊る機会の減少、ダンス仲間の減少、ダンス以外の費用の増加など、様々な課題があります。 10年、20年前と比べると、これらの変化が身近な社交ダンスの...

社交ダンスを楽しく踊るためのコツ ヒロスダンススタジオでは、健康づくりと趣味、遊びの一環として社交ダンスを楽しむことを大切なこととして考えています。 社交ダンスを楽しむためには、相手のリードやフォローに過度な期待をしないことにも注意が必要だ...

社交ダンスの基本：立ち方と姿勢の重要性 社交ダンスを踊る上で、立つ、組む、ステップの順番で意識することは非常に重要です。 この中でも、特に「立つ」こと、つまり良い姿勢で立つことの重要性について書きたいと思います。 良い立ち方は、社交ダンスを...

自分やカップルとしての苦手不得意を明確にしよう 社交ダンスを学ぶ過程で、社交ダンスを上達させるためには、自分自身やカップルとしての苦手や不得意なポイントを明確に把握することが重要です。 なぜなら、苦手や不得意な部分を知っておくことで、レッス...

社交ダンスでリフレッシュ: なぜ効果的なのか リフレッシュと気分転換のために社交ダンスを始めてみませんか。 社交ダンスがリフレッシュ、気分転換になる理由は、「今、この瞬間」に集中できるからです。 日常生活では、過去のことや未来のことが心配事...