2020-08

社交ダンス

臨機応変に対応することが脳に良い

社交ダンスはちょっと難しく臨機応変に対応することが必要です。そのことは脳にすごく良いと思います。 踊る相手も人それぞれ違う。 踊るステップも不規則。 周りの状況の複雑だから臨機応変な対応が必要 社交ダンスは脳に良い理由についてもかきました。
ヒロス流考え方

覚えることより考えることが大事

書き出せるぐらいに考えることが大事です。ふわっと考えているのは、感じているだけの状態です。 覚えること記憶することで分かったように安心してしまう危険があります。覚えたことと考えて分かったこととは、大きく違います。 問題解決は覚えることより考えること。 考えることが大事という社交ダンスから学んだヒロス流考え方を書きました
ヒロス流考え方

健康寿命のコツと工夫:働くか社交ダンスするか

可能な限り長い健康な身体でいるために【働き続けるか、それとも社交ダンスを踊り続けるか】 長寿に合わせて健康寿命も伸ばさないともったいないと思います。健康寿命には働き続けるか社交ダンスを踊り続けるかの選択肢。 80歳前後で元気な方の特徴。自分の年齢のとらえ方を変える工夫。 伸ばした健康寿命で作り出した時間を上手に使おう
社交ダンス

最近の社交ダンスレッスン種目のご紹介

1レッスンでモダンもラテンも踊る社交ダンスレッスンをしております。 最近の実際のレッスン種目のご紹介を10レッスンご紹介しております。 社交ダンスレッスンの具体的な内容も一部ご紹介。 ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンの特徴についても書きました。 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室
ヒロス流考え方

不安解消の方法 社交ダンスで学ぶ言語化

心(頭の中)の思いを言葉にできないことが原因でストレスや不安が大きくなることがあると思います。 言語化することで解決に少しでも進めると思います。 言語化のトレーニングに社交ダンスが良い。それは、動きや動作など言葉にしづらいことを言葉にする場面が多いから、無意識的に感じていることを言語化する力がつくと思います。
ヒロス流考え方

人とつながっていることがストレスを減らす

社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。弱みを話せばより具体的助言がもらえると思います。 相手を恐れすぎずに雑談会話をすること。自分が話すことで相手にどう思われているかキにしすぎていませんか? 言葉を選ぶ雑談を減らすことが大事だと思います。そのために、普段の雑談を多めにして上手な人間関係を作っていきましょう。
社交ダンス

負担を減らしてたくさん踊れる社交ダンスレッスン

レッスン中にたくさん踊ります 静岡市清水区の社交ダンスレッスン。・ちょっとしか覚えてなくても踊れる理由 ■ルーティンを覚える負担を減らしたい ■レッスン開始時間を気にする負担を減らしたい 日曜日の社交ダンスレッスンもご予約可能です。 お気軽にお問合せください。
ヒロス流考え方

社交ダンスで作れる良い姿勢のメリット

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 姿勢が良い人のイメージ 姿勢が良いことのメリット 良い姿勢と悪い姿勢の人の違い 良い姿勢のイメージ:ヒロス流 悪い姿勢のイメージ:ヒロス流
ヒロス流考え方

85歳の将来の自分から今の自分にアドバイスを

・コロナ・ 高齢者・ 運動不足・会話不足。やっぱり気になるこのキーワード ヒロスダンススタジオでは社交ダンスを通じて 運動不足の解消、気分転換していただきたいです。足腰の筋力強化だけでなく、レッスン前後の会話も大事にしております。 元気で活力ある生き方に社交ダンスはいかがでしょうか。静岡市清水区の社交ダンス教室
メンター

コロナ鬱コロナノイローゼ:ヒロス流対処策

暑さのストレスも加わり、コロナによる人の分断が加速しているように感じます。 コロナへの怖さや危険度の感じ方は人それそれ違います。コロナへの知識・価値観・過去の体験の違いが原因だと思います。 社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも、議論するときははお互いの知識価値観経験の共有がスタート 正しさよりも承認しあうことが大事
ヒロス流考え方

社交ダンスも基礎基本の組み合わせ

難しそうでも基礎基本の組合せ。 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 基礎基本にちょくちょく 戻ってみて確認することが大事です。 ✔基礎基本に戻ろう! ということに気づけることが大事です。 そして、 そのときの目的、ゴールを 具体的に意識すると どの基礎基本に問題があるのかが見えてくると思います。
ヒロスダンススタジオ

安心してもらいたい理由

静岡市清水区の社交ダンスと貸しスタジオです。 ■社交ダンスのレッスン■時間貸しスペース(貸しスペース)を提供しております。 社交ダンスは、レッスン後のレッスン費用だけです。不定期でのレッスンも大丈夫です。時間貸しスタジオも社交ダンスも日曜日のご利用も可能です。ダンスと音楽で豊かな人生の機会を提供していきます。
ヒロスダンススタジオ

社交ダンスで余暇活動と心身の健康維持

社交ダンスなどの運動で ・足腰の筋力維持 ・お腹が空いて栄養をとる ・適度な疲労でよい睡眠 ・心身の加齢予防 が期待できると良いと思っています。 健康長寿、健康寿命、のために ヒロスダンススタジオができることは 社交ダンスを通じて  運動、会話、の 機会を 継続的に提供していくことだと思っています。
貸しスタジオ

趣味特技を教え合うそんな時代に

趣味特技を教え合う時代の予感 教え合うことで学びと遊びの融合が増えそう。そう感じています。 お友達とのダンスの練習場所の「シェアスタジオ」という感覚で スポット、不定期、でお気軽にスタジオの空き状況のお問い合わせをお待ちしております。
スタッフ日記

コロナ禍でコミュニティーの分断が怖い

コロナへの考え方マスクの有無でコミュニティーの分断が怖い。そう思っています。 コロナ禍の生活で 心身ともに不健康にならないように 貢献したいです。 ヒロスダンススタジオは、 社交ダンスと貸しスタジオを通じで 努力していきます。
社交ダンス

どのように学び始めればいいのか

社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも、全くの初めてのことを始めるのは、大変です。自分で学び方を決めることも難しいです。全く初めてのことを学ぶ時のコツを書きました。 ヒロスダンススタジオでの初めての社交ダンスのご紹介。 習い始めは少ないステップで広く浅くどんどんつまみ食い的に踊るのが大事だと思います。
社交ダンス

レッスンが上達の近道の理由

社交ダンスのレッスンには2種類あります。個人レッスンと団体(グループ)レッスンです。 ■見られて上達 感じとられて上達する社交ダンスレッスン ・レッスンで上達できる理由は見られているから ・個人レッスンは見られている&感じられている レッスンの違いをちょっと理解すると良いと思います。  静岡市清水区の社交ダンス教室
スタッフ日記

ヒロス流考え方哲学教養

コロナ禍の今だからこそ みんなで 知識と教養を増やして蓄えて 多種多様なひらめきや発見が できる人間になれるといいと思います。ヒロス流考え方をブログに書きました。
ヒロス流考え方

1年経過して一巡する前に絶対に学ぶべき

今は、コロナの影響で特殊な時代に なれていない生活 なれていない状況 1年経って各種出来事が 一巡する前にとにかく学んでおくことが大事です。 ・ヒロス流考え方 ・ヒロスのビジネサロン ・メンターヒロス の話
ヒロス流考え方

見つけておこう!自分流気分転換策を

Withコロナのこれからの時代は、 仕事関係が原因のメンタル疾患よりも ☑人生や生き方の不安からメンタルがやられる ことが多いと良くなると思います。そのためには、 ① 何かに集中して脳リラックスする時間を 意図的にわざわざ作ること ② 何か別のことを日常と違うことをやるやって脳を休めること
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