2018-11

スタッフ日記

ひろす ヒロス

正式は、カタカナで『ヒロス』です。 まだまだ、ひろすダンススタジオ の ひらがな「ひろす」での 検索の方が多いです。  これからも、静岡市清水区の社交ダンスと貸しスタジオのヒロスダンススタジオを よろしくお願い申し上げます。
貸しスタジオ

貸しスタジオのご案内

静岡市 清水区 で、 ダンスの練習をしたい方、発表会・余興の練習をしたい方や、ヨガやダンスを教えるためのレッスン会場を探している先生方。 ヒロスダンススタジオは、「借りられます」当日の人数によって、当日お支払いください。人数の増減がある時に、便利なシステムです。
社交ダンス

我慢ではなく怒らない考え方

イライラして、相手にあたる 怒る。。。 それをやめようとすると 怒ることを『我慢する』 これでは、 我慢の連続でストレスがたまります。 だから、 そもそも 怒らない 考え方を 身につけたいですね。
ヒロス流考え方

意識しないと見えない

車を乗り換えようとすると その車が、街中に走っている ように見える。 数日前からできていたはずの 顔の小さな出来物 気づく前まで 何度も鏡で顔を見ていたのに。。。。 意識していなかったので、 見えていなかった。。。 ...
ダイエット

ヒロス流ダイエット

 体重を落としたい理由があれば、 参考にしてみてください。ヒロス流ダイエット方法 ・食事は、利き腕を使わない ・朝昼晩の食事は、7~8割の量 ・好きな時に好きなだけ食べられると  思っていること。   だけど、なるべく食べない ・体重計に、毎日乗る。 ・インナーワードを増やす ・みかんの皮を剥く
スタッフ日記

SDGs を知って行動する

2015年に国連で採択された 将来に向けた国際的な取り組み SDGs (エスディージーズ) 17個の ゴール 169個の 取り組み(ターゲット) 232個の 数字目標 まずは、SDGs を 学ぶことで、 自分がやれることとを 考えています。
ヒロス流考え方

幸せになる4つの理由 

社交ダンスをすると幸せになる理由があります。 人生を幸せに感じること。それを意識していないと、幸せになるヒントに気づかずに過ごしてしまいます。  社交ダンスを初めて、幸せになりましょう。
カップルのコツ

カップルのコツ 議論できる環境を作るコツ

たくさん気持ちよく議論できることが重要です。 議論の都度、相手が、 自分を守ったり、 不安に思ったり、 攻撃してきたり、 正しい正しくないで 話をしない環境を作りましょう
社交ダンス

よくある質問 リードの仕方

静岡市清水区にある社交ダンス教室です。 社交ダンスのレッスンのときには、カップルのコツなども話します。
カップルのコツ

人間関係のコツ

コミュニケーション、人間関係、カップルのコツ、技術を高めるためには、まずは、自分の物理的距離が 近い人の順で 感謝して、 親切に、 丁寧に 接していきましょう。
お知らせ

団体レッスンのご紹介

静岡市清水区の社交ダンス教室です。グループレッスンの内容と特徴を書きました。 60分 たくさんの種目とたくさんの曲を踊ります。 説明やワンポイントレッスンは、少なめです。 社交ダンスの音楽は、大音量、スピードゆっくりがヒロスダンススタジオの特徴です。
ヒロス流考え方

自己観察が上達のコツ

自己観察をすることで、今まで特別視していた自分の強みが自分にとって普通になったことを知りましょう。
カップルのコツ

相手のこだわりを知ること

相手のこだわりが何かを 聞いたり、見て気づいたりして、 それを認めたり、受け入れたり、 ときにはそのこだわりを褒めたりして、相手との関係をよくしていきましょう
スタッフ日記

心の態度のアップデート

皮膚や目や匂いと言った感覚と 脳に伝わった信号での知覚は、 コントロールできないので、 処理の部分(認知)の所で うまく処理できるように 心の状態=考え方の アップデートをしましょうという
ヒロス流考え方

リーダーのコツ

男性社会的な考え方は、今の時代にはあっていません。仕事でもプライベートでも女性のグループ仲間の関係を学ぶことがコツです。
ヒロス流考え方

慣れ マンネリ 惰性

趣味、特技、もちろん社交ダンスの上達のコツも同じです。 好きや目的があれば、まず安心。注意点は、慣れ・マンネリ・惰性のセルフチェックをすることです。
社交ダンス

社交ダンスを始めませんか

何かを始めたい。。。社交ダンスを始めてみませんか?全くの初心者、でも安心してください。
社交ダンス

社交ダンスの効果とメリット

社交ダンスは年齢や性別を問わず生涯楽しめるのが魅力。 全くの未経験者の方も、 ヒロスダンススタジオで 社交ダンスを始めてみませんか? 社交ダンスのスタイルは、 娯楽社交ダンスから、 競技ダンスまであります。 健康志...
カップルのコツ

カップルのコツ 怒らない方法

怒る時は、その前から機嫌が悪い。怒らない生活をするためには、①常に機嫌よくいること ②自分に集中していること③周りに感謝していること です。 やってはいけないことは、自分が怒るという感情を抑えることです。怒る気持ちを抑えることが怒らないことではないです。それは、怒っています。
ヒロス流考え方

ルビンの壺 2つ同時に認識できない

試合でうまくやるためには、注意する点を気にするのではなく、うまくやれることだけを気にすること。脳は2つのことを同時に認識できない仕組みがあるようです。
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