「健康づくり」と「生きがいづくり」：静岡市清水区

社交ダンス：「長い間」「誰でも」「気軽に」

社交ダンス教室のブログとして、今回も社交ダンスの魅力を発信していきます。

社交ダンスは、健康と趣味、人とのつながりを深める素晴らしいものです。

社交ダンスに興味があって、一度実験的にやってみようかなと思っていても、はじめの一歩が踏み出しにくいと感じている方が多いと思いいます。

テレビや、You Tubeでみる競技としてのダンスは確かに高度な技術や知識や練習時間が必要ですが、社交ダンスの魅力は、その楽しさや健康効果を実感したり、場合によっては、お友達を増やす機会にもなります。

社交ダンスは、「長い間」「誰でも」「気軽に」健康づくりや生きがいづくりに役立ちます。体力や経験を問わず、心から楽しむことができるのが社交ダンスの魅力です。

健康づくりと趣味の社交ダンスを楽しむためには、自分の体力や経験に合わせて無理をしないこと、楽しむことを第一に考えること、他の人と交流を楽しむことを大切にするといいと思います。

複雑なところや細かなところにフォーカスしすぎると、どうしてもプレッシャーを感じやすくなり、楽しめなくなってしまうので、自分にあったちょうどよい課題に取り組んでもらいたいです。

自分のペースで楽しみながら、社交ダンスの魅力を味わってもらいたいです。

社交ダンスは、「長い間」「誰でも」「気軽に」生涯楽しめるスポーツだからこそ、無理をせず、楽しみながら続けることで、健康的な体づくりと生きがいづくりを目指してもらいたいと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。