社交ダンス

社交ダンスの踊りを磨く!「石」に乗っていくイメージ法

送り足を使った大きな踊り:「石」のイメージ社交ダンスのレッスンや練習で新しい発見やコツをつかめると、たのしいですね。今回のブログ記事は、ヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。実験的にためにしやってみて、新しい発見やコツにつながるといいと思い...
ヒロス流考え方

いつもとは違う感覚を感じ取ろう

いままでと違う感覚を得ることによる深い理解今日のブログは、ヒロス流考え方の話です。社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも◆新しい考え方や理論を変えるのではなく、感じ方、感覚を変えることが大事だと思います。社交ダンスから日常生活、ビジネス...
社交ダンス

社交ダンスで健康と幸せを手に入れよう

社交ダンスの魅力とは社交ダンスは、音楽に合わせて二人で組んで踊るため、難しく感じることも多いと思います。しかし、ちょっとむずかしさや、奥が深いからこそ社交ダンスは、長く楽しめると思います。長く楽しめるからこそ得られる社交ダンスの魅力は、なん...
社交ダンス

アドバイスを忘れないために

社交ダンスの上達は忘れることとの戦い社交ダンスを学ぶ際、初心者から上級者まで、常に新しいことを学び、さらに上手になるためのアドバイスを受け取ることは避けられません。しかし、一番の悩みは「忘れる」ことだと思います。どれだけ素晴らしいアドバイス...
カップルのコツ

フィードバックを通じたコミュケーションのコツ

社交ダンスにおけるフィードバックの重要性社交ダンスを踊る際、組む相手やグループとのコミュニケーションは非常に大切です。特に、踊りの中での正直なフィードバックを受け取ることの価値を知ることは、ダンスの上達に欠かせません。一緒に踊っている相手や...
社交ダンス

社交ダンスの楽しみ方:基本と上級者のコツ

社交ダンスの上手な踊りには多くのことが必要社交ダンスのきれいな動きやすごい踊りは、たくさんの素晴らしい要素がありすぎて言語化が難しいと感じます。そのため、踊り慣れた簡単なステップを上手に踊るためには、1つ、2つの注意点やポイントを知るだけで...
社交ダンス

社交ダンスのコツ:リラックスと力のバランス

力を抜いて、自然体で社交ダンスを踊ろう今回のブログは、社交ダンスのパフォーマンスが下がる原因として、力を入れすぎることに注意が必要という話です。何をする場面でも力を入れすぎると、実際のパフォーマンスが下がることは、これまでのいろいろな取り組...
社交ダンス

社交ダンスと高齢者の健康:心と体の活性化

70代80代のお客様(生徒さん)との貴重な会話70代から80代の方とのレッスン前後のお話タイムでは、勉強になる貴重な話や、多くの感じ取れることがあります。お客様(生徒さん)自分の病気や将来の介護の話も出ますが、その背後には「いつまでも、社交...
社交ダンス

社交ダンスを生涯楽しむためのコツ:上達の楽しみの両立

社交ダンスを楽しく踊り続けるためヒロスダンススタジオでは、社交ダンスを楽しく気持ちよく踊れるためのレッスンが目的です。健康づくりや運動目的のために社交ダンスを趣味として楽しんでいきましょうと思っています。もちろん、「常に」上達を目指してレッ...
社交ダンス

社交ダンスの基礎:5つのポイント

社交ダンスの基礎 踊りを向上させる5つポイント今回のブログは、ヒロス流社交ダンス上達の話です。社交ダンスは美しい動きや高度なテクニックも魅力ですが、健康づくりや趣味の社交ダンスにおいては、そこまでの上達は、なかなか大変です。無理なく、できる...
社交ダンス

新しいステップの楽しみ とルーティン磨きの楽しさ

社交ダンスのアプローチ:新しいステップを増やすか、ルーティンを磨くか社交ダンスを習っていると、大きく分けて二つのアプローチが見られることが多いです。一つは、常に新しいステップやテクニックに挑戦して楽しみたいという方。もう一つは、既存のルーテ...
社交ダンス

音楽をしっかり感じて社交ダンスを踊ろう

音楽をしっかり聞くこと音楽を聞くと、聴覚が刺激されて脳が処理することで、音楽のリズムやメロディーに「引き込まれて」自然と足や指でリズムを取ったり身体がリズムに合わせて動きたくなります。そんな身体の揺れやステップをルール化したものが、社交ダン...
社交ダンス

社交ダンス上達のコツ:知識と経験のバランスが重要

社交ダンスの2つの学び方社交ダンスの学びには、大きく分けて「知識からの学び」と「経験からの学び」の2つがあります。知識として学ぶことは、たくさんの情報を吸収することです。たとえば、足の位置やカウントやフットワークなどの基礎的なことは、知識と...
社交ダンス

ヒロス流社交ダンスルンバの回転のコツ

社交ダンス:ルンバ回転のコツルンバでは、4~1のタイミングでの体重移動と回転に重点をおいて踊ることで、リードとフォローのタイミングが合ったり、気持ちよく楽しく踊れると思います。今回は、回転の部分におけるヒロス流ルンバ上達のコツの話を書きたい...
社交ダンス

ライズとノーフットライズの理解と実践力を高めよう

スタンダードダンスの基本:ライズとノーフットライズの理解と実践ヒロス流社交ダンスのコツの話です。今日のテーマは「ライズ」と「ノーフットライズ」、この二つの動作を正しく理解し適切に使用することの重要性についてです。1.ライズとノーフットライズ...
社交ダンス

楽観的に踊ろう:社交ダンスを楽しく踊ろう

社交ダンスを楽観的に踊ることの大切さ健康づくりと趣味の社交ダンスは、もっと楽観的に踊ると良いように感じるときがあります。社交ダンスにハマればハマるほど、「もっと上手に踊りたい」「もっとかっこよく踊りたい」という気持ちが強まります。もちろん、...
社交ダンス

社交ダンスの質を高める:自問自答の力を活用しよう

社交ダンスの上達:「なぜ?」「どうして?」と自問自答が大切社交ダンスを踊りやすくしたり、きれいに楽に踊るためには、教えてもらったり、聞いて覚えるだけでなく、自分で踊りの中身や理屈について考えることが大切だと思います。どうしてこうなっているの...
ヒロス流考え方

認知症ボケ防止の5つの対策:静岡市清水区社交ダンス教室

ボケ防止の5つの対策と社交ダンスの役割ボケ防止認知症予防の対策として「運動」「脳トレ」「社交的な生活」「新しいことに挑戦」「ストレスを溜めない」という5つのことを意識して生活すると良いと思います。社交ダンスは、楽しむだけでなく、これら5つの...
社交ダンス

教えることで学ぼう

自分の社交ダンス理解度を確かめる方法社交ダンスを習得するには、ただステップを踏むだけでは不十分です。聞く、真似ねる、練習を重ねるだけでなく、わらなる工夫することが重要です。それは、踊りの「中身」と「理論」をしっかりと理解し、それを言葉にして...
社交ダンス

社交ダンス:力を抜いて踊るために

社交ダンスでの一般的な問題:力の入れすぎ社交ダンスが気持ちよく踊れない原因に、「力の入れすぎ」があります。しっかりと立とうとしたり、ホールドをしっかり固めようとしたりすることで、呼吸が止まっていたり、必要以上に力が入っていることが多いと思い...
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