2021-04

社交ダンス

社交ダンスの学び方:全種類を踊ってみる

全体像をつかんでから細かく学ぶ社交ダンス ヒロス流学び方のコツについて 話したいと思います。 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも ✔全体像をつかんでから  細かく学んでいく という方法が良いと思います。...
ヒロスのビジネスサロン

ITリテラシーを高める方法ヒロス流仕事術

インターネット環境での情報管理と活用 今日のブログは、 社交ダンス関連の話ではありません。 インターネット環境での ヒロス流 情報管理と使用しているアプリ についての話です。 クラウド管理で端末にしばられない情報管理 覚え...
社交ダンス

いつまでもいきいき元気

社交ダンスで健康な運動と身体と脳の老化を防ぐ 年齢を重ねることで 気持ちと身体の活力が低下した状態を 「フレイル」という言葉を使うことがあります。 生活の中で、 フレイルの進行を遅らせたり 回復のために 社交ダンスの運動が役に...
メンター

社交ダンスの音楽とダンスが緊張をほぐす

ストレスと疲れからの気持ちと身体の緊張をほぐす 忙しい日々や運動不足が原因で 疲れやストレスが溜まった時には 気持ちと身体の緊張をほぐすことが大切です。 息を吐き切ることなく過ごしたり 無意識のうちに歯を食いしばっていたり 気持...
社交ダンス

お気軽に 社交ダンスと貸しスタジオ

社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご利用はお気軽に 静岡市清水区のヒロスダンススタジオは 社交ダンスレッスンと貸しスタジオ でご利用いただけます。 ◆社交ダンスに興味はあるけど  習ったことない。 ◆社交ダンスが  ...
社交ダンス

社交ダンスが脳トレ脳の活性化に良い理由

社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良い ウォーキングもサイクリングも 良い運動ですが、 社交ダンスをおすすめします。 ☑社交ダンスは、両手、両足を  ◆複雑に動かす  ◆別々に動かす &#x2611...
メンター

健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから  遊びや趣味の時間が少ない  もったいないです。 ✔趣味と遊...
ヒロスダンススタジオ

ご予約と空き状況の不安解消策

社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご予約の不安 静岡市清水区の社交ダンス教室&貸しスタジオ の空き状況の情報提供とご予約について ✔不定期の社交ダンスのレッスン ✔不定期の貸しスタジオのご利用 のお客...
社交ダンス

3つの意欲が社交ダンス上達のコツ

社交ダンスは相手を想う意欲が大事 自分ひとりがどう踊るかという 自分の中の意識の持ち方だけでなく 2人で踊る社交ダンスでは ☑相手を想う3つの意欲が大事です ✔貢献意欲  相手の踊りをサポートする...
メンター

特技や強みを見つける方法

仕事も学びも趣味も好きになると良い 一ヶ月間というか、日々の生活 お正月から年末までの1年間も あっという間にすばやく過ぎます。 今年も、もう4月 来月は、もう私(ヒロス)の 誕生日。 あっという間に感じます。 あっとい...
ヒロス流考え方

手遅れ寸前まで動かないことの危険

手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ 宿題も、メールの回答も 上手にできない、困ったときも ✔追い詰められないと  動けないという習慣 という方は ☑できるだけ早く取り組む という宣言をすることが...
メンター

社交ダンスで気分転換とストレス発散

新しい生活リズムで疲れたら気分転換とストレス発散 新社会人、新入学と4月は 新しい生活のスタートの時期です。 不慣れで、これまでの日常とは違う 生活環境で過ごしている方も多いと思います。 ✔気分転換とストレス発散につ...
ヒロスダンススタジオ

静岡市清水区で社交ダンスで取り組むSDGs

静岡市清水区でも社交ダンスでもSDGsには取組める 社交ダンス教室であるヒロスダンススタジオでは 2019年1月よりSDGsに取り組んでいます。 ☑2019年1月には  静岡市開催のSDGsフォトコンテストで 準グ...
ヒロス流考え方

一人の時間が大事 一人で練習一人で試す

相手の声(発言)から離れて自分で考える時間が大事 社交ダンスは、2人で練習する時間が 多いです。  自分で考えて、試している時に 相手からのアドバイス、意見が ちょくちょく入ってきます。 ✔考え中が遮断されることが...
社交ダンス

社交ダンス上達のコツ:注意する点を忘れずに踊り切ること

注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事 社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。 踊り始める前に決めた ・注意すること ・気をつけること を約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。  油断すると、数ステップ踊ったところ...
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