2025-02

禁止事項だらけの社交ダンスは、楽しくない…社交ダンスのレッスンや練習で、「視線を下げないで！」 「肘を下げないで！」 「猫背にならないで！」…など、「～しないように」という、禁止や制限を意識しすぎて、窮屈な思いをしたことはありませんか？もち...

福岡からのお客様との出会いに感謝！社交ダンス短期集中レッスンで「楽しさ8割、コツ2割」のオーダーメイドレッスンを提供。ヒロス＆ミスズは、船旅前の準備や、久しぶりのダンス、ツイスト集中レッスンなど、短期・スポット・不定期、どんなニーズにも対応。静岡市清水区で、あなただけのダンスを見つけてください。

社交ダンス上級者になっても悩みは尽きないですね。その悩みは、理想と現実のギャップ、新たな課題…焦らず、じっくりとさらに経験を積む中、解決したり身につけていきましょう！日常生活やビジネスにも通じる学びがあります。

社交ダンス、上手く踊ることに必死になっていませんか？「楽しむ心」を忘れずに！技術向上も大切ですが、まずは音楽に身を任せ、リラックスして踊りましょう。初心者も上級者も、プレッシャーから解放され、心から社交ダンスを楽しむためのヒントを書きました。

社交ダンスの場が、グチで溢れていませんか？ダンスパーティー、競技会、レッスン…、楽しいはずの場を「上機嫌」で過ごすために、「グチ」を言わない心の作り方について書きました。「グチ」を「解決策」に変える思考習慣を身に付けましょう。

社交ダンスで「私には無理…」と諦めかけていませんか？その弱気な気持ちを「楽観主義」と「ポジティブ思考」で吹き飛ばしましょう！失敗を恐れず、楽しく練習し、着実に上達するための「心の持ち方」について書きました。

社交ダンスや日常生活やビジネスの場面でも、真剣な時こそ「笑顔」が大切！笑顔の効果と、具体的な言葉かけのコツを伝授。緊張を和らげ、話を聞き入れやすくし、良好な人間関係を築く…。笑顔のコミュニケーションで、ダンスも、日常も、楽しく過ごしましょう。

サンバ上達のコツ：【初心者～上級者まで】レベル別の学び！今日のブログでは、社交ダンスのサンバのテクニックとコツについて、レベル別に重要なポイントをまとめてみたいと思います。初心者、中級者、上級者に分けて、それぞれのレベルにおける３つの重要な...

社交ダンスが上達しない…その原因は「コツ」不足かもしれません。ステップや形だけでなく、体の使い方、感覚、意識など、言葉で伝えにくい「コツ」を掴むことが重要です。上達を加速させる「コツ」の見つけ方、掴み方について書きました。

社交ダンスのタンゴは、ワルツやスローとココが違う！情熱的なタンゴを踊るための３つのポイント「コネクション」「姿勢と軸」「音楽表現」についてブログを書きました。肘と肘のコンタクト、体幹を意識した姿勢、そして音楽との一体感…、これらを知れば、あなたのタンゴはもっとキレッキレに！

社交ダンスで褒められた時、素直に喜べますか？「まだまだです」と謙遜してしまうあなたへ。褒め言葉を上手く受け取り、自信と成長に繋げるコツについた書きました。自己肯定感を高め、社交ダンスも人生も、もっと輝かせるためのヒント

社交ダンスのワルツ、用語の意味でつまずいていませんか？「向けて」「横へ」「後退」…日常用語との違いは？ヒールトー、ライズ＆フォール、PP、内回り外回り…、初心者の基本から上級者向けまで、ワルツの重要用語を徹底解説！言葉と動きを結びつけ、あなたのワルツを劇的に変えましょう！

社交ダンス上達には「知識」と「感覚」のバランスが重要！ステップや形だけでなく、体の使い方やイメージも大切です。頭と体で理解するレッスンで、あなたらしい踊りを見つけよう！具体的な体の使い方、イメージの例も紹介。

社交ダンスのレッスンで「せっかく覚えたのに、すぐ忘れる…」と悩んでいませんか？週1回より週2回のレッスン、または練習が効果的！その理由は、エビングハウスの忘却曲線にあり。間隔を空けない反復練習で記憶を定着させ、効率的に上達する方法について書きました。

社交ダンスのレッスンは、気づきが多いと良いですね。一つの動きの改善が、他の部分にも好影響を与える「化学反応」が生まれます。私たち（ヒロスとミスズ）との「自由な対話」で、「自分に必要な学び」を見つけ、効率よく上達！他の種目や日常にも繋がる、楽しい学びを、あなたも体感してみませんか？

社交ダンスの上達には、イメージトレーニングが効果的！座って行う、立って行う、2種類のイメージトレーニングで、ステップ、リード＆フォロー、音楽表現を、効率的にマスター。トップアスリートも実践する「イメージ」の力で、あなたのダンスは、もっと美しく、上手になる！

社交ダンスで「難しい」「上手く踊れない」と悩んだら？大切なのは、「あなたに合った学び方」を見つけること！ヒロス＆ミスズは、お客様（生徒さん）の経験、体力、技術レベルに合わせた、無理なく、楽しく、着実に上達するための「学びのコツ」を意識してレッスンしています。今の自分に合った学び方で、あなたらしいダンスを見つけましょう！

社交ダンスが上手くいかない時、支えとなるのは「いつも一緒に踊る相手」の存在。パートナーや仲間に感謝し、良好な関係を築くことが、上達への近道に！ヒロス＆ミスズが、社交ダンスにおけるコミュニケーションの重要性と、良い関係を築くための価値について書きました。身近な人への感謝を忘れずに！

健康寿命、意識していますか？人生100年時代、60代、70代、80代は健康問題が不安…。社交ダンスは、そんな将来の不安を解消する、いい趣味になるかも！有酸素運動＆脳トレ＆仲間作りで、心身ともに健康に！ヒロス＆ミスズが、健康長寿のための社交ダンスを、無料体験レッスンから挑戦してみてください。

仕事、家事、雑用に追われる毎日…。自分の時間、楽しめていますか？「好きなこと」「やりたいこと」で人生を豊かに。ウォーキングや筋トレなどの健康的な活動、読書などのリラックス法、そして仲間と楽しむ社交ダンス！健康長寿に効果的な、趣味と人生の充実について書きました。