2023-10

社交ダンスと新しい知識の価値 今日のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。 社交ダンスの踊りを良くするためには、新しい知識と情報を取り入れ、それを試したりして練習することが大切です。 これまでの同じ知識と情報だけでは、理解す...

社交ダンスの心と技術 社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。 心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。 どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や...

社交ダンスのステップ改善のコツ：３つの理由を知る 社交ダンスのステップを改善したい場合、単なる足の位置やカウントと言った方法だけではなく、その背後の理由を知ることが重要だと思います。 改善するために３つの理由を知ることで、ステップの改善が効...

社交ダンスの立ち方の重要性 社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。 踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう 社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。 しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けまし...

効果的な学びの場所：慣れた環境 社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。 覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向か...

無意識の力と社交ダンス 社交ダンスを上手に踊るためには、踊っている最中に1つか2つのポイントに注意して踊ることが大切だと思います。ただ、たったの1つや2つの注意点であっても、意識し続けることは実際には非常に大変です。 だから、期待できること...

社交ダンスと男性のリードのコツ 社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。 女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォッ...

ワルツ：ライズアンドフォールから移動を意識した踊り 社交ダンスのワルツを踊る時、ライズを意識して踊ることが多いと思います。 そんなライズアンドフォールは、ワルツを踊る基本的な動きで大切です。しかし、１のカウントを踊る時には、送り足よりも、出...

社交ダンスの２カップルの違いを言葉にする力 社交ダンスを上達させるための一つのポイントは、先生や上手な人の踊りと、自分や仲間の踊りの違いを言葉で表現できるようになることだと思います。 踊りの違いを安心して話せて、安心して聞ける状況の中で、行...

社交ダンスの女性自身の踊り: 自分のリズムとバランス 社交ダンスは、2人で踊り、リードとフォローの役割がありますが、今回のブログでは、リードに頼らず、踊ってみようという話をしたいと思います。 グループレッスンや団体レッスンサークルではステッ...

先生や仲間の説明やアドバイス中の「見る時間」と「やってみる時間」 社交ダンスは、動きや姿勢がとても細かく、また、正しいフォームで行うことで、美しく、滑らかに踊ることができます。 そのため、レッスンや練習で、先生や仲間からの説明やアドバイスを...

指導者の役割 社交ダンスのアドバイスにおいて、良いところを見つける視点と、修正したほうがいいところを見つける視点の両方を公平に保つことは、とても大切だと感じています。どちらか一方に偏ってしまうと、お客様（生徒さん・仲間・パートナー）が自己肯...

ヒロス流考え方：情報収集と分析のコツ 社交ダンスから学んだヒロス流考え方の「情報を得るコツ」「考える時のコツ」の話です。 ・情報を得るときには、全体からできるだけ多くの情報を、できるだけ早くにキャッチすること。 ・考えるときには、全体から得...

社交ダンスのフリーダンスタイムのリードの重要性 社交ダンスのダンスタイムのときには、ステップの順番が決まっていないので、その場その瞬間に次のステップをリードすることになります。 スムーズなリードができるようになることで、もっとフリーダンスを...

社交ダンスを忘れずに上達させるための方法 社交ダンスの上達や踊りの改善のためには、知ったことや学んだことを忘れないことが大事です。忘れずらくする方法、また後日自分だけでできるようにする方法を今日は書きたいと思います。 覚える、忘れないように...

他の種目でも同じように使える姿勢やフットワークを学ぶことが重要 社交ダンスを始めたばかりの方は、まず基本的なステップや技術を習得することが重要です。この初期段階では、足の位置、カウント、そして各種目のステップを覚えることが必要です。これは確...

願望の力は、意識より強い 今日の話は、社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。 社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、何かを成し遂げるために必要なのは、知識や技術だけではありません。それ以上に、それを成し遂げたいと思う「願望」が重...

社交ダンスの多面的な恩恵: 高齢者の健康と生きがいに対する効果 社交ダンスは、知っていても、経験したことがない方も多いと思います。 今回のブログでは、特に高齢者にとっての社交ダンスの多くのメリット効果について書きたいと思います。 　高齢者に...

心と身体、感情と表現をつなげた社交ダンス 私たちヒロスとミスズの社交ダンスレッスンでは、ステップやステップの順番を学ぶだけでなく、各種目の雰囲気に自分の感情も合わせて踊ることの楽しさを伝えようと考えています。 私たちのレッスンでは、ステップ...