2023-03

コロナ生活も明けたこの春から始めませんか マスク要請も緩和され、冬の寒さが和らぎ、たくさんの桜も咲き始めましたね。 この暖かな季節、新生活のスタートに向けて、心身の健康を考える新しい趣味の始めどきです。 社交ダンスは、パートナーとの共同で楽...

社交ダンスで学んだ人間関係を良くするコツ：具体的方法 人間関係は、社交ダンスの練習でも、ビジネスでも、日常生活でもものすごく大切な要素であり、安心して話せる聞けるというコミュニケーションが重要だと思います。 今回のブログ記事では、言い方や態...

ルンバのヒップムーブメントの話 社交ダンス「ルンバ」の話です。理想的な腰の動きを生み出すテクニックを知って、気持ちよく踊るためのヒロス流社交ダンスのコツの話です。 ルンバの特徴を表現するために、足の位置やカウントだけでなく、ヒップ、腰の動き...

社交ダンスのワルツ：カウントよりもメロディーを大切に 　ワルツは、音楽も心地よいのですが、その優雅さを感じられる踊りと美しい姿から多くの人が好きなダンスだと思います。 　ワルツをワルツっぽく踊っていると自分が感じるためには、１２３、１２３の...

ステップの暗記や踊り方のマネより知ることが楽しい ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは、知りたいことをすぐに聞ける聞きやすいということが特徴だと思っています。 ステップ：足の位置やカウントや、ルーティン：ステップの順番を覚えるだけでは...

社交ダンス教室のフロアーをレンタルできます ヒロスダンススタジオは、時間貸しレンタルスタジオのサービスもあります。 各種ダンスやヨガなどの先生の資格や特技を活かす場、教える場、レッスン会場としてご利用いただけます。 不定期でも、スポットでも...

レッスン時間だけでなく自宅でもちょこっと踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら運動もできる素晴らしい趣味です。 だから、レッスンのときだけや、ダンスシューズを履いているときだけおどるのではもったいないと思います。 日常生活のちょっとしたスキマ時...

人生100年時代シニア世代の上手な過ごし方の提案 定年後の人生は、新しい経験、やってみたかったことに挑戦する時期だと思います。 最近話題の「学び直し」リカレントの言葉もちょくちょく目にしています。 そんな言葉から、シニア世代にとって、学び続...

ダンスで人生を楽しく！社交ダンスの音楽とダンスのパワー 社交ダンスは、相手と組んで2人で踊るダンスだから、楽しさや運動を相手と共有しやすいです。 また、グループレッスンやサークルなどの場面では、年齢や立場や経験が異なるけれど、同じ趣味の仲間...

スローフォックストロットを気持ちよく踊るコツ スローフォックストロットを踊る際、ブルースと同様にリズムに合わせることが重要です。 スムーズな踊りを心掛けましょう。 正確なフットワークも大切で、前進のトーヒールなどに注意してください。 また、...

懐かしいオールディーズでツイストを踊りませんか 　オールディースを聞きながらツイストを踊りませんか？ ツイストを覚えたり、ツイストの練習しませんか？ 　懐かしい踊りを復活させませんか。 普通の日常が戻り、楽しく音楽を聞きながら踊る機会もふえ...

よくある質問：社交ダンス初心者向け 社交ダンスは、音楽とダンスを楽しむということの他に 姿勢が良くなるとか、認知症予防に効果があることなど、知名度は高いです。 　しかし、フィギュアスケートやボクシングなどのように社交ダンスのことはなんとなく...

足をしっかり揃えてワルツを優雅に踊ろう ワルツで最も重要なことは、足をゆっくり丁寧に揃えることです。 これは見た目の美しさだけでなく、ワルツを踊っているときのダンス全体のバランスとタイミングを取るためにも重要です。 ２～３の音楽にあった優雅...

社交ダンスのアームの使い方の話 社交ダンスは、１人で踊るステップもありますが、ほとんどの場面では相手と手や腕を組んで踊ります。 自分のバランスを保ったり、回転の勢いをつけたり、逆に勢いを止めたりするためにもアーム（腕）の使い方は重要です。 ...

社交ダンスで覚えるのは足の位置とカウントだけでなくフットワークも 　社交ダンスを上手に踊るために重要な要素の一つがフットワーク（足の動き）です。 足の位置やカウントに合わせたステップだけに意識が行きがちですがシューズの裏が床にどのように接し...

楽しく踊ろう！パーティーダンスのマンボ、ジルバ、ブルースの紹介とコツ 　全くの初めての方のレッスンでは、パーティーダンスから学ぶことも多いですが、主なレッスンは、ルンバやスローフォックストロットやタンゴやワルツなど スポーツや競技、発表会で...

社交ダンスレッスン前にツイストダンスでウォーミングアップ だんだん暖かくなってきましたが、まだまだ、レッスン前にウォーミングアップは必要です。 スタンダードでもラテンでも、身体を温めることとストレッチを行うことで身体が動きやすくなり、安全性...

自分の理想像でもあり関係を続けたい付き合いたい人 今日のブログは、社交ダンスの話ではなくヒロス流考え方の話です。 こんなタイプの人になりたい。こんなタイプの人とつながりたい。 そんなヒロスが目指す４つの人間像の話です。 向上心と成長志向のあ...

社交ダンスを一度も踊ったことがない方へ 社交ダンスは、相手と組んで一緒に音楽に合わせて踊るダンスです。 初めての方にとっては、手を組むことや近い距離でタイミングを合わせて動くことに 緊張や不安があるかもしれませんが、正しい知識を身につけて練...