2020-05

ヒロスのビジネスサロン

ヒロスの自己分析(長所と短所と反省点)

長所や短所を念の為A4メモ書きすることは 大事なことだと思います。 頭の中だけで考えて、頭の中でつぶやくだけでは フワフワした状態でほぼ役に立ちません。 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 自分の強みを知って 機嫌よく、面白く、楽しく 日々の生活を送れると幸せなんだろうな と思います。
ヒロスダンススタジオ

日曜日の社交ダンスレッスンも6月より再開

静岡市清水区の社交ダンス教室です。日曜日のレッスンあります。日曜日はレッスン時間までゆったりと準備していただき、ゆっくりとお越しいただけるとうれしいです。日曜日の社交ダンスレッスン。お気軽にお問合せください。貸しスタジオのご予約も可能です。
スタッフ日記

「こうやる」から「こんな気持ちでやる」が大事

4月7日発売された「カレンの台所」(サンクチュアリ出版) 滝沢カレンさんの本を読んでみたいです。 分量が書いていない。小説のような料理本のようですね。 社交ダンスのレッスンでも動作だけやり方だけでなく こんな感じでこんな雰囲気で動いてを上手に伝えていきたいです。
メンター

イメージして動いて気持ちを込めて

新しいことに挑戦するときの気持ちについて話ました。 達人までの3つのステージを解説しました。 ステップ1 イメージづくりからスタート。 ステップ2 身体を動かし体験する。 ステップ3 気持ちと感情を入れる。 気持ちや感情を伴って踊ること。 心の抑揚と踊りの抑揚を一致して踊る。
ダイエット

ヒロス流ダイエット方法について

体重管理は食べる量で決まる 食べ終わったらすぐに立つ動くこと 食べたら眠くなる 間食のとり方の意識を変える 服装の工夫が効果的 鏡で自分の全身をちょくちょく見ること ヒロスの体重維持でやっている事実
社交ダンス

苦手な部分ではなくその原因に注目すること

社交ダンス上達のために ✔得意な部分を生徒さんに気づいてもらう ✔上手な部分の理由を理解してもう ✔得意な種目をもっと深堀りしてもらう 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも  プラス部分をよりプラスにしていくことで”ノリ良く”練習や学習に取り組めます。 苦手不得意部分は原因を知ることから始めましょう。
スタッフ日記

コロナ禍が与えてくれたヒロス流考え方

人に会うことで 「人に感謝する機会が増える=人間としての幸せ」お客様(生徒さん)と一緒に 思いやりや感謝の気持ちを 交換し合うような”人間らしい生活”に戻っていきたいと思います。  活動的な生活、つまり 外との関わり、不要不急なことをしながらの生活に 戻っていくことで人間らしい生活の再開を実感できると思います。
ヒロス流考え方

社交ダンス上達への4つのレベル解説

社交ダンスでの上達レベルのチェック方法 ①初心者が目指すレベル ②新人が目指すレベル ③一人前が目指すレベル ④達人が目指すレベル
ヒロス流考え方

学ぶ側も教える側も効果的に過ごすコツ

社交ダンスのレッスンも、日常生活の余暇も、仕事もでも、 安心していろいろと話すことで、 学ぶ側、教える側で共感、共有できることをできるだけ多くしてレッスンや学習の時間を より効果的に過ごせると良いと思います。 ヒロス流 効果的なレッスン学習環境の作り方について書きました。
ヒロス流考え方

知識と経験の融合が大事

社交ダンスのレッスン開始しますが、始めは多少の緊張感ありますね。感染予防の知識を活かしましょう。 自粛巣ごもり生活で、不要不急のことが人生を豊かにするためにとても重要なことばかりだと気づけました。 文化、芸術、スポーツ、遊び、音楽も、不要不急ということでなく、人生には大事。
お知らせ

営業再開・休業終了のお知らせ 社交ダンス

2020年6月1日 月曜日から 社交ダンス教室の営業再開いたします。 「社交ダンスのレッスン」と「貸しスタジオ」のご予約お待ちしております。 営業自粛は終わり 営業再開です。 これからも何卒、よろしくお願い申し上げます。
ヒロスダンススタジオ

自分と親の長寿化に向けた生き方

長寿化社会での社交ダンスのご提案。新しい余暇充実した余暇が大事。 社交ダンスを通じて新しい時間の使い方の提案します。 趣味のスキルと知識が若々しさの秘訣だと思います。 自分の時間が今後ますます増えると思います。 70歳の経験80歳の経験が活かせる場の提案。 80歳代の新しい時間の使い方について書きました。
スタッフ日記

ヒロス流不安解消策 運動する 

改めて実感した気分転換の大切さについて書きました。 気分転換とは、やっている『こと』を変えること。 変えることが大事。『コト』を変えた時、集中しやすい。一つのことに集中すると脳がリラックスできます。 気分転換は、ストレス発散への手順です。 いつもと違うことが良い刺激になります。 ヒロス流気分転換の手順の話を書きました。
社交ダンス

社交ダンスの覚え方のコツ

社交ダンスを習う(学ぶ)側も、教える側も知っていく大事なこと。「忘れる」ところから「一人でやれる」まで段階があります。 聞いたことは忘れる 見たことは思い出せる 身体を動かしたことは分かる 気づければ踊れる
社交ダンス

質問しやすい社交ダンスレッスン

社交ダンスのレッスンの時、生徒さんが質問しやすい雰囲気作りを心掛けております。 「伝える」より「伝わっているか」を意識する。 「伝えたつもり」になっていませんか。って自分に問いかけてます。 ヒロス流 教え方(教育方法)としては ☑しっかり説明する ☑できるところまでやってもらう ☑上手になった部分をお客さんと共有する
スタッフ日記

事実や理論は感情には勝てない

そろそろ社交ダンスのレッスン再開する予定です。新型コロナの恐怖も徐々に少なくなってきました。初めの頃は未知だった感染率、死亡率、感染予防の方法といった情報がたくさん分かってきたからです。 社交ダンス踊りたいと言う欲望も抑えづらい。 人生には不要不急も大事です。趣味や遊び、意味のないことも人生には大事だと感じています。
社交ダンス

何度でも丁寧に伝える社交ダンスレッスン

人に伝えることは難しいです。 一度伝えただけ・一度聞いただけではムリな場面が多いです。 相手の会話では35%程度しか共有できない覚悟が必要。 会話には・要素が多い・言葉にできない部分も多いから難しい。だから、 何度でも丁寧に言うこと。 機嫌よくいるためにも上手な会話のテクニックは大事です。
メンター

自分のクセを書き出すこと

せっかく一生懸命考えて10個のアイデアを出しても、・慎重な人は慎重なアイデアを ・楽観主義者は楽観的なものを選ぶ、ということが、思考のクセです。知識が増えて、たくさんの考えが出せるようになると「不安と自信の無さ」が増えます。 思考のクセ、行動のクセ、口グセ、感情のクセを上手に更新、改革、改善していけるといいと思います。
メンター

心の時代 メンターヒロス初めます

静岡市清水区 メンター ヒロス 全ての人が機嫌よく過ごせるように というテーマでまずは開始します。 ✔仕事での不安、相談相手、話相手 というイメージでブログの記事を 加えていきたいと思います。
ヒロスのビジネスサロン

100%を超えないように注意

ストレスは目に見えないから危険です。 自分の能力(頑張り)が100%を超えないことが大事です。80%でやると疲れるし、120%でやるとストレスをためてしまう。心(脳)のメンタルの健康維持はわざわざ考えることです。 ストレス蓄積は、なめてかからないこと 周りの人からの無理しないでね、気をつけてねは、真摯に聞くこと。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました