2020-06

ヒロス流考え方

わかりやすさのコツ 社交ダンス編

分かりやすさは、親切さ優しさおもてなしの心が大事という話を書きました。 相手を大切に観察する。 伝えるスピードと量を考える。 お客様生徒さんのメリットになる内容にする。 静岡県静岡市清水区の社交ダンス&貸しレンタルスタジオ 社交ダンスから学んだ考え方
スタッフ日記

喜んでもらいたい 社交ダンスレッスン

わからいやすい伝え方で社交ダンスのレッスンが進められるように心がけております。 静岡市清水区の社交ダンス教室 ヒロスダンススタジオを引き続き、よろしくお願い申し上げます。
カップルのコツ

自分を変えることがモメないコツ

相手を変えようとすると最後にはモメる。 自分を変える意識を持つ。 自分が変わることを大前提にして過ごすべき。 社交ダンスで学んだカップルのコツについてブログを書きました。 ヒロス流カップルのコツの話。静岡市清水区の社交ダンス教室です。 人間関係のコツについてもちょくちょくブログを書いています。
ヒロス流考え方

集中力がすべてを解決してくれる

静岡市清水区 メンタルトレーニング 機嫌良く過ごすコツ について書きました。 ■機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ■機嫌よくいることのメリット ■考え方だけでは解決できない ■集中力があるかないかがポイント ■集中力を高めるトレーニングが必要
社交ダンス

ダンス上達のコツ 心のあり方と集中力が大事

社交ダンスの上達のコツについて書きました。 心のあり方と集中力が大事です。社交ダンスを楽しむ際の意識を整え方を書きました。 集中して踊る、夢中に踊るコツ。 音楽をしっかり聞くことで集中できるという提案。 相手とのコンタクトに注意することで集中できる方法。 一箇所ワンポイントだけ意識して踊る効能について書きました。
社交ダンス

ヒロス流社交ダンスのコツ

相手の向こう側に上手に移動できるといい。 スタンダード(モダン:ボールルームダンス)の外回り、 ラテンのキレの良いターンのときのポイント。 モダンもラテンも重要なことは シューズの裏をいつでも回転できる位置に 立っていることです。 視線を意識した踊り方が大事。 直線に移動してから回転。 回転中の景色の移り変わりが大事。
ヒロス流考え方

社交ダンスで得られる3つの幸せホルモンについて

✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について書きました。 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気がでるという「セロトニン」 ◆やる気元気が出るという「ドーパミン」 ◆コミュニケーションでやさしい気持ちになるという「オキシトシン」 3つの幸せホルモン
スタッフ日記

楽天格安SIMから楽天回線電話への変更について

楽天モバイルの格安SIMから楽天回線に変更(移行)しました Rakuten UN-LIMITにするとプラン料金1年間無料 注意点はここ:楽天回線(UN-LIMIT)が使えるスマホに替える必要あり 今は、大都市だけが楽天が設置したアンテナ(電波)を受信できる 他の注意点 こんな方に乗り換えをオススメします
社交ダンス

お気軽で安心で楽しい静岡市清水区の社交ダンスレッスン

ヒロスとミスズは、社交ダンスが好き だから、 社交ダンスが好きな方の役に立ちたいです。静岡市清水区で気軽に社交ダンスを習いたい方向けです。 都合良いときに社交ダンスレッスンが予約出来ます。 お気軽社交ダンスレッスンですがパーティーや発表会がないという事前理解が必要です。
ヒロス流考え方

認知症予防の高齢者 運動 静岡市清水区

人生100年時代での認知症の予防への関心。 ヒロス流考え方ですが ■週に2時間以上の運動 ■6時間以上の睡眠 ■機嫌良いコミュニケーション が認知症予防に役立つと思っています。 静岡市清水区 
ヒロス流考え方

相手があってこそ成り立つと

社交ダンスも会話も相手があって成り立つもの。相手がいることに感謝が大事。 相手より自分の言動に気を使い過ぎていることが多くなりがち。 自分と話すことで相手が楽しくなく、機嫌が良くなるようにちょっとだけ相手に気を使うことを意識しましょう。
社交ダンス

社交ダンスを始める時期

社交ダンスを始めるのに最適な時期について。 年齢よりもタイミングときっかけが大事です。 趣味や習い事の継続についての勘違い、についても書きました。
ヒロス流考え方

執着しすぎないこと 社交ダンス上達のコツ

執着しすぎるのはトラブルの元だと思います。 執着しているときその裏にもっと執着しているものがあるはずです。 執着は視野を狭くし次へのステップを阻害することもあります 執着しすぎることで悩んだり苦しむこともあります。  執着は多少の機嫌の悪さを伴うとも思います。 執着がなくなって機嫌よく過ごせるといいと思います。
スタッフ日記

質素倹約でも楽しむ生活の工夫

最近やったお得なこと 1つ目は県民を対象とした宿泊割引助成を獲得しました。 2つ目は楽天モバイルの格安SIMから楽天でんわへの移行しました。 ちょっとした工夫の必須条件としては、質素倹約が実行しやすいようにすること。浪費行動は手間がかかるようにすること
スタッフ日記

事実と意見を分けて安心して行動する手順

今日の話は ✔事実と意見を分ける ✔身近な人からのコメントの接し方 ✔トレードオフ的な考え方の大事さ ✔具体的目標が具体的な行動になる 心配不安リスクを考えることだけが正しい考え方ではない 身近な方への助言は厳しくなる理由。 身近になればなるほど厳しいことを言われがち。 厳しい助言には、いい面も多い。
メンター

常にアウトプットを考えていること

インプットの3倍ぐらいアウトプットを意識する インプットを増やすためにどんどんアウトプットする。 ・見本を目で見て聞いてインプットすることで。 ・他人のアウトプットを自分にインプットすることで。
メンター

ヒロスダンススタジオのプラスアルファ

静岡市清水区の社交ダンスから学んだ考え方を実践する。メンターのヒロスの記事を書きました。 対価としての費用(報酬)について プラスアルファの努力(好きでやっていること)
ダイエット

ヒロス流ダイエット方法

自粛巣ごもり生活での体重変化が気になっていませんか? ヒロス流ダイエット法について書きました。第一ルールは口に入れる量を減らすということです。 食べる量を減らす仕組みが大事。 ヒロス流ダイエットの考え方について書きました。 ヒロス流ダイエットの実践について書きました。 静岡市清水区 ダイエットへの挑戦についての記事を書きました。
スタッフ日記

清水区 健康長寿 高齢者向け運動

清水区 健康長寿 高齢者向け運動について書きました。 今の80歳前後の方は、20年や30年前と比較して、 とても健康が保たれている方が多いと思います。 ■身体も発想力も頭も ■動きも笑顔も動きも 若々しいですよね。 足腰の筋力維持、脳の活性化、脳トレ、ボケ防止の取り組みの工夫として、社交ダンスはいかがでしょうか。
ヒロス流考え方

観察力の強化を心掛ける

興味と関心と意識を持って相手の肩を観察することが大事だと思います。観察することは実はなかなか難しい。 ✔言語化することができたとしても難しい ✔言語化も伝え方も難しいだから観察することが大事。言語化できなかった場合には『観察するということ』に重点をおいて 上手な人間関係につながるといいと思います。 人間関係のコツ
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