2021-01

社交ダンス

社交ダンスを気持ちよく踊るのは難しい?

ときどき一瞬の気持ちよさやうまくできたときに気づくことが大事 趣味や楽しみ、運動が目的の社交ダンスは ✔自分が気持ちよく踊ることが大事 です。 でも 気持ちいいとき、上手くいくときは ✔思っている...
ヒロスダンススタジオ

老いの要素と社交ダンスへの期待

身体より気持ちの方が老いに進む  50歳、60歳、70歳、80歳と 節目の年齢になると ◆精神的要素 ◆身体的要素 の大きくこの2つの点で 自分の体力が落ちた点を探ってしまいがちです。  実際には、誕生日を迎えた1,2年前と比...
メンター

オックウ(億劫)の克服できてますか?

積極的なことへの取り組みがオックウになる危険 身体に良いこと メンタル管理に良いこと 頭(脳:知識)に良いこと これら、生活をちょっとプラスにしてくれると 思われる積極的な物事に ☑ノリよく軽〜く取りかかれたらいい...
カップルのコツ

社交ダンスレッスンとハラスメント

信頼関係があるからこそ生むハラスメント  社交ダンスでも 日常生活でも、ビジネスでも 相手の言葉や行動を安心して受け入れるには ✔お互いの信頼関係ができている ということが、 前提であり スタート地点となります。 ...
社交ダンス

なぜレッスンが必要なのか

上達や改善や知るにはレッスン(習うこと)が必要な理由 社交ダンスでも  日常生活でも   ビジネスでも ✔知らないことは、自ら学べない ✔気づけないことは、自ら学べない だから、 ☑自...
メンター

小さく分解することそのつなぎ目も重要

問題を小さく分解したときのそのつながり部分が難しい 社交ダンスでも  日常生活でも   ビジネスでも  問題解決のために 小さく分解してもうまくいかないときは ☑その小分けにした、分解したもの同士の  つながり部...
ヒロス流考え方

数値化できない楽しいや面白いが継続のコツ

知識やテクニックを増やすことより楽しい社交ダンスが大事 社交ダンスでも  日常生活でも   ビジネスでも テストや評価など ◆数字で表せること   より 喜びや楽しさ、気持ち良さといった ☑数値化しずら...
ヒロス流考え方

コロナ禍で広がる不安と恐怖のネガティブ感情

長引くコロナ禍と緊急事態宣言でコロナストレス者が多い 睡眠もよく取れない 食事もお腹いっぱい食べることが減った。。。 知識欲が減った。  コロナ鬱というか コロナストレスの方が10人に1人ぐらい 居るように感じています。 ...
ヒロス流考え方

勘が働く社交ダンサーになるために失敗は必要

社交ダンスは失敗を重ねることで勘が磨ける 社交ダンスは、2人で組んで踊るので 自分の失敗も相手の失敗も 直接的ダイレクトに表面化します。 だから、 失敗を恐れて 小さく弱く踊ってしまって 音楽に遅れ、ノリが悪くなることも ...
ヒロスダンススタジオ

お問合せフォームへの返信メールについて

ヒロスダンススタジオからのメール返信について いつもヒロスダンススタジオのお問合せフォームからの ご連絡をいただきありがとうございます。 ☑ヒロスダンススタジオからの返信メールが  届かない  というご連絡を 電話...
スタッフ日記

基礎を学べば踊りが変わる社交ダンス上達のコツ

たくさん踊るレッスンが好きだけど基礎も大切 ヒロスダンススタジオの特徴は ■種目も踊る時間もたくさん踊ること ■大音量とゆっくりとした音楽 です。 そんな中、 先日のワルツのレッスンでは 基礎の部分を丁寧にレッスンしました...
ヒロス流考え方

うっかり完璧を目指すと楽しみが減る

社交ダンスを楽しむコツは完璧を目指さないこと 踊りなれてきたルーティン 踊りなれたステップ 一切の失敗も許さない うまく踊ることが当たり前。。。 趣味で楽しむ社交ダンスでは ”うっかり完璧をめざしていた” とならないようにしま...
メンター

社交ダンスの運動と会話で気分転換できる理由

コロナ禍での気分転換と脳のリラックスは集中すること 緊急事態宣言の話題 コロナの話題で 身の回りでもメンタルの疲れや ストレス、イライラでの トラブルの話題を耳にするようになってきました。 以前のブログ ・こちら ・こち...
社交ダンス

ルーティンをちょうどいい程度で楽しむ社交ダンス

ルーティンなしとありのメリットとデメリット  ダンスタイムの自由なステップで 思いっきり踊れない部分があるけれど 気軽に踊れるというメリット 予測できないので強く大きく 踊りづらいデメリット  決まったルーティンがある中で ...
カップルのコツ

人間関係のコツ:思えば思ってもらえる

社交ダンスから学んだ人間関係のコツ 2人で踊る社交ダンス。 社交ダンスを踊っていると  運動や体力維持、技術の向上だけでなく ✔カップルのコツ ✔人間関係のコツ が学べます。  今回は、 社交...
社交ダンス

入門から達人まで基礎の繰り返しは続く

社交ダンスでも基礎的な部分の繰り返しが大事 社交ダンスでも  日常生活でも   ビジネスでも 入門、初級、中級、上級、達人へと レベルアップしているにつれて ✔基礎の復習確認を飛ばす傾向になる 基礎(当然の部...
メンター

緊急事態宣言時での気分転換はさらに大切

春までの2ヶ月弱の気分転換と気持ちの管理がポイント 2度目の緊急事態宣言が各地域で発出されています。 長期戦のコロナの災いです。 春、暖かくなることには きっとコロナの感染者数も下降気味になると 願っています。  だから、春には...
社交ダンス

社交ダンスグループレッスンへの参加の不安

途中参加のグループレッスンへの参加の不安  個人レッスンの場合は 一人ひとりにあわせて レッスンしてもらえるという安心感があります。  グループレッスン(団体レッスン)は 不安が多いと思います。  特に男性は、不安が大きいと...
社交ダンス

生涯現役意識と社交ダンス

生涯現役とは生涯学習者という意識が大事 社交ダンスだけでなく スーパーでも ビジネスでも 日常生活の身の回りでも 日本全体のなんとなく高齢化を感じています。  社交ダンスの仲間も 例えば図書館にちょっと行っても 高齢化と...
スタッフ日記

コロナ禍での初詣は代表者1名という状況

2021年の初詣に行ってきました 毎年正月三が日に初詣に行っていました。 しかし、今年は混雑を避けて 今日1月11日に行ってきました。 思っていた以上に人が少なかったです。 一年を安泰に過ごせるよう祈願する厄払いの ご祈祷は ...
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