ヒロス

肉体的運動　頭脳的運動　感情的運動社交ダンスは、肉体的、頭脳的、感情的な運動の3つの要素を一度に楽しむことができる素晴らしい趣味だと思います。元気な90歳を迎えるためには、50代から80代のうちに、身体と頭、感情をバランスよく動かす機会を持...

社交ダンスは種類が多い 社交ダンスは、ジルバ、ルンバ、ワルツ、ブルースなど10種目以上あり、自分が納得し、不安なく踊れるようになるまで上達するのは大変です。見学したり、動画を見るとたくさんの種類のステップを軽快に踊っている姿ばかりをみるので...

静岡市清水区のヒロスダンススタジオ：貸しスタジオとして利用可能自分の特技や資格を活かしたい、教えたい、伝えたい、趣味の仲間を増やしたいという先生たちのレッスン会場として利用できます。また、個人お友達との、気軽な練習場所としても利用できます。...

ヒロス流社交ダンスを心から楽しむコツ社交ダンスを気分良く楽しむためのコツを紹介したいと思います。それぞれの種目の特徴をしっかりと感じながら音楽に乗って踊ることが、そのコツの中心です。全ての種目には触れきれないかもしれませんが、参考にしていた...

自分と相手の認識の違い社交ダンスは、二人で組んで踊るダンスです。自分の体の動きや表情に意識が集中し、相手の動きや表情にあまり気づかなくなることがあります。逆に、相手は自分の体の動きや表情など、自分の意識していないところまでよく見ていることも...

ヒロス流考え方：社交ダンスで学ぶ虚栄心と謙虚さのバランスの取り方社交ダンスのテクニックの向上や美しく踊るための考え方は、日常生活やビジネスの場面にも通じる考え方が多いと思います。今回のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流の考え方をお伝えし...

趣味の社交ダンスの本質：ステップの順番ではなく楽しさを最優先に健康づくりと趣味の社交ダンスを教えている私たちは、ステップの順番を覚えることよりも、ステップの順番が決まっていない中での自由なステップでの社交ダンスを楽しく踊れることを重視してい...

社交ダンスの上達のコツ：ボディーコントロールを最優先社交ダンスを上達させるコツの一つが、「腕と足を忘れて、ボディで踊る」意識で練習することだと思います。手や腕と足の意識を薄くして、その代わりに、ボディーコントロールを意識を集中させて踊ると上...

社交ダンスと私たちの哲学私たち、ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスが全くの初めての方が、安心して社交ダンスを覚えられるように努力しています。私たちの教室が特に初心者の方々から「わかりやすい」と評価されています。私たち自身が社交ダンスが難し...

社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のための...

社交ダンスとリーダーシップ社交ダンスのリーダーは、パートナーの信頼を得ることが大切です。パートナーがリーダーを信頼することで、パートナー自身が、リードを感じやすくなり、二人で息の合ったダンスを踊る可能性を高めると思います。一方で、リーダーは...

外からの学びと内からの学び社交ダンスを学ぶには、外からの知識やテクニックの習得と、自分自身の身体感覚や状態への意識、この両方が必要です。外から学ぶことは、正確なステップや動きを、言葉や先生の見本を通じで学ぶことです。一方、内からの学びは、リ...

社交ダンスを通じた教養の磨き方社交ダンスはただの趣味と思っているかもしれませんが、実は深い教養やコミュニケーションの技術が身につくものだと思います。今回のブログ記事では、社交ダンスを通じてどのように自分自身の教養を高めることができるのかを書...

ワルツを気持ちよく踊るコツはたくさんありますが、今回のブログでは、カウントとフットワークについて書きたいと思います。３つのカウントそれぞれの動きを理解する最終的には、カウントを意識せずに、音楽を感じそれに合わせて踊ることが、気持ちよく踊るコ...

ダンス上達のコツ！社交ダンス用語とその意味を学ぼう社交ダンスの踊り方の説明やコツを聞くとき、社交ダンス用語とその用語の意味を知っておくことはとても重要です。例えば、足の位置について考える歳、動く足視点ではなく、体重が乗っているシューズの向き...

社交ダンスの心配や不安 ステップ ＝ 間違う ＝ 恥ずかしい ダンスの基本的なステップが上手くできないと、相手と組むのや人前で踊るのが恥ずかしく感じるかもしれません。 ステップを忘れたり、ステップの順番を間違えて、焦ってしまうかもしれません...

社交ダンスを踊る2つのパターン社交ダンスは、気軽に楽しく踊りたいものです。それでも、どうしても2つの状況があると思います。それは、技術的ダンスと感覚的ダンスです。言い換えると、技術的な踊りと、感覚的に単に音楽に乗って踊る踊りがあると思います...

社交ダンスでも日々のレッスンや練習での小さな目標設定が大切社交ダンスを上手に踊れるようになるのは、なかなか大変です。あの人のように踊りたい、理想の踊りに近づきたい、という大きな目標持つことが大切ですが、それに到達するまでの小さな目標の積み重...

社交ダンスから学んだヒロス流考え方：違いを認め合う経験も体力など一人ひとりの違いを知り、お互いの違いを受け入れるということを社交ダンスから学べます。社交ダンスを踊っていると、自分の周りにはさまざまなタイプの人がいることを実感します。人それぞ...

あなたの社交ダンス、あなたのペースで社交ダンスは、生涯楽しめる趣味で、その理由は、いくつもあります。その一つには、社交ダンスは、多種多様なステップを持つ多くの種目があるということ。もう一つは、踊り方や表現力には、終わりがなく、自分の経験と学...