社交ダンス上達のコツ

安心して繰り返し質問することで上達する ヒロスダンススタジオのレッスンで心がけていることは ◆安心して質問できること ◆安心して発言できること の2つです。 「もう一回教えてもらえますか？」 「こういうことですか？」 「よくわからない。。。...

上手に踊るためにはイメージと現状の往復が必要 社交ダンスの動きや表現力を鍛えることは 難しいです。 質問するときも 教えてもらうときも ・理想の動き ・抽象的な言葉 を使う場面が多いです。 だから 現実（現状）からかけ離れていると 感じたり...

うまく踊れなさそうなことを予測する 　普通に踊っていればミスやトラブルが 発生しないステップでも 一応、事前にうまくいかないだろうな ということを予測して 練習したり、踊ることを意識しましょう。 ◆発生しそうなミスを 　発生するものだと考え...

不具合の原因よりうまく踊るための目的に目を向ける ◆原因論より目的論で話を膨らませて 上手になっていきましょう。という話です。 うまく踊れない部分の”原因”を知ることも大切ですが こうなりたい、あのように踊りたいという ◆”目的や見本”に意...

同じステップの学びの繰り返しで新しい気づきを見つけよう 「アレマーナは、もう踊れます」 「スピンターンもできます」 「ホバークロスも踊れます」 それでも 時間が経ち、経験を重ねた後に また、学ぶこと「再学習」が大事です。 ◆繰り返し学ぶこと...

ルンバを上手に踊るための練習方法 社交ダンスのルンバを気持ちよく踊るコツの一つは ４＆１の部分の踊りを良くすることです。 ◆その練習方法は、曲のテンポスピードを－10％に遅くして 　４＆１を意識して踊ることです。 ちょくちょく見かける踊りで...

高齢になったら小さく弱い近いを強調すること 年齢を重ねれば重ねるほど 社交ダンスを大きくキレ良く踊ることは難しくなります。 だれも、そう。 そんな体力や筋力が落ちてきても 気分良く踊れて、見た目も良くなる方法があります。 それは ◆小さい動...

知識を増やすと種目ごとに楽しみが増す ラテンは、ラテンらしく モダン（スタンダート）は、スタンダートらしく この2つの違いを意識するだけでも ラテンらしく、モダンらしく踊りが変わると思います。 さらに細かく、種目別の違いを知ることで 社交ダ...

明るく辛抱強い自分になるメリット 明るく辛抱強い自分になることは、 ・自己成長のためにも ・上手なコミュニケーションのためにも 大切なことだと思います。 明るく辛抱強くなるためには ・相手の話を聞く集中力があること ・たくさんのことに興味を...

社交ダンスを楽しむコツはリラックスして踊ること ポイント ・肩周りをリラックスしておくこと ・呼吸を止めないこと スタンダード（モダン）でも ラテンでも 相手を前に立ったら、 ◆肩周りをリラックして 　力を抜いておくことが大切です。 相手を...

ちょっと難しい社交ダンスもやれば学べば変わる 　やれば変わる 　学べば変わる 　時間をかければ変わる 踊る時間を増やせば増やすほど 社交ダンスを踊れるようになります。 それでも ある程度上手になってくると 成長や変化がわかりにくくなります。...

社交ダンスの上達はゆっくりだけど上手になります ポイント ◆進化と成長と上達は、非常にゆっくりな時期が多い ◆自分がうまくなるまで【待つ意識】が大切 社交ダンスが踊りなれていくためには ・立ち方 ・組み方 ・カウント ・足の位置 ・シューズ...

習うより慣れろの言葉の通り反復練習は必要 ポイント ・反復練習の努力を忍耐強く継続すること 社交ダンスのレッスンや練習で コツや動き方を習うことは効率良い上達には必要です。 しかし その場、その時、分かって、できたとしても なかなか身につき...

身体の動きや考え方を言葉で理解することは難しい 今日のポイント ・言葉を一度で理解することは難しい ・動きや動作を覚えるように 　言葉を理解するには20回30回と聞く必要がある ・「一回でわかってよ～」ではなく 　20回30回も言い方やタイ...

様々な新しいコツを試しながら踊って上達する 社交ダンスの上達は 新しいステップ、新しい技術、新しい考え方など 様々なことを試しながら踊っていくことがいいと思います。 　あれもこれも正しく踊ろうとしたり できることを急ぐのではなく 試しにやっ...

ワルツの３と１を一緒にしないこと 今回のポイント：ヒロス流社交ダンス上達のコツ ◆社交ダンスワルツの３と１を一緒にしない 　３の終わりはロアー（ステップ初めない）で 　１で一気に足を振り出すこと ワルツの基本的な動きですが １の終わりでライ...

しなやかさはうまくいかなかったときに役立つ ガシッと固めたホールドは トラブルの元です。 　ホールドの腕をきれいに保ちたいとき 左右へのストレッチを意識することが大切だと思います。 　相手と組んで踊るときには 自分の左肘と相手の左肘を意識す...

修正や順番など踊りの変化を受け入れよう これまでの踊り慣れた動きや ステップの順番を変えるのは大変です。 こうしてみよう ここを変えてみよう という変化を受け入れ それを練習や学びの原動力にできるといいと思います。 自ら考え自ら変化するとき...

人間関係カップルのコツは素直さ正直さ透明性がポイント まずは、自分が素直で正直な言動がとれる人と 一緒に過ごせるといいと思います。 二人で踊る社交ダンスで どんなにテクニックを身につけても 楽しく踊るためには相手との人間関係が重要です。 踊...

相手を理解してから自分を理解してもらう 相手と組んで2人で踊る社交ダンスも 日常生活でも ビジネスでも ・相手の話をたっぷり聞く ・相手の状態をたっぷり観察する まず相手を理解してから 自分を理解してもらうという コミュニケーションの優先順...