社交ダンス上達のコツ

社交ダンス：個人とペアの視点からの学び社交ダンスは二人で踊るダンスですが、常に二人で組んで一緒に学ぶものではありません。そのため、社交ダンスのレッスンや練習では、二つの側面から学びが必要です。一つは、自分自身の踊りの中身を理解すること。もう...

男性の顔の向きの切り替えが重要社交ダンスのタンゴで男性が上達するための一つの重要なポイントについて書きたいと思います。それは、顔の向きの切り替えです。クローズドポジションからプロムナードポジションへ、そしてその逆への正しい切り替えは、男性自...

社交ダンスでの予測：フェルミ推定がリードとフォローを進化させるいろいろな考え方や手法で、社交ダンスを向上させたい、と考えています。テクニックだけでなく、人間関係やコミュニケーション、話し方や聞き方など、さまざまな方法で社交ダンスを楽しく学び...

いつもの場所でいつものステップ：リラックスして心身の健康のために踊ろう社交ダンスは、楽しみながら心と体の健康を維持できる素晴らしい運動です。しかし、新しいステップや複雑な動きへの挑戦が中心になりがちです。今回は、自分が慣れているステップを踊...

社交ダンスの楽しみ方：真似て踊る意識を下げて自由に踊ろう社交ダンスを踊るとき、他人の踊りを見て真似をしようとする意識を下げることで、より気楽に踊れるようになると思います。真似をしようとすること自体は決して悪くはないですが、必要以上に真似をし...

習慣の力について社交ダンスを上手に踊るためだったり、新しいステップを覚えるためには、頭での理解も初めは大切ですが、反復練習による習慣化が重要だと思います。社交ダンスが上手に踊れないときや踊り方を改善したいと思っても、なかなか身につかないこと...

社交ダンスを踊るときの女性の意識社交ダンスは、男性のリードと女性のフォローという役割分担があります。しかし、男性のリードの重要性に意識を向けすぎたり、リードで女性が踊るという意識が強すぎていると、女性自身が自分で動くという意識が薄れてしまう...

社交ダンスでは感度を上げることが重要社交ダンスは、相手と組んで踊るので、相手と接触する部分の感度を高めておくことが重要です。ホールドの形だけや、身体の動きだけのリードやフォローだけでは、上手に踊れません。相手と接触している手や腕など、自分の...

ダンスの第一歩を踏み出す今回のブログ記事では、ダンスシューズの裏で回転する方法とその重要性について書きたいと思います。ダンスシューズでスムーズに回転するダンスシューズの裏の回転は、スタンダードの外回りのときや、ラテンの回転のときの踊りに大き...

社交ダンスのコツや工夫の見つけ方社交ダンスは、スタンダートとラテンの大きく２つの分類に分けられ、それぞれの中にいくつもの種目があります。そして、いろいろな人と組んで踊るので、自分だけの練習や学習だけでは、十分に上手に踊れなかったります。さら...

ダンスを踊り出す前の身体と心の準備が大切社交ダンスやツイストダンスを踊るときは、身体だけでなく心の準備が必要です。ストレッチで身体をほぐしておくことだったり、日常の心情からダンサーとしての気持ちに切り替えることが重要です。しかし、準備運動も...

自分で考えるより豊富な情報を知ること社交ダンスの世界も、専門用語やステップや考え方、よい人間関係作りなどさまざまな情報を知っておくことが重要です。「豊富な情報を知る」とは、踊るための技術やステップだけでなく、その背後にあるコツや相手と組んで...

社交ダンスを楽しむことが上達のコツ社交ダンスを始めたばかりの頃はもちろんですが、一定のレベルに達成していても、難しいステップやリズム（カウント）でうまく踊れなかったり、なかなか上手に踊れない自分に不満を感じる場面があったり、成長や進歩が止ま...

社交ダンスの専門用語を覚えるメリット社交ダンスの専門用語を理解することは、先生や仲間の説明やアドバイスの理解を深めることができます。そのため、見た目で理解すること比べて、説明やアドバイスがわかりやすくなり、上達しやすくなったり、新しいステッ...

健康づくりと趣味の社交ダンス健康づくりと趣味の社交ダンスは、短期間で上達をめざすのではなく、一人ひとり違った自分のペースでゆっくりと楽しみながら学んでいくといいと思います。社交ダンスは、運動効果への期待と楽しさだけでなく、学んでいること自体...

タンゴと他のスタンダードダンス：一見同じに見えて本当は違う？社交ダンスのスタンダードの分類にタンゴが含まれているからといって、ワルツやブルース、スローフォックストロットと同じように脚部を使ったり体重移動をして踊っている方が多いように感じます...

踊りなれた種目とステップをもっと踊ろう踊り慣れた種目やステップを繰り返し踊るたびに、もっと踊りなれて、感じることや試すことへの余裕が生まれます。これにより、カウントの取り方、フットワーク、シューズの裏の使い方、ホールドなどが成熟していくと思...

社交ダンス上達のコツ：カウントのとり方社交ダンス上達の大切なポイントは、音楽のとり方だと思います。つまり、ステップやカウントだけでなく、音楽のリズムとカウントの取り方でしっかりとした体重移動ができます。ステップするシューズでカウントをとるの...

見えるものと見えないもの: 社交ダンスの理解を深めるコツ社交ダンスの上達を目指しているとき、まず目に飛び込んでくるのは、身体的な動き、表情、ホールドや手のコンタクトだと思います。つまり、目に見える部分が、踊りの問題を解決できると感じてしまう...

難しくても粘り強く挑戦し続けよう社交ダンスは、二人で踊るダンスであることと、初めての人同士でも踊れるという一定のルールがあるので、特に初めての社交ダンスへの挑戦は、ちょっと難しいと思います。特に、初めの半年ぐらいの難しさ感じる期間を乗り越え...