社交ダンスの効能

社交ダンス

社交ダンスは複雑だから脳トレになる

脳トレ、脳の活性化、ボケ防止に社交ダンスをおすすめします。 手足、顔の向きまで複雑に動かす運動の社交ダンスは、脳からの信号が 必要です。 全身後退、動きの大小、動きの強弱など 脳がたくさんの信号を出すことで脳トレによい効果があると 信じています。脳トレとして、 社交ダンスをおすすめします。 静岡市清水区の社交ダンス教室
ヒロスダンススタジオ

転倒予防に早めの社交ダンス

社交ダンスは予防に最適 社交ダンスは、 運動機能、感覚機能のトレーニングに 最適だと思います。 そのことによって、 バランス感覚、足腰の筋力強化にもなり ☑転倒防止の役割が果たせると思います。
社交ダンス

初めての社交ダンス初心者入門静岡市清水区

静岡市清水区の社交ダンス教室です。社交ダンスを初めてみませんか。自分たちが社交ダンスが好きだからおすすめしています。 社交ダンスを踊った後の生徒さんの明るい表情が好きです。 ヒロスが社交ダンスを教えたくなった理由を話します。 社交ダンスを初めてみませんか。お問合せ担当はミスズです。
スタッフ日記

感謝と社交ダンスレッスンの話

社交ダンスを楽しく 楽に踊れるように たくさんのコツを伝えてきます。 社交ダンスを 運動、遊び、 足腰の筋力強化、 脳の活性化にも役立ててもらいたいです。 レッスン前後の会話も大事にしています。
ヒロス流考え方

85歳の将来の自分から今の自分にアドバイスを

・コロナ・ 高齢者・ 運動不足・会話不足。やっぱり気になるこのキーワード ヒロスダンススタジオでは社交ダンスを通じて 運動不足の解消、気分転換していただきたいです。足腰の筋力強化だけでなく、レッスン前後の会話も大事にしております。 元気で活力ある生き方に社交ダンスはいかがでしょうか。静岡市清水区の社交ダンス教室
ヒロス流考え方

社交ダンスのココがちょっと難しい理由

社交ダンスの難しさ。でもその難しさには、効能があります。難しいから脳がフル回転。脳の活性化、脳トレに良い刺激になるはず。2人で踊る社交ダンスの不確実性が難しい。 伝達リードが伝わらない分からないことが難しい。 ステップの順番が常に同じではない難しさ。 他のカップルやフロアーに合わせる難しさ。静岡県静岡市清水区
ヒロス流考え方

社交ダンスで得られる3つの幸せホルモンについて

✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について書きました。 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気がでるという「セロトニン」 ◆やる気元気が出るという「ドーパミン」 ◆コミュニケーションでやさしい気持ちになるという「オキシトシン」 3つの幸せホルモン
ヒロス流考え方

運動後社交ダンス後に頭が良くなる実感

加齢と老化。将来の不安解消策に社交ダンスでの脳トレはいかがでしょうか。 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロスダンススタジオでは、体力、経験に合わせたレッスンを行っております。ゆっくりとしたテンポ、踊りやすいステップの社交ダンスのレッスンです。社交ダンスを踊った後は、頭がスッキリ頭の回転がよくなるように感じます。
スタッフ日記

将来のために何かに取組むと安心できる

社交ダンスのすすめ。 人生100年時代。将来の健康と身体のことを不安をへらすコツ。今、90歳のときにために何かに取組んでいますか?  日々何かと忙しいと思います。 多少の負担はありますが ・人生を豊かにするために ・将来の身体のために ちょっとした努力として社交ダンスは いかがでしょうか。 静岡県 社交ダンス
ヒロス流考え方

不確実性と曖昧さへの対応力が身につく方法

日頃のコミュニケーションが大事だと思います。 社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも✔理屈や常識だから、✔ルールだから、規則だからで、 済ませられない多くの場面に、多くの人と遭遇することが大事だと思います。 ■曖昧さへの対応 ■不確実性への慣れ この2つのことに上手に対応していける 力を社交ダンスで学べると思います
社交ダンス

質問しやすい社交ダンスレッスン

社交ダンスのレッスンの時、生徒さんが質問しやすい雰囲気作りを心掛けております。 「伝える」より「伝わっているか」を意識する。 「伝えたつもり」になっていませんか。って自分に問いかけてます。 ヒロス流 教え方(教育方法)としては ☑しっかり説明する ☑できるところまでやってもらう ☑上手になった部分をお客さんと共有する
ヒロス流考え方

社交ダンスは大切

静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室&貸しスタジオのブログです。 社交ダンスを踊らない日々が続いています。今まで、社交ダンスが健康長寿 健康寿命のためにやくだっていたんだな~って思います。 ちょっと踊らないだけで、筋力低下を感じるからです。巣ごもり、自粛生活野中、筋力の低下が心配。運動能力の低下が心配。活力の低下が心配。
ヒロスダンススタジオ

社交ダンスに対する私たちの想い

ヒロスとミスズは、社交ダンスが大好きです。生活の一部です。 コロナ危機が終息したら、ヒロスダンススタジオで社交ダンスを踊りましょう。 パートナーは必要ないです。個人・グループレッスンがあります。 気軽な社交ダンスの理由。1.レッスンの予約は、その都度でOKです。2.競技向け、発表会向けではないです。3.質問しやすい
スタッフ日記

今心掛けていること コロナ不安

コロナ疲れコロナストレス解消に全力を出しています。 不安を少なくしたいから、感染予防の話をたくさんしています。 社交ダンス業界がやるべきことは、 各教室がどのように感染を予防しているのか、 巣ごもり、自粛の中で、社交ダンス教室がどのように、ストレス発散、気分転換に貢献できるかについて話しました。
ヒロスダンススタジオ

社交ダンス向け感染予防 対策 

社交ダンス教室の感染予防の対策案 安心して継続する社交ダンスレッスンが目標です。 社交ダンス向け予防策を実行しています。 直接感染の予防(マスク着用) 空間感染の予防の期待(次亜塩素酸水) レッスンの不安解消に 次亜塩素酸水 マスクの無料配布 使い捨てビニール手袋
社交ダンス

社交ダンスの歴史と魅力

静岡県静岡市の社交ダンス教室:ヒロスダンススタジオでは、競技会向け・発表会向けを目標としたレッスンではなく、主なレッスン目的は✔気持ちよく運動したい✔体力にあった社交ダンスを踊りたい✔基礎的部分的なことを知りたい✔何か勉強したい、学びとして社交ダンス。そんな希望の方の社交ダンス教室です。
社交ダンス

社交ダンスで5つの感性を鍛える

静岡県静岡市の社交ダンス教室:ヒロスダンススタジオです。 ヒロス流考え方【社交ダンスの効能】 1.共感性(感情性)の強化 2.生きがい(人とのつながり) 3.美的センスの向上 4.遊び・気分転換(感情性強化)の機会 5.言語力(話し方) について話したいと思います。
ヒロス流考え方

マニュアル(手順や理屈)より直感力が大事

日常生活の中でアート(絵画や音楽、社交ダンス)にふれることで、 ”直感力” を 鍛えられると思います。 直感力を鍛えておくことで、変化の多い時代、難しい判断がスムーズに 進められるようになるといいと思います。 社交ダンスで、一緒に 直感力を鍛えていきましょう。
スタッフ日記

音楽と運動と散歩 やってることはメンタル疾患の治療と改善と予防策

うつ病などのメンタル疾患で大変な方にとって、運動と散歩と音楽が、うつ病などのメンタル疾患の予防、改善 の方法として役立つと良いと思います。自分が今機嫌よく過ごせるのは✔社交ダンス音楽の力✔社交ダンスの運動と爽快感✔2人で踊る社交ダンスで 安心感と心地よい緊張✔ウォーキングで気分転換が生活にあるため。静岡市清水区より。
社交ダンス

将来のために脳の活性化を社交ダンスで

 ヒロスダンススタジオでは、テクニックや踊り方のコツだけでなく、✔運動能力のUP ✔脳の活性化など社交ダンスの魅力と効能をお伝えしています。 社交ダンス!!50歳過ぎたら第二の人生、これから後半のスタート第二の人生、人生後半の生きがい探しに社交ダンスは、いかがでしょうか。
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