ヒロスダンススタジオ

ワルツを気持ちよく踊るための再確認事項 ◆両足をきれいに揃えていますか？ ◆ステップする足の向きを注意していますか？ ◆３（さん）の「ん」でロアーしていますか？ 　１と混ざっていませんか？ 年末年始の期間にいつもより 社交ダンスをお休みした...

社交ダンスのレッスンや教えるときの難しさ 動きやタイミングや強さの理解が重要な社交ダンス。 社交ダンスの動きを教えたり説明するとき 明瞭簡潔で重要なワンポイントで伝えたほうが良い。 と感じますが、明瞭簡潔な文書や言葉では 知りたがっている相...

継続や本格的な気持ちを穏やかに 競技会や発表会が近くなると もっと練習しようと自分に厳しくなったり 心配性になったり 気持ちがふらふらしがちです。 その時、 無理した計画を作ってしまうと大変です。 　それよりも 気になったら、3秒以内に行動...

ダンスも見て聞いてやってみるしかない 知って動いて試みることで できるようになるのは 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも　同じです。 学び、行い、こころみて ちょくちょく忘れ また 学び、行い、こころみる これの繰り返し。 センスや...

良い習慣とクセを身につければ何でも楽にやれる 「習慣やクセ」という言葉を聞くと なぜが、 悪い習慣、やめたい習慣だったり 悪いクセ、直したいクセ というように悪い部分を頭に浮かべる人が多いように感じます。 どうでしょうか。。。 今回のブログ...

社交ダンスのルンバが上手な人は体重移動を意識している 社交ダンスのルンバは、 リードやフォローを覚えたり ステップの順番を記憶することで 周りから上手になったねと、言われがちです。 でも 実際に上手な人が意識しているのは 足の位置や組んでい...

踊りの前後の楽しい会話で社交ダンスが楽しく踊れる 【今回の記事　まとめ】 楽しく踊るためには コミュニケーション能力を高めること。 踊る相手や仲間が気にしていることの多くは テクニックよりもその人の性格や人間性 踊りやすさは、性格や人間性か...

職場の人間関係とコミュニケーションについて ヒロスが学び、ビジネスで実践している 具体的方法の一部をご紹介いたします。 内容に興味がありましたら お問合せください。 職場の良い人間関係をつくるためには コミュニケーション。 重要なポイントは...

楽しく運動ずっと動ける身体づくりに運動が重要 家事で身体をたくさん動かし忙しい日々を過ごしていると思います。 そんな生活の中でも 積極的な運動で体力、筋力を維持するために 定期的な運動が大切だと思います。 一人でも楽しく継続できるウォーキン...

常に相手の動きに合わせるわけではない 今日の話は ・社交ダンスのコツ ・社交ダンスから学んだヒロス流考え方 の話です。 生活している中では、 その場の空気を読むことも必要です。 相手に合わせた行動も必要です。 それは自分の意識や考えがないと...

女性のタイミングとバランスの部分までリードしないこと 社交ダンスのルンバ、男性のリードのコツの話です。 スポットターンを踊るときも ロープスピンを踊るときも そのステップ全体を男性リーダーが リードし続けていては良くないと思います。 たとえ...

具体的な助言ばかりでは上達できない 社交ダンスを楽に上手に踊れるようになるために 具体的なアドバイスだけでは難しいです。 立ち方のイメージ 音のとり方のイメージ ロアーや体重移動のイメージ リードとフォローの相手とのコンタクトのイメージ な...

あけましておめでとうございます 本年も 　よろしくお願い申し上げます 新年を迎えると いろいろなことがリセットされた感じもあります。 1年がスタートしたという 緊張感があります。 その緊張感を減らすために 今すぐ、ちょっと、ほんのわずかでも...

2022年も ヒロスダンススタジオをご利用いただきまして誠にありがとうございました。 また、たくさんの方にブログを読んでいただき誠にありがとうございました。 皆様のお陰で、充実した1年を過ごすことができました。 ありがとうございました。とて...

年末年内に新年の行動目標を作ることの重要性 年末年始のお休み前 気持ちが軽くなる時期です。 このタイミングで、新年の行動目標を 具体的に計画することが重要です。 なぜならば 年明けになれば 社会も自分もスタートだ～ という雰囲気になり やや...

エネルギッシュ踊ることも大切ですが臆病で慎重さも大切 社交ダンスは、不安と心配な気持ちを持たず 楽しく踊ることが目的です。 一方で、上達したい、もっと上手に踊りたい 相手にもっと気持ちよく踊ってもらいたい という自分の成長と上達の意識をもっ...

相手の必要性に気づくことでもっと楽しくなる ワルツの ホイスクも、スピーんターンもスローアウェイオーバースウェイも 相手と組んで踊ることもバランスが保てて気持ちよく踊れます。 ジルバも、ルンバも、タンゴも ほとんどのステップで 一人で踊って...

70歳前後の運動習慣が健康寿命の延長と快活な生活に必要 65才もしくは70才ぐらいまでは 仕事を通した運動の機会を持っている方も多いと思います。 しかし 70代の生活では、趣味や遊びを通じた運動 朝散歩やウォーキングなどの積極的な運動機会を...

静岡市清水区の貸しスタジオ　レンタルスペース 2023年まであと少しです。 新しい行動を始めるには良いタイミングです。 暦（こよみ）や社会全体の年始の雰囲気 このスタートをきるタイミングに背中を押されながら 自分の行動を始めることが大切です...

社交ダンスでワルツを踊るとき3ではなく１を意識する 今日の話はヒロス流ワルツを気持ちよく踊るコツ についての話です。 　ワルツを気持ちよく踊っていると感じる部分は １２３の中でも「３」だと思います。 だからといって 踊りパワーまで3に意識を...