社交ダンス 新しいステップの楽しみ とルーティン磨きの楽しさ 社交ダンスのアプローチ:新しいステップを増やすか、ルーティンを磨くか社交ダンスを習っていると、大きく分けて二つのアプローチが見られることが多いです。一つは、常に新しいステップやテクニックに挑戦して楽しみたいという方。もう一つは、既存のルーテ... 2023.09.17 社交ダンス
社交ダンス 音楽をしっかり感じて社交ダンスを踊ろう 音楽をしっかり聞くこと音楽を聞くと、聴覚が刺激されて脳が処理することで、音楽のリズムやメロディーに「引き込まれて」自然と足や指でリズムを取ったり身体がリズムに合わせて動きたくなります。そんな身体の揺れやステップをルール化したものが、社交ダン... 2023.09.16 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ:知識と経験のバランスが重要 社交ダンスの2つの学び方社交ダンスの学びには、大きく分けて「知識からの学び」と「経験からの学び」の2つがあります。知識として学ぶことは、たくさんの情報を吸収することです。たとえば、足の位置やカウントやフットワークなどの基礎的なことは、知識と... 2023.09.15 社交ダンス
社交ダンス ヒロス流社交ダンスルンバの回転のコツ 社交ダンス:ルンバ回転のコツルンバでは、4~1のタイミングでの体重移動と回転に重点をおいて踊ることで、リードとフォローのタイミングが合ったり、気持ちよく楽しく踊れると思います。今回は、回転の部分におけるヒロス流ルンバ上達のコツの話を書きたい... 2023.09.14 社交ダンス
社交ダンス ライズとノーフットライズの理解と実践力を高めよう スタンダードダンスの基本:ライズとノーフットライズの理解と実践ヒロス流社交ダンスのコツの話です。今日のテーマは「ライズ」と「ノーフットライズ」、この二つの動作を正しく理解し適切に使用することの重要性についてです。1. ライズとノーフットライ... 2023.09.13 社交ダンス
社交ダンス 楽観的に踊ろう:社交ダンスを楽しく踊ろう 社交ダンスを楽観的に踊ることの大切さ健康づくりと趣味の社交ダンスは、もっと楽観的に踊ると良いように感じるときがあります。社交ダンスにハマればハマるほど、「もっと上手に踊りたい」「もっとかっこよく踊りたい」という気持ちが強まります。もちろん、... 2023.09.12 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンスの質を高める:自問自答の力を活用しよう 社交ダンスの上達:「なぜ?」「どうして?」と自問自答が大切社交ダンスを踊りやすくしたり、きれいに楽に踊るためには、教えてもらったり、聞いて覚えるだけでなく、自分で踊りの中身や理屈について考えることが大切だと思います。どうしてこうなっているの... 2023.09.11 社交ダンス
ヒロス流考え方 認知症ボケ防止の5つの対策:静岡市清水区社交ダンス教室 ボケ防止の5つの対策と社交ダンスの役割ボケ防止認知症予防の対策として「運動」「脳トレ」「社交的な生活」「新しいことに挑戦」「ストレスを溜めない」という5つのことを意識して生活すると良いと思います。社交ダンスは、楽しむだけでなく、これら5つの... 2023.09.10 ヒロス流考え方
社交ダンス 教えることで学ぼう 自分の社交ダンス理解度を確かめる方法社交ダンスを習得するには、ただステップを踏むだけでは不十分です。聞く、真似ねる、練習を重ねるだけでなく、わらなる工夫することが重要です。それは、踊りの「中身」と「理論」をしっかりと理解し、それを言葉にして... 2023.09.09 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンス:力を抜いて踊るために 社交ダンスでの一般的な問題:力の入れすぎ社交ダンスが気持ちよく踊れない原因に、「力の入れすぎ」があります。しっかりと立とうとしたり、ホールドをしっかり固めようとしたりすることで、呼吸が止まっていたり、必要以上に力が入っていることが多いと思い... 2023.09.08 社交ダンス
社交ダンス 心と身体の社交ダンス:共感と理解 社交ダンスは、決まりきったステップの順番をリードやフォローをあまり感じずに踊っていてはもったいないです。二人で組んで踊る社交ダンスだからこそ、相手との深い繋がりや共感、理解などの感情を動かし楽しんでもらいたいと思います。しかし、常に相手との... 2023.09.07 社交ダンス
社交ダンス 元気な90代を目指した3つの運動 肉体的運動 頭脳的運動 感情的運動社交ダンスは、肉体的、頭脳的、感情的な運動の3つの要素を一度に楽しむことができる素晴らしい趣味だと思います。元気な90歳を迎えるためには、50代から80代のうちに、身体と頭、感情をバランスよく動かす機会を持... 2023.09.06 社交ダンス
社交ダンス 焦らずゆっくり丁寧に!社交ダンス上達のコツ 社交ダンスは種類が多い 社交ダンスは、ジルバ、ルンバ、ワルツ、ブルースなど10種目以上あり、自分が納得し、不安なく踊れるようになるまで上達するのは大変です。見学したり、動画を見るとたくさんの種類のステップを軽快に踊っている姿ばかりをみるので... 2023.09.05 社交ダンス
貸しスタジオ 静岡市清水区 貸しスタジオ 練習場 静岡市清水区のヒロスダンススタジオ:貸しスタジオとして利用可能自分の特技や資格を活かしたい、教えたい、伝えたい、趣味の仲間を増やしたいという先生たちのレッスン会場として利用できます。また、個人お友達との、気軽な練習場所としても利用できます。... 2023.09.04 貸しスタジオ
社交ダンス 音楽に乗って社交ダンスを楽しもう ヒロス流社交ダンスを心から楽しむコツ社交ダンスを気分良く楽しむためのコツを紹介したいと思います。それぞれの種目の特徴をしっかりと感じながら音楽に乗って踊ることが、そのコツの中心です。全ての種目には触れきれないかもしれませんが、参考にしていた... 2023.09.03 社交ダンス
社交ダンス 気づきの違いと踊り以外のコミュニケーションの重要性 自分と相手の認識の違い社交ダンスは、二人で組んで踊るダンスです。自分の体の動きや表情に意識が集中し、相手の動きや表情にあまり気づかなくなることがあります。逆に、相手は自分の体の動きや表情など、自分の意識していないところまでよく見ていることも... 2023.09.02 社交ダンス
ヒロス流考え方 ダンスフロアで鍛える虚栄心と謙虚さの微妙なバランス ヒロス流考え方:社交ダンスで学ぶ虚栄心と謙虚さのバランスの取り方社交ダンスのテクニックの向上や美しく踊るための考え方は、日常生活やビジネスの場面にも通じる考え方が多いと思います。今回のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流の考え方をお伝えし... 2023.09.01 ヒロス流考え方
社交ダンス 自由なステップでの社交ダンスを楽しもう 趣味の社交ダンスの本質:ステップの順番ではなく楽しさを最優先に健康づくりと趣味の社交ダンスを教えている私たちは、ステップの順番を覚えることよりも、ステップの順番が決まっていない中での自由なステップでの社交ダンスを楽しく踊れることを重視してい... 2023.08.31 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ:手や腕と足を忘れて踊る 社交ダンスの上達のコツ:ボディーコントロールを最優先社交ダンスを上達させるコツの一つが、「腕と足を忘れて、ボディで踊る」意識で練習することだと思います。手や腕と足の意識を薄くして、その代わりに、ボディーコントロールを意識を集中させて踊ると上... 2023.08.30 社交ダンス
社交ダンス 社交ダンスが初めての方へ:ゆっくり、丁寧に一歩一歩教えます 社交ダンスと私たちの哲学私たち、ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスが全くの初めての方が、安心して社交ダンスを覚えられるように努力しています。私たちの教室が特に初心者の方々から「わかりやすい」と評価されています。私たち自身が社交ダンスが難し... 2023.08.29 社交ダンス