夏の社交ダンス：涼しい中で踊ろう体調管理と服装選び

夏の社交ダンス：体調管理と服装選び

皆様、こんにちは！

暑い日が続いているいますね。そんな中でも、社交ダンスを楽しむ皆様へ、心地よく踊り続けるためのコツについて記事を書きたいと思います。

暑さの中でも社交ダンスを楽しむためには、まずは体調管理が欠かせません。暑さでの体調不良を避けるための工夫が必要です。

暑くてダンスに向かう準備をすることだったり、移動が大変だからといって、踊る回数を少なくしてしまうと、体力が落ちたり、夏バテの原因になりかねません。また、生活のメリハリがなくなって生活のリズムが崩れてしまうことが心配です。

移動時の工夫や、適切な暑さ対策をして、夏の社交ダンスで体力と筋力維持に努めましょう。

また、夏の社交ダンスでは、服装の選び方が大切になります。

特に男性は、私たちヒロスダンススタジオでは長袖の着用をおすすめしています。

なぜかと言うと、男性の右腕と女性の腕が直接接触しないようにするためです。

当スタジオでは、夏の快適なダンス環境を提供するため、エアコンは19℃～22℃に設定しています。

さらに、業務用扇風機も活用して、お客様（生徒さん）が「暑くて踊れない！」と感じるないように工夫しております。

いろいろな状況があると思いますが、可能な限り、涼しさの中、社交ダンスを存分に楽しんでいただきたいです。

皆様の健康と楽しい社交ダンスを願っております。

今日も最後までお読みいただき、心から感謝しております。