ヒロスダンススタジオ

クリスマスソングの音楽で踊る時間は頭を空っぽにしよう 何も考えないで踊れると良いと思います。 そんな無意識で本能的で条件反射的に 踊っているときに 思っている以上に自分の潜在能力や こんな感じか～ ということに気づけると思います。 社交ダン...

見本の動きを見るだけでなく触って確認 先生や教えてくれる仲間の動きを見たり聞いたり することが多いですが ヒロスダンススタジオのレッスンでは 見たり聞いたりするだけでなく 後ろや横から身体を触ってもらいながら 説明をすることを心がけています...

小さなことの積み重ねがうまくいくコツ 大きな踊りや大きな回転、かっこよい踊りなど すごいな～っていう踊りは ◆小さな技術や小さなコツがたくさん積み重なってやっとできることです。 だから 小さな部分、小さなコツや、ちょっとした技術を知って練習...

上達意欲と勉強熱心も良いですが70点主義で楽しむこと 趣味と遊び、心身の健康づくりのための 社交ダンスは、70点主義が良いです。 70点ぐらいで良しという気持ちで踊れば 楽しく踊る時間がもっと増えると思います。 初めから、今の自分の経験と体...

同じ言葉でも伝わり方やわかり方は違う 同じ話を聞いてもその理解は、人それぞれ違ってきます。 その原因は3つ ・話の中で使われている用語（どんな単語を使われているか） ・聞くタイミング ・話し方や言い方の態度 ・話していている相手との人間関係...

音楽と運動（ダンス）で気分転換して気持ちを明るくする レッスンで使用する音楽を クリスマスソングに切り替えています。 クリスマスソングは 気持ちを明るくしてくれますね。 いつもの社交ダンスのレッスンも ちょっと気楽に楽しいものになっていると...

気軽に利用できる貸しレンタルスタジオ　静岡市清水区 静岡市清水区のヒロスダンススタジオは 社交ダンスフロアーです。 ◆一人やお友達とのダンスなど練習 ◆お稽古などのレッスン場所、レッスン教室としても ご利用可能です。 ・レンタルスタジオでレ...

健康で元気な70代80代で過ごすために運動 コロナの影響で運動してこなかった 寒くなってきたから運動しなくなった 運動不足は、何もしないことなので 今は、安全でも 将来については、危険です。 運動不足で筋力低下は、 日常生活に制限のない期間...

頑張る部分は本気で踊ることが大切 １つの種目でも 曲の初めから終わりまでの すべてのステップを頑張って踊ることは 難しいです。 だから ほとんどの部分は、普通に踊り 「ここは重要」という部分だけは 頑張って意識して本気で踊ることが大切と思い...

家族で１つから一人ひとりに一つがポイント 電気代の高騰で、私たちが実際に取り組んでいることを ご紹介します。 まず、 昨年の５月から10月と 今年の5月から10月で 電気使用量を19％削減しました。 ちなみに 支払い電気代は、8％増。。。 ...

自分が感じてどうしたいかだけではダメ 自分が相手にどうリードするのかや どうフォローしようか という自分のことだけに意識を持っていては 上手に踊れません。 　また 相手がどのぐらいできるかなと 相手を見たり評価する姿勢が強すぎても 上手に踊...

反復練習と同じくらい考え方が重要 見たままの解釈で踊っても なかなかうまくいかないことが多いです。 うまく踊るための考え方が 違ってもうまくいかないことが多いです。 つまり 踊っている人の ・意識していること ・考えていること ・注意してい...

趣味・遊び・健康づくりの社交ダンスは楽しく踊ろう 社交ダンス教室に来てくれているから だからかな？ 学ぼう、知ろう、できるようになろう という気持ちが大きく 楽しもう！の優先順位がやや低いのかな って感じるときがあります。 　研究熱心で学習...

2022年12月29日から2023年1月4日までお休み 12月に入り クリスマスや年末の雰囲気を感じるようになってきました。 年末年始の冬期休暇は、 29日㈭～4日㈬までです。 すべてのレッスンが 1回お休みになります。 今年も 12月中旬...

趣味と遊びと健康づくりのためだけの社交ダンス教室　静岡市清水区 難しいステップに ときどき取り組むことも楽しいことです。 しかし ヒロスダンススタジオでは ・気持ちよく踊れるステップ ・その種目っぽさを感じられるステップ ・踊り慣れたステッ...

うまく踊るためには単純化すること 意図的にやることと そうなっちゃうこと この２つがあることを事前に知っておくことです。 つまり 意図的にやることが間違っていたら その先のそうなっちゃうという結果が違ってしまいます。 一方 結果としてそうな...

社交ダンスがうまくなってきたなと感じるために 社交ダンスのレッスンや練習で 上手になることを目指すとき ◆姿勢と回転を重要視するといいです。 日頃の多くの方が目指している上達とは ・ルーティンを覚えること ・リードやフォローが上手になり 　...

シューズの裏と肩と頭を利用すること 重い体をメインに使うよりシューズの裏と肩と頭を利用することです。 ラテンのターンでも スタンダードの外回りのときも ◆シューズの裏を利用して シューズの裏の回転を利用すること ラテンの回転のときは身体や顔...

外回りのターンを気持ちよく躍るコツ ワルツやスローフォックストロットや ヴェニーズワルツのときの ナチュラルターンやリバースターンの外回りは 気持ちよく踊りたいものです。 ヒロス流コツとしては 1．まずは、骨盤、肩のライン、肘のラインを 　...

日頃の丁寧さで良い癖と思考の癖を整えておくこと 社交ダンスを踊っているときも 突然現れる目の前のトラブルに対しては ”とっさの行動”をとるしかないです。 ”とっさの行動踊り”は、 ほぼ無意識によってコントロールされます。 その無意識は 日頃...