ヒロス

緊張すると視野と感覚が鈍る緊張することで身体と頭（脳）のパフォーマンスが下がるそのことは、社交ダンスでも同じです。特に初めての人と組んで踊るときや社交ダンスの経験が少ない時緊張感が高まります。踊り慣れている人でも競技会や発表会の場面では緊張...

社交ダンスを踊るときシューズを床から離さないワルツやスローフォックストロットブルースを踊るときもルンバを踊るときも◆シューズを床から離さないという意識で踊りやすくなると思います。足元が見えない暗闇で足を着いていくイメージシューズと床の距離を...

相手が感じる自分の踊りも言葉も自分の性格次第相手を大切にした踊りも優しい踊りも相手の観察力もダンスの前後の話し言葉も自分の性格次第。そう思います。心配性な人は、心配そうな踊り方自分本意な人は、自分本意な踊り方慎重な人は、慎重な踊り方相手をし...

ちょっと大変ですが相手の踊りに挑戦してみる特に男性に効果的な練習方法の話です。それは女性と入れ替わって踊ってみるという練習方法です。女性も男性も相手の踊りになれていない場合は男性同士で組んでみて女性役で踊ってみると良いと思います。音楽をかけ...

社交ダンスの上達で変わることと変わらぬこと社交ダンスが上達し、上手くなっていくと変わることと変わらないことがあると思います。スタンダードで変わることと変わらぬことスタンダードでのナチュラルターンの前半女性内回り2歩目から足を揃える3歩目の部...

ベーシックのレベルに合わたルーティンで負担少なく楽しめるステップの順番のルーティン、コリオグラフィーは、その人のベーシックのレベルに合わせることが重要だと思います。◆今覚えようとしているステップが　分からないから教えてもらいたいそんな希望も...

ワルツを気持ちよく踊るための再確認事項◆両足をきれいに揃えていますか？◆ステップする足の向きを注意していますか？◆３（さん）の「ん」でロアーしていますか？　１と混ざっていませんか？年末年始の期間にいつもより社交ダンスをお休みしたことでワルツ...

社交ダンスのレッスンや教えるときの難しさ動きやタイミングや強さの理解が重要な社交ダンス。社交ダンスの動きを教えたり説明するとき明瞭簡潔で重要なワンポイントで伝えたほうが良い。と感じますが、明瞭簡潔な文書や言葉では知りたがっている相手に誤解を...

継続や本格的な気持ちを穏やかに競技会や発表会が近くなるともっと練習しようと自分に厳しくなったり心配性になったり気持ちがふらふらしがちです。その時、無理した計画を作ってしまうと大変です。　それよりも気になったら、3秒以内に行動開始１分でも２分...

ダンスも見て聞いてやってみるしかない知って動いて試みることでできるようになるのは社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも　同じです。学び、行い、こころみてちょくちょく忘れまた学び、行い、こころみるこれの繰り返し。センスや相性よりも繰り返し能力...

良い習慣とクセを身につければ何でも楽にやれる「習慣やクセ」という言葉を聞くとなぜが、悪い習慣、やめたい習慣だったり悪いクセ、直したいクセというように悪い部分を頭に浮かべる人が多いように感じます。どうでしょうか。。。今回のブログは、良い習慣や...

社交ダンスのルンバが上手な人は体重移動を意識している社交ダンスのルンバは、リードやフォローを覚えたりステップの順番を記憶することで周りから上手になったねと、言われがちです。でも実際に上手な人が意識しているのは足の位置や組んでいる手や腕より自...

踊りの前後の楽しい会話で社交ダンスが楽しく踊れる【今回の記事　まとめ】楽しく踊るためにはコミュニケーション能力を高めること。踊る相手や仲間が気にしていることの多くはテクニックよりもその人の性格や人間性踊りやすさは、性格や人間性からくる＊＊＊...

職場の人間関係とコミュニケーションについてヒロスが学び、ビジネスで実践している具体的方法の一部をご紹介いたします。内容に興味がありましたらお問合せください。職場の良い人間関係をつくるためにはコミュニケーション。重要なポイントは◆お互いに安心...

楽しく運動ずっと動ける身体づくりに運動が重要家事で身体をたくさん動かし忙しい日々を過ごしていると思います。そんな生活の中でも積極的な運動で体力、筋力を維持するために定期的な運動が大切だと思います。一人でも楽しく継続できるウォーキングやヨガも...

常に相手の動きに合わせるわけではない今日の話は・社交ダンスのコツ・社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。生活している中では、その場の空気を読むことも必要です。相手に合わせた行動も必要です。それは自分の意識や考えがないと何かに服従してい...

女性のタイミングとバランスの部分までリードしないこと社交ダンスのルンバ、男性のリードのコツの話です。スポットターンを踊るときもロープスピンを踊るときもそのステップ全体を男性リーダーがリードし続けていては良くないと思います。たとえばスポットタ...

具体的な助言ばかりでは上達できない社交ダンスを楽に上手に踊れるようになるために具体的なアドバイスだけでは難しいです。立ち方のイメージ音のとり方のイメージロアーや体重移動のイメージリードとフォローの相手とのコンタクトのイメージなどでは、具体的...

あけましておめでとうございます本年も　よろしくお願い申し上げます新年を迎えるといろいろなことがリセットされた感じもあります。1年がスタートしたという緊張感があります。その緊張感を減らすために今すぐ、ちょっと、ほんのわずかでも具体的な行動をす...

2022年もヒロスダンススタジオをご利用いただきまして誠にありがとうございました。また、たくさんの方にブログを読んでいただき誠にありがとうございました。皆様のお陰で、充実した1年を過ごすことができました。ありがとうございました。とても感謝し...