ヒロスダンススタジオ

足腰の筋力維持の重要性：歳を重ねても運動を今回のブログ記事では、年齢を重ねても身体を動かし続ける重要性と、特に社交ダンスを通じた運動の効果について書きたいと思います。歳を重ねると、足腰の筋力が自然と衰えてしまうものです。その衰えを防ぐために...

社交ダンスでも何事も基本が重要社交ダンスは、基本的なステップをしっかりと身につけて、それを組み合わせて楽しく踊りたいものです。ステップには、回転が多いものだったり、＆（アンド）カウントが複雑に入り込んでいるものがあり、そのステップをたくさん...

体験から理解への学び方の変化社交ダンス、日常生活、ビジネスの分野で成長と上達を継続していくためには、自分に最適な学び方を見つけることが非常に重要だと思います。同時に私たちヒロスとミスズにとっては、お客様（生徒さん）にあった伝え方が同じように...

社交ダンスと音楽の魅力社交ダンスの音楽は、リズムやメロディー、歌声や複数の楽器のハーモニーなどによって構成されています。これらの要素は、人間の脳に快感を与え、心を沈めたり、落ち着きをもたらしてくれると思います。特に、一定のリズムは、一定のテ...

クリスマス音楽と社交ダンス：ヒロスダンススタジオの12月のレッスン曲ヒロスダンススタジオで毎年恒例となっている、クリスマス音楽を聞きながらの社交ダンスレッスンが始まっています。クリスマスの曲を使ったレッスンでは、親しみやすい曲が多く、様々な...

社交ダンスの現状とその対策社交ダンスを取り巻く状況には、テクニックの上達の停滞、体力の低下、踊る機会の減少、ダンス仲間の減少、ダンス以外の費用の増加など、様々な課題があります。10年、20年前と比べると、これらの変化が身近な社交ダンスの世界...

社交ダンスを楽しく踊るためのコツヒロスダンススタジオでは、健康づくりと趣味、遊びの一環として社交ダンスを楽しむことを大切なこととして考えています。社交ダンスを楽しむためには、相手のリードやフォローに過度な期待をしないことにも注意が必要だと思...

社交ダンスの基本：立ち方と姿勢の重要性社交ダンスを踊る上で、立つ、組む、ステップの順番で意識することは非常に重要です。この中でも、特に「立つ」こと、つまり良い姿勢で立つことの重要性について書きたいと思います。良い立ち方は、社交ダンスを踊ると...

自分やカップルとしての苦手不得意を明確にしよう社交ダンスを学ぶ過程で、社交ダンスを上達させるためには、自分自身やカップルとしての苦手や不得意なポイントを明確に把握することが重要です。なぜなら、苦手や不得意な部分を知っておくことで、レッスンや...

社交ダンスでリフレッシュ: なぜ効果的なのかリフレッシュと気分転換のために社交ダンスを始めてみませんか。社交ダンスがリフレッシュ、気分転換になる理由は、「今、この瞬間」に集中できるからです。日常生活では、過去のことや未来のことが心配事として...

社交ダンスと心構え：礼節と内面の調和社交ダンスは、テクニックや理論を学ぶことに加え、相手への言動にも礼節が不可欠です。しかし、この礼節は単に外面的なものではなく、自身の内面の態度が反映されるものだと思います。心を素直で明るく、正直に保つこと...

社交ダンスの楽しさと課題：相手との調和社交ダンスの楽しいの一つは、2人で組んで相手の動きやバランスに合わせて踊ることだと思います。しかし、この相手への必要以上の注意が、相手の動きばかりに意識向けさせ、楽しさを減らす原因にもなります。相手との...

鏡や動画を使った自己確認の重要性社交ダンスの上達において、自分の姿を鏡や動画で確認することは非常に重要です。鏡の前で、目を閉じてポーズを取りその後に目を開けてその姿を確認するという練習をすることで、自分がイメージしている筋肉の動きと実際の動...

踊りの中の違和感を感じるセンサーの重要性社交ダンスでは、フットワークや顔の向き、PPの形やスウェーの動作など、正しい動作を意識することが多いです。しかし、これに加えて重要なのは、「あれ？踊りにくい」とか「あれ？バランスが悪いな」と自分自身が...

広く浅く知識を広げる：日々の練習で意識すること今日のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。学びには、「広く浅い学び」と「狭く深い学び」があるということを社交ダンスの学びの場面を例にて、お伝えしたいです。社交ダンスの踊りをより...

タンゴにおける女性の背中の向きの重要性社交ダンスのタンゴでは、女性の背中の向きがカップルのパフォーマンスに大きく影響します。特に、壁斜めのステップを終えた後のタンゴウォークへの移行において、この向きは重要な役割を果たすと思います。今回のブロ...

社交ダンス：タンゴのCPとPPの男性のコツ社交ダンス、タンゴにおいて、男性の踊り方のクローズドポジションとプロムナードポジションへの切り替えにはコツがあります。今回のブログでは、タンゴにおける重要な二つのポジション、PP（Promenade...

社交ダンスの学び方：位置やカウントから音楽との調和へ社交ダンスは、その学びの過程において段階的な学びが重要です。初めに、足の位置やカウント、組み方など基本的なテクニックを身につけ、相手と組まずに一人で動けるようになることがスタート地点だと思...

社交ダンスで心を通わせ一つになることが重要社交ダンスは二人で踊るだんすです。そのため、相手の体重やバランスを感じながら踊ることが、社交ダンスの醍醐味の一つです。二人で踊ることで生まれる満足感や気持ち良さは、一人で踊るときには得られない特別な...

タンゴの練習方法：スタンダードだけどラテンの要素も社交ダンスのタンゴはスタンダードに分類されますが、ワルツやスローフォックストロットなど他の４種類とは多くの点で違いがあります。スタンダードであるタンゴには、ラテンの要素も多く含まれているので...