考え方のコツ

頑張る部分は本気で踊ることが大切 １つの種目でも 曲の初めから終わりまでの すべてのステップを頑張って踊ることは 難しいです。 だから ほとんどの部分は、普通に踊り 「ここは重要」という部分だけは 頑張って意識して本気で踊ることが大切と思い...

反復練習と同じくらい考え方が重要 見たままの解釈で踊っても なかなかうまくいかないことが多いです。 うまく踊るための考え方が 違ってもうまくいかないことが多いです。 つまり 踊っている人の ・意識していること ・考えていること ・注意してい...

社交ダンスがうまくなってきたなと感じるために 社交ダンスのレッスンや練習で 上手になることを目指すとき ◆姿勢と回転を重要視するといいです。 日頃の多くの方が目指している上達とは ・ルーティンを覚えること ・リードやフォローが上手になり 　...

日頃の丁寧さで良い癖と思考の癖を整えておくこと 社交ダンスを踊っているときも 突然現れる目の前のトラブルに対しては ”とっさの行動”をとるしかないです。 ”とっさの行動踊り”は、 ほぼ無意識によってコントロールされます。 その無意識は 日頃...

アクション動作より正しい立ち方組み方を意識しよう あの人上手だな～ って見えるのは ・正しく立っているから ・きれいに組んでいるから ・考えてステップしているから だと思います。 正しく立っているから 　きれいに組める だから、楽にステップ...

上達するためには意識考え方を整えることも重要 そんな上達や進歩が止まってしまっていると 感じたら意識することや考え方を変えてみると良いと思います。 社交ダンスがうまくなるための意識と考え方として 今回は、5つのことを書きます。 たくさん練習...

上手に踊るためにはイメージと現状の往復が必要 社交ダンスの動きや表現力を鍛えることは 難しいです。 質問するときも 教えてもらうときも ・理想の動き ・抽象的な言葉 を使う場面が多いです。 だから 現実（現状）からかけ離れていると 感じたり...

不具合の原因よりうまく踊るための目的に目を向ける ◆原因論より目的論で話を膨らませて 上手になっていきましょう。という話です。 うまく踊れない部分の”原因”を知ることも大切ですが こうなりたい、あのように踊りたいという ◆”目的や見本”に意...

完璧を目指すより今できるベストを目指すこと 社交ダンスはやや難しいです。 ・身体能力を出し切るスポーツとしての面もある ・美しさ優雅さかっこよさという芸術的な面もある そんな２つの踊りの目的があるからです。 ・スポーツ（運動）として踊りの完...

良いことが起きる人の共通点 社交ダンスの踊りでも 日常生活でも ビジネスでも ◆自ら素早く柔軟性をもった行動をすること ◆先読みをしながら、主体的、能動的に行動すること という2つの共通点があるように感じます。 先を見て考えて柔軟に自ら行動...

社交ダンスの上達はゆっくりだけど上手になります ポイント ◆進化と成長と上達は、非常にゆっくりな時期が多い ◆自分がうまくなるまで【待つ意識】が大切 社交ダンスが踊りなれていくためには ・立ち方 ・組み方 ・カウント ・足の位置 ・シューズ...

修正や順番など踊りの変化を受け入れよう これまでの踊り慣れた動きや ステップの順番を変えるのは大変です。 こうしてみよう ここを変えてみよう という変化を受け入れ それを練習や学びの原動力にできるといいと思います。 自ら考え自ら変化するとき...

今どう行動しようそしてその結果どうなるかも考える 社交ダンスのリードもフォローも ”今この瞬間の行動”だけ考えていると大変です。 考える時、今、やちょっと先だけを 考えていると、すぐにまた、次の今のことを 考える場面がきてしまいます。 だか...

社交ダンスの大事な順番は立つ組むステップ 2人で踊る社交ダンスの楽しさの一つが 自分一人では動けない踊りの幅を感じることだと思います。 2人で一つになるバランス感覚の中 相手のエネルギーと位置、バランスによって 踊りの幅、大きさ、スピードと...

ステップの違いや種目の違いでも共通のテクニックがある 種目が違ってもステップが違っても 共通のテクニックやルールがあります。 つまり 種目やステップが異なっていても 共通のテクニックやコツを身につけて活用すると良いと思います。 例えば、 タ...

社交ダンスの上達は経験と知識を増やすこと 社交ダンスでも、経験だけでは上手になりません。 教わったり、知ったりして知識を増やすことも大切です。 社交ダンスが上手に踊れるようになるには 時間がかかりますが ◆自分なりに納得して踊ることが大切で...

相手や周りの人の言葉には柔軟に対応すると決めちゃう 自分の考えや知識、テクニックを 高める意味は、 相手の言葉や動きに対して 柔軟に対応するため。 と初めから決めておくと 創造性が失われることなく その場、その先の自分の言動に 自由な創造性...

プラス言葉と良い姿勢から心身の健康づくりに取り組もう 言葉と良い姿勢はとても大事です。 プラス言葉は 自分の機嫌を良くし、前向き思考に 導くために必要です。 自分の心を軽くして、自分の機嫌を良くし 日々のいろいろな出来事の捉え方を前向にする...

頭の中の動きと実際の身体の動きの違い ・イメージしている動き ・動画で確認した動き 思っている以上に違っている部分があります。 たとえば 音にズレているよね？ こんなにホールドが崩れていたんだ。。。 視線が変だな～ など、練習課題を見つける...

心を軽くし機嫌よく過ごす意識が大事 このブログでもちょくちょく書いていますが 意識しているものしか見えない そんな脳の仕組みは、便利も不便もあります。 いつものたとえですが 2人でお店に行っても お互いに気づくものが違ったりするのも そうで...