ヒロス

レッスンで流す音楽は-10%前後ヒロスダンススタジオのレッスンでは音楽を流して踊る時間を多めに配分しています。その時の音楽のスピードは-10％前後です。テンポを遅くしています。遅くしている理由は動きをコントロールしやすくなり自分の動きを感じ...

わからないところを繰り返し聞けることが大事社交ダンスのレッスンは・説明を聞いて・自分で真似てみて・自分の動きをチェックしてもらうという流れが多いと思います。お客様（生徒さん）が先生の話を聞く時間が長い。聞くことと、真似て動くだけでなく◆もっ...

知識をつなぎあわせて理解すること社交ダンスを上達するためにも何かを学ぶときも暗記や記憶に頼れるのは、20代までかな？と感じております。。。だから大人になったら、知識と知識をつなぎ合わせたり基礎と基礎をつなぎ合わせることで理解することで、わか...

社交ダンスを楽しむコツ　気持ちよく踊ること社交ダンスを安心して上手に踊れるようになるために知識を増やして、踊りの理屈を知ることばかりにエネルギーを使っていませんか？　楽しく、気楽に踊ること。　正しい踊りより気持ちよさ。そんな気持ちも必要だと...

2人で踊る社交ダンスでも個々で守るルールがある2人で踊る社交ダンスでも個々人が守るべきルールがあると思います。お互いの力やバランスを利用しながら踊るためにも組む前に個々に良い姿勢をつくってからというルールがあると思います。組んで踊っている最...

新しい趣味と健康づくりに社交ダンス70代、80代、90代を元気に過ごすためには身体を動かしておくこと大切だと思います。趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで健康長寿へ取...

社交ダンスを効率的に学ぶコツは話しやすさ感じたまま思ったまま◆安心して話せる◆安心して相談できる◆安心して教えられる◆安心して聞けるそんな環境をつくることで思っている以上に上達するし上手くと思います。社交ダンスが踊れるようになるためにも日常...

社交ダンスの上達のコツ　手抜きや楽をしないこと男性も女性もシャドーで踊っている時はあれもこれも、たくさん注意して手抜きせずに踊れることが多いと思います。つまり一人で踊っているときには、あれもこれも意識して注意して上手に踊れることが多いように...

緊張すると視野と感覚が鈍る緊張することで身体と頭（脳）のパフォーマンスが下がるそのことは、社交ダンスでも同じです。特に初めての人と組んで踊るときや社交ダンスの経験が少ない時緊張感が高まります。踊り慣れている人でも競技会や発表会の場面では緊張...

社交ダンスを踊るときシューズを床から離さないワルツやスローフォックストロットブルースを踊るときもルンバを踊るときも◆シューズを床から離さないという意識で踊りやすくなると思います。足元が見えない暗闇で足を着いていくイメージシューズと床の距離を...

相手が感じる自分の踊りも言葉も自分の性格次第相手を大切にした踊りも優しい踊りも相手の観察力もダンスの前後の話し言葉も自分の性格次第。そう思います。心配性な人は、心配そうな踊り方自分本意な人は、自分本意な踊り方慎重な人は、慎重な踊り方相手をし...

ちょっと大変ですが相手の踊りに挑戦してみる特に男性に効果的な練習方法の話です。それは女性と入れ替わって踊ってみるという練習方法です。女性も男性も相手の踊りになれていない場合は男性同士で組んでみて女性役で踊ってみると良いと思います。音楽をかけ...

社交ダンスの上達で変わることと変わらぬこと社交ダンスが上達し、上手くなっていくと変わることと変わらないことがあると思います。スタンダードで変わることと変わらぬことスタンダードでのナチュラルターンの前半女性内回り2歩目から足を揃える3歩目の部...

ベーシックのレベルに合わたルーティンで負担少なく楽しめるステップの順番のルーティン、コリオグラフィーは、その人のベーシックのレベルに合わせることが重要だと思います。◆今覚えようとしているステップが　分からないから教えてもらいたいそんな希望も...

ワルツを気持ちよく踊るための再確認事項◆両足をきれいに揃えていますか？◆ステップする足の向きを注意していますか？◆３（さん）の「ん」でロアーしていますか？　１と混ざっていませんか？年末年始の期間にいつもより社交ダンスをお休みしたことでワルツ...

社交ダンスのレッスンや教えるときの難しさ動きやタイミングや強さの理解が重要な社交ダンス。社交ダンスの動きを教えたり説明するとき明瞭簡潔で重要なワンポイントで伝えたほうが良い。と感じますが、明瞭簡潔な文書や言葉では知りたがっている相手に誤解を...

継続や本格的な気持ちを穏やかに競技会や発表会が近くなるともっと練習しようと自分に厳しくなったり心配性になったり気持ちがふらふらしがちです。その時、無理した計画を作ってしまうと大変です。　それよりも気になったら、3秒以内に行動開始１分でも２分...

ダンスも見て聞いてやってみるしかない知って動いて試みることでできるようになるのは社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも　同じです。学び、行い、こころみてちょくちょく忘れまた学び、行い、こころみるこれの繰り返し。センスや相性よりも繰り返し能力...

良い習慣とクセを身につければ何でも楽にやれる「習慣やクセ」という言葉を聞くとなぜが、悪い習慣、やめたい習慣だったり悪いクセ、直したいクセというように悪い部分を頭に浮かべる人が多いように感じます。どうでしょうか。。。今回のブログは、良い習慣や...

社交ダンスのルンバが上手な人は体重移動を意識している社交ダンスのルンバは、リードやフォローを覚えたりステップの順番を記憶することで周りから上手になったねと、言われがちです。でも実際に上手な人が意識しているのは足の位置や組んでいる手や腕より自...