不安解消は新しいことを始めること

不安解消策は生活の変化と新しい趣味 メンター

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方

同じこと、同じ環境
変化がないこと自体が不安原因を生み出す

そう思っています。

 

 変化がないことでは
余分なことを考えがちだと思います。

 

海を見たり、川をみたりと
水面が絶えず変化する状態をみていると

気持ちが落ち着く。

その原理を日常生活に導入すると良いと思います。

 

不安解消策:生活の穏やかな変化は趣味を増やすこと

 変化のない日々は、不安の原因を
見つけ出ししてしまうことがあると思います。

 

 変化のない日々は、
不安を生む原因は、”問題”ではないもの
単なる原因である何かをひっぱり出して
問題にして不安に感じてしまうからだと思います。

 

 変化がない日々には
原因はいろいろとあると思います。

 新しいことをやっていない
 いつも同じ生活リズム

仕事や、住む所
生活リズムを大きく変えることは
目的が必要です。

 

そのためには
新しい趣味を始めることが良いと思います。

朝散歩、ストレッチ
ウォーキングなど

身体を動かすことが良いと思います。

 

ここは社交ダンス教室&貸しスタジオの
ブログなので

変化のない日々の生活の中に、

✔新しい趣味として
 社交ダンスをやってみる

✔自分の特技や資格を
 貸しスタジオを利用して
 お教室、レッスンを初めてみる

 

ということをオススメします。

 

今日のブログのまとめ

1.変化のない日々は、
  その原因をみつけてしまい
  何故かそれを問題としてしまう

 

2.変化をつくるためには
 職や住む所を変えるという
 オオゴトではなく
 新しい趣味をはじめてみる

 

3.資格や特技を生かして
 教えるという別の自分を見つけみる

 

 今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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