"SDGs"

ヒロスダンススタジオ

静岡市清水区で社交ダンスで取り組むSDGs

静岡市清水区でも社交ダンスでもSDGsには取組める 社交ダンス教室であるヒロスダンススタジオでは 2019年1月よりSDGsに取り組んでいます。 ☑2019年1月には  静岡市開催のSDGsフォトコンテストで 準グ...
社交ダンス

健康寿命と機嫌 SDGs と 社交ダンス

健康寿命とは 日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、 自分の心身で生命維持し、 自立した生活ができる生存期間のこと。 【引用:Wikipedia,健康寿命】 つまり、 できるだけ長く動ける身体で 過ごすことで、 健康...
ヒロスダンススタジオ

おしゃべりタイム SDGs【目標3】

ヒロスダンススタジオでは、 レッスンの後のおしゃべりタイム を大切に考えています。 ヒロスダンススタジオではSDGsの 目標3 を 主に取り組んでいます。 SDGs目標3 すべての人々が健康で暮らせるための福祉を推進する...
ヒロスダンススタジオ

社交ダンス ✕ SDGs

静岡市清水区の社交ダンスでSDGsに取り組んでいます 3.すべての人に健康と福祉を 社交ダンスで高齢者の健康寿命を伸ばす  「ひとりじゃない、いつまでも動ける身体でいよう」を テーマに取り組ん...
社交ダンス

SDGs 静岡市 社交ダンス

SDGs に、みんなで取り組みたいです。 最近の国際状況は、すごくイヤなニュースばかり。 批判や恐怖をベースとした行動をとっている 風潮を感じています。 そんな中、国連の取り組みSDGsは、 【平和と愛】を強く感じる国...
スタッフ日記

SDGs を知って行動する

静岡市清水区の社交ダンス教室の取り組みSDGs 知らない方は、 すぐに勉強するといいと思います。 ☑世界の知らない状況を  知ることできるから ☑何か自分でも何か行動したい  やってみたくなる...
ヒロス流考え方

SDGs:持続可能な開発目標

静岡市清水区の社交ダンス教室 SDGsへの関心 SDGsの考え方が 気に入っていて、 そのピンバッチを手に入れました。 SDGsは、2015年ことばです。 Sustainable Development Goals  (...
社交ダンス

社交ダンス上達のコツ:テクニックとタイミングと気持ち

社交ダンスを上手に踊る3つのコツ ・テクニック ・タイミング ・気持ち この3つが社交ダンスを上手に踊るコツです。 テクニック(技術)やステップを 覚えることだけで 上手に踊れるようになると 思ってしまいます。 しかし...
社交ダンス

社交ダンスを楽しく踊るコツ

感情を込めて社交ダンスを踊る気持ちよさ 感動する歌も 楽しい歌も 感情を込めた歌は 歌い手も聞き手も 気持ちが良くなり 心が軽くなります。 社交ダンスを踊るときも 感情を入れて踊ると どっぷりと音楽とダンスに 入り込...
ヒロスダンススタジオ

入門初心者初めての社交ダンスも安心レッスン

静岡市清水区のレッスン専用の社交ダンス教室 ヒロスダンススタジオは レッスンだけの社交ダンス教室です。 ・個人レッスン ・カップルレッスン ・グループレッスン が可能です。 ◆発表会やパーティーは  行っておらず レッスン...
お知らせ

遊・YOU・東海道『健康づくりをしよう』

社交ダンスを利用した健康づくりの放送のお知らせ 【お知らせ】 ケーブルテレビがご覧いただける方へ 5月の『遊・YOU・東海道』 『健康づくりをしよう!』のテーマ にて、ヒロスダンススタジオの 社交ダンスの様子が放送されます。 ...
社交ダンス

社交ダンスに慣れて気楽に踊るまでのプロセス

社交ダンスに慣れるまでの流れ ステップをある程度覚えて ダンスタイムを気楽に踊れるまでの プロセスについて話したいと思います。 入門から上級になるまでの イメージです。 覚えて、知識を増やして 経験を積んで、 安心してもっと...
社交ダンス

忙しく踊ると社交ダンスからかけ離れる

音楽とダンスと相手と楽しむ社交ダンス 社交ダンスを楽しむためには 忙しく、慌てて踊らないことが大事です。 ブルースや、ワルツ、スローフォックストロット 音楽も足の動きもゆったりとしたダンスです。 踊り全体やシューズの動きを ...
お知らせ

「遊・you・東海道」の番組の取材

TOKAIケーブルネットワークの"遊・you・東海道"の番組の取材 来月2021年5月に放送予定の TOKAIケーブルネットワークの "遊・you・東海道"の番組の取材を していただきました。 今回は、お声がけいただき 誠に...
社交ダンス

社交ダンスを上手に踊るコツ

社交ダンスをちょっと上手っぽく踊るコツ 1.視線を下げない ・回転中の視線を下げないこと ・ルンバ男性ファンポジションからの  左足を出す時に床を見ないこと ・ラテン全般として  両目のラインを床と水平に保つこと 2.カウ...
メンター

社交ダンスの音楽とダンスが緊張をほぐす

ストレスと疲れからの気持ちと身体の緊張をほぐす 忙しい日々や運動不足が原因で 疲れやストレスが溜まった時には 気持ちと身体の緊張をほぐすことが大切です。 息を吐き切ることなく過ごしたり 無意識のうちに歯を食いしばっていたり 気持...
社交ダンス

社交ダンスが脳トレ脳の活性化に良い理由

社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良い ウォーキングもサイクリングも 良い運動ですが、 社交ダンスをおすすめします。 ☑社交ダンスは、両手、両足を  ◆複雑に動かす  ◆別々に動かす &#x2611...
メンター

健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから  遊びや趣味の時間が少ない  もったいないです。 ✔趣味と遊...
ヒロスダンススタジオ

ご予約と空き状況の不安解消策

社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご予約の不安 静岡市清水区の社交ダンス教室&貸しスタジオ の空き状況の情報提供とご予約について ✔不定期の社交ダンスのレッスン ✔不定期の貸しスタジオのご利用 のお客...
社交ダンス

3つの意欲が社交ダンス上達のコツ

社交ダンスは相手を想う意欲が大事 自分ひとりがどう踊るかという 自分の中の意識の持ち方だけでなく 2人で踊る社交ダンスでは ☑相手を想う3つの意欲が大事です ✔貢献意欲  相手の踊りをサポートする...
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