社交ダンスの魅力

社交ダンス

社交ダンスで脳が活性化する5つの理由

社交ダンスは相手と踊るから脳の活性が上がる 音楽に合わせて 次のステップもわからない中 周りにぶつからないように踊る けっこう大変なことです。 脳トレに社交ダンスが良い という理由が ステップを覚えることだけ だと思われがち...
社交ダンス

社交ダンス 新規募集 静岡市清水区

社交ダンスを始めてみたい再開したい ヒロスダンススタジオでは グループレッスン 個人レッスン カップルお友達とのレッスン の新規を募集いたします。 ◆社交ダンスは全くの初めての方 ◆以前少し踊っていて  社交ダンスを再開した...
メンター

プレッシャーやストレスを減らす方法

悩み不安プレッシャーやストレスを弱める提案 ◆誰かと話す ◆運動して問題を頭から  少しでも離れる時間を作る ◆できれば寝る(睡眠)  なんとか心地よく、気分良く 過ごせる時間が多いと良いと思います。 誰かに、話して、...
スタッフ日記

「その女、ジルバ」今の自分に元気を与える

おすすめドラマ「その女、ジルバ」 日常的に見ているテレビは、「水曜日どうでしょう」 だけですが 今は、「その女、ジルバ」も見ています。 第一話から、 ✔自分を元気させるドラマ ✔自分を肯定して  ポ...
社交ダンス

船の旅と社交ダンス

豪華客船クルーズに乗って社交ダンスを踊りたい コロナ禍が世界中でまだ大きな影響を与えています。 そんな中、私たちは、夢を持っています。 ☑豪華客船、クルーズ船での旅で  社交ダンスを踊りたい そう思っています。 新...
社交ダンス

社交ダンスを気持ちよく踊るのは難しい?

ときどき一瞬の気持ちよさやうまくできたときに気づくことが大事 趣味や楽しみ、運動が目的の社交ダンスは ✔自分が気持ちよく踊ることが大事 です。 でも 気持ちいいとき、上手くいくときは ✔思っている...
ヒロスダンススタジオ

老いの要素と社交ダンスへの期待

身体より気持ちの方が老いに進む  50歳、60歳、70歳、80歳と 節目の年齢になると ◆精神的要素 ◆身体的要素 の大きくこの2つの点で 自分の体力が落ちた点を探ってしまいがちです。  実際には、誕生日を迎えた1,2年前と比...
ヒロス流考え方

コロナ禍で広がる不安と恐怖のネガティブ感情

長引くコロナ禍と緊急事態宣言でコロナストレス者が多い 睡眠もよく取れない 食事もお腹いっぱい食べることが減った。。。 知識欲が減った。  コロナ鬱というか コロナストレスの方が10人に1人ぐらい 居るように感じています。 ...
メンター

緊急事態宣言時での気分転換はさらに大切

春までの2ヶ月弱の気分転換と気持ちの管理がポイント 2度目の緊急事態宣言が各地域で発出されています。 長期戦のコロナの災いです。 春、暖かくなることには きっとコロナの感染者数も下降気味になると 願っています。  だから、春には...
社交ダンス

趣味や特技を楽しむコツ

社交ダンスなどの趣味や特技を長く楽しむコツ  やや厳しく、まるでビジネスのような 表現になりますが、、、 ☑趣味や特技などを軽々しく考えるないこと ということ。。。  ちょっと上級になってきて ちょっと気分が優れな...
スタッフ日記

社交ダンスが好きというよりもっと知りたい

社交ダンスが”好き”の先には”知りたい気持ち” 2020年も今日で終わり。 社交ダンスが好きな方 ダンスが好きな方と 一緒に過ごした1年間。 1年間ほんとにありがとうございました。 2020年春頃は、新型コロナが謎で 感染...
ヒロス流考え方

コロナ禍の気分転換と社交ダンスの魅力

コロナ禍の優しくて慎重な会話が大切  例年ならば、 クリスマスの時期は気持ちが明るくなり 多くの方が気分良く心軽く過ごしている時期です。  また、 ■年末年始の雰囲気や行事 ■長期お休み を楽しみに過ごせる時期でもあります...
社交ダンス

社交ダンスは優しさ繊細さ明るさを磨ける

✔社交ダンスは、ちょくちょくミスや失敗をする ✔社交ダンスのミスや失敗は、すぐに相手にバレる! ✔ミスや失敗をしたときに  明るくポジティブなとっさの会話が身につく ✔ミスや失敗したときのために、  真面目さ正しさよりもおもしろい言動が大事 ✔おもしろい言動がみにつくと  自然体、優しい言動になり  上品さにつながっていくと思います。  このようなことも 社交ダンスの魅力だと思っています。
スタッフ日記

コロナ禍でのおしゃべり雑談は特に貴重

社交ダンスのレッスンの会話は特に良い ヒロスダンススタジオでは レッスン前後の雑談を大切にしています。 特に、身体を動かした レッスン後の会話、おしゃべりの 時間がとても好きです。 心地よいおしゃべり「〜ね。」の上手な使...
社交ダンス

仕事ではない 趣味の醍醐味

経験体力目的にあわせて楽しく趣味 趣味は、仕事じゃない! ということで、 社交ダンスやゴルフなどの趣味は 経験年数、体力、目的にあわせて 相応に楽しめることが ☑趣味の醍醐味だと思います ゴルフのハンデキャッ...
社交ダンス

Go Toトラベル一斉停止とフレイル予防について

感染拡大防止期間もフレイル予防の意識が大事 フレイルという言葉ですが、 日本老年医学会のホームページに 詳しくあります。参考リンクは、こちら 2014年に日本老年医学会が提唱した考え方で Fraily(虚弱)の日本語訳とのこと。 ...
ヒロス流考え方

社交ダンスでも伝えるより「伝わる」が大事

社交ダンスでも  日常生活でも   ビジネスでも 伝えることより伝わることの意識が大事 伝えるより「伝わること」が社交ダンス上達のコツ スタンダード(モダン)でもラテンでも リードやフォローの時 特に、リードの時には、 リー...
社交ダンス

社交ダンスは複雑だから脳トレになる

社交ダンスは 脳トレに良い。 そう思っています。 社交ダンスは両手両足から顔の向きまで身体を動かすから脳トレに良い 歩きながらアイデアが浮かんだりするのは 運動が脳に良い刺激がいっているから なのかも。。。 そう信じています。...
社交ダンス

初めての社交ダンス初心者入門静岡市清水区

自分たちが社交ダンスが好きだからおすすめしています 社交ダンスの良さ、楽しさをすごく知っているから 社交ダンスをすすめたくなります。 本当に好きなものや 本当に役立つもの 本当にお得なもの 自分が”本当に”と思っていることは...
スタッフ日記

感謝と社交ダンスレッスンの話

多くの方のおかげで 今、社交ダンスを教えることができています。  自分たちはいろいろな方と 社交ダンスが踊れることにとてにも感謝しています。  音楽を聞きながら 人と一緒に踊れる社交ダンスを 踊れることがとても幸せだと思...
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