ヒロスダンススタジオ

実験的に試しに動いてみるというノリの良さが大事社交ダンスの踊りをちょっと良くしたいときもいつもと違う動きで・実験的に踊ってみる・試しにやってみるという行動が大事です。社交ダンスの経験が長くなると知識も経験も多くなりチャレンジ精神的な取り組み...

運動と遊びは早めの取り組みが大事身体の健康づくりも気分転換も「まだ大丈夫」は禁物です。社交ダンスの練習もちょっとした運動習慣も遊びの用事もコロナ禍以前の状態に戻れるものは早めに戻すことが大事です。◆趣味と遊び時間の減少の影響◆ストレス発散と...

社交ダンスで学ぶ情動に対する礼節ある言動社交ダンスが上手に踊れてもビジネスで仕事ができても礼節ある言動が大事です。優しさ相手の心を軽くする思考のクセが大事です。礼節ある言動ができるようになるにはどうしてもトレーニング練習が必要です。そのトレ...

金スマ　社交ダンス企画　オチョさんと舞さん新しいカップルの誕生。楽しかったです。オチョさんの動きに目が行くということはオチョさんの動きが良いからですね。舞さんの踊り上手なんだろうな〜舞さんの踊りが楽しみという思い出で番組を見始めたのですが二...

よっこいしょで動いて運動お腹空いて食べて寝る健康に気をつけて生活しているという実感があると不安が減る。理由があると不安が生まれ理由があると安心感が生まれるそう思います。運動していないし栄養もとっていないし睡眠時間も短いし。。。そんな理由を抱...

社交ダンスを学ぶときの近道と遠回り・社交ダンス上達の近道は見た目より中身や踊っている人が意識している内容を理解して踊ること・社交ダンス上達の遠回りは、　見た目の自分の想像で踊ってしまうこと見た目の動きと踊っている人がやろうとしている動きは違...

ヒロス流社交ダンスの3つの楽しみ方ヒロス流社交ダンスの3つの楽しみ方についてのブログ記事です。◆個人や仲間と過ごす健康づくりとしての社交ダンス◆スポーツとして競技としての社交ダンス◆美しさ上達具合を表現する見てもらう演技発表として社交ダンス...

相手の立場と役割からの発言をまずは正しいということで進める相手の立場、相手の役割としての発言はどうしても必要という場面が多いです。例えば・経験が長い立場からの発言・上司としての発言・指導者としての発言・先輩としての発言・リーダーとのしての発...

二人で踊る社交ダンスはミスと修正の集まりという認識今回のブログは、不安と心配な気持ちを抱えて社交ダンスを踊っている方の気持ちを軽くする内容です。社交ダンスにある2つの場面一つは、◆ルーティンありのダンス。　レッスンや練習で決まったステップの...

小さく弱く近く踊ることは考えれば楽ですが難しい自分の方が知識やテクニックが上でも自分のこだわりが大きくても周りの状況や条件で変化するというものだ。という意識も大事です。例えば、競技会や多くの人から見られている状況では、緊張していつもの踊りと...

二人で踊る社交ダンスで学ぶ配慮と言葉使いのコツ社交ダンスは、二人で組んで踊ることが多いから情動の変化が多いと思います。　そんな社交ダンスの時間に自分の心の中の言葉遣い自分を褒める意識を整えると良いと思います。相手の心を軽くする言葉と言い方そ...

若々しい姿勢とシャキシャキした足元を保つ若々しい姿勢、良い姿勢を保つには未然に防ぐ、努力と予防運動の継続が必要です。同じようにシャキシャキした足元しっかり上がる足元を保つためにも積極的な取り組みが必要です。楽しい遊びや趣味の時間を使って楽に...

社交ダンスを教え合うことで踊りの言語化ができる教えてあげる。伝えてあげる。教える教わるだけでなく今こうして踊っているよ前と今は、ここをこう変えて踊っているよ社交ダンスの動きを言葉にすることは難しいですが言葉にすることで踊りの動きやタイミング...

社交ダンスの運動より人との交流のメリットが大きいかも社交ダンスの効能のベスト３は・姿勢が良くなる・運動不足解消・気分転換というイメージが大きいと思います。　ですがベスト３に入るかベスト１かもしれないと思うことが◆人との交流をきっかけにした効...

実際のレッスン内容を管理表から転記個人レッスン、カップルレッスン、グループレッスンを行っています。社交ダンスのレッスン時間は・個人レッスンは、30分から60分・カップルレッスンは60分・グループレッスンは60分を基本としております。社交ダン...

感情から生まれたイライラ不安を考え方で気持ちを落ち着かせたいいろいろな出来事があって批判的、攻撃的な心の反応は、良くないですね。不安もイヤ自分の心の中に不安や攻撃性、不安や心配の動きを考え方で処理したいものです。こんな時は、こう考えよう重く...

問題点だけなく長所や魅力も伸ばす練習やレッスンでは、改善点、修正点、上手に踊れない部分ばかりに目が向きやすいです。マイナス部分をプラスにすることばかりでは、まるで修行のような時間を過ごすことが多くなってしまいます。マイナス点をプラスにするだ...

人生の目的は幸せを感じながら生きること楽しく、心軽く、幸せを感じられる日々をできるだけ多くの方が過ごせるといいな～って思います。幸せの定義は、人それぞれ瞬間的な短い時間で得られる幸せも身近にあってそれに気づけることがとても大事なことだと思い...

自分の考えは幼稚だと理解すること自信をつけるためには自分の考えは幼稚だと理解すると良いと思います。なぜならば自分の経験と知識の範囲の中でしか考えがまとめられないからです。自分を客観的に見たりも難しく自分の疲れ具合ですら自分が思っている以上に...

コツを見つける前にはたくさんの失敗がある上手に踊れないうまくできない失敗ばかりでイヤになっちゃうそしてすこしあきらめの気持ちが出てしまう。この流れは良くないです。社交ダンスでもビジネスでも◆新しいコツとやり方を見つけるためには失敗が必要　そ...