２人で踊るから得られる運動以外の効果
社交ダンスの運動効果で
気分転換、筋力維持が期待できます。
さらに
２人で踊るカップルダンスだから
こそ得られる効果について書きます。
２人で踊るから一人のときよりも
大きく、早く、強く踊れる場面も多く
気持ち良いです。
これは、
一人では立てないバランス
一人では動けない移動があるからです。
つまり、
相手がいるから
相手にとっては自分がいるから
得られる感覚です。
２人で踊るから得られる効果
なんで社交ダンスを踊っているの？
社交ダンスのどこがいいの？
他の運動より良いことは何？
という問いに対する回答にも
繋がります。
私たちが考える
カップルダンスの良さと効果としては
◆自分の役割を感じられる
◆自分の活躍が相手の気持ち良い踊りにつながる
◆自分の存在が相手の社交ダンスを
楽しいものにできている。
少なくとも踊りの相手という根本的な意味でも
大きな存在価値を得られます。
◆お互いの成長が
組んで踊っているので理解しあえる。
組んで一緒に踊っているからこそ
リアルに感じ取ることができ、
お互いに気づけたり、褒めあえたら最高です。
社交ダンスが運動、気分転換という効果は
すぐに感じられると思いますが
☑２人で組んで踊っているからこそ楽しい
という部分についても
社交ダンスをやっているメリットとして
気づけると良いと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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