ヒロスダンススタジオ

静岡市清水区にある ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスン レッスン中にたくさん踊ります レッスン種目は、 ・ブルース ・マンボ ・ジルバ ・ワルツ ・タンゴ ・スローフォックストロット ・クイックステップ ・ウインナーワルツ ・ルンバ ...

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 社交ダンス踊ると良い姿勢が保てるようになると思います。 社交ダンスは、良い姿勢で踊らないと 急激な前後運動や回転の時にバランスが崩れるから 社交ダンスをたくさん踊れば踊るほど 自動的に無意識的に...

自粛生活で足腰の筋力が落ちていませんか？ 姿勢の良い85歳 足腰丈夫な85歳 自分でなんでもやれる85歳 若々しくみられる85歳 健康維持ができている85歳 10年後15年後のために社交ダンスをおすすめします ✔足腰強化の運動のため ✔音楽...

先日のブログ（こちらの記事）でも言ったように 徐々に分裂が始まっているように感じます。 　 暑さでコロナによる人の分断が加速 　暑さで、基本ベース疲れがでている中 Aさん：35℃ぐらいの屋外でもマスクをしている人 Bさん：マスクをしていない...

見た目は難しそうだけど組み合わせが多い 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 様々なステップ、状況、手順が あります。 　入門、初級、新人からすると それぞれ一つ一つを 覚えなければならないように見えていると思います。 しかし 実は、...

安心安全な社交ダンス教室である理由 ヒロスダンススタジオは スタジオ兼自宅です。 だから、と言って良いのかは言い過ぎ？ かもしれませんが 安心してお越しいただきたいです。 不正不安があったら いつもで言っていただける状態だからです。 という...

社交ダンスでの健康増進効果を期待したい 暑さの厳しさも加わり 外出を控えて自宅で過ごす時間が 多くなっていると思います。 　そんな中 目にも見えず、感覚的にも分からない でも、日々少しずつ変化していそうなことは ■少しずつ足腰の筋力が弱まっ...

趣味特技を教え合う時代の予感 趣味特技遊びを教え合う場面が これかは多くなるように予想しています。 もちろんレッスンの需要は継続すると思いますが ◆基本と基礎と正しい学びは 　レッスンを受けて先生に習う そして ◆練習とテクニックの定着は、...

コロナへの考え方マスクの有無でコミュニティーの分断が怖い 今年の夏休みは 暑さ厳しく 本来なら夏らしい夏で エネルギッシュな人々が アチラコチラに溢れていたはずなのに。。。 ガラガラで人が少ない異常事態 7割り程度の方が、 家でじっとして ...

今日のブログは 全くのはじめての方が 社交ダンスを始める時の レッスンの流れについての話です。 全く初めてのことを学ぶ時のコツ 社交ダンスは全くの初めての方が ◆どのように覚えていけば 　踊れるようになるのか ◆どのような順番で何を学ぶのが...

社交ダンスのレッスンは ・個人レッスン ・グループレッスン の2種類があります。 どちらも社交ダンスが上達すると思います。 見られて上達　感じとられて上達する社交ダンスレッスン 具体的な違いは ■レッスン料金 ■先生と直接組むか 　　組まな...

ヒロス流考え方は、 主に、 社交ダンスから学んだ考え方です。 哲学的とまで言えない考え方ですし 教養的な立派な話もできませんが コロナ禍のこんな時代だからこそ 気づけていることや 社交ダンスと読書とA4メモ書きで 少し学んで気づけたことを ...

コロナ騒ぎで学ぶこと 今は、コロナの影響で特殊な時代に なれていない生活 なれていない状況 1年経って各種出来事が 一巡してこの状況になれる前に とにかく学んでおくことが大事です。 １．事実とデータを自分で調べる大切さ 　　　報道番組だけで...

■自宅にいる時間が長い ■自分一人だけで過ごす時間が多い ■変化の少ない毎日を過ごしている そんな中では気分明るく、機嫌よく 過ごせなくなっている方が 増えてきているような感じがします。 一人の時間、自宅で過ごす時間が多いから 自分の気持ち...

武漢での騒ぎから7〜8ヶ月過ぎ コロナについて感じることを書きたいと思います。 社交ダンスでも 日常生活でも、ビジネスでも コロナの影響の大小を受けているので 備忘録にもなると思って書きます。 　日常生活では、コロナについて 可能な限り自分...

自分の弱みは相手にフォローしてもらう 自分の強みを活かすためには、パートナーや仲間との協力が大事です。 つまり、自分の弱み苦手な部分を相手や仲間とお互いにフォローしあうことです。 自分の強み得意な部分に取り組める時間を多くするための方法です...

競技を引退しても体重管理できてます 社交ダンスの競技を引退した 2017年10月から3年弱が経ちます。 基準としている体重55kgを維持できています。 ヒロス流ダイエット法の実践が大事 自ら実践、実験中の ☑ヒロス流ダイエット法 ・自分に合...

昨日の清水区の最高気温は 34度でした。 　暑い中、積極的な水分補給が できているといいと思います。 　いつもの水分補給が、 「ゴクッ、ゴクッ」の2回だとしたら 「ゴクッ、ゴクッ、ゴクッ、ゴクッ」 の2倍を意識するといいと思います。 ✔何か...

「ここのステップが上手にできない」 【ここのステップがわからない」 そんな時は どんどんレッスン中に声をかけてくださいね。 上手なレッスンは伝え方が命 ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンでは 自分たちの経験から次のことを心がけています...

社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも ■自分の好きなこと自分の強みに 　　接している時間を長くすること が良いと思います。 嫌いなことや不得意なことに 多くの時間を使うよりも 自分の好きなこと自分の強みの時間を たっぷりと作るこ...