"社交ダンスのコツ"

毎日のブログ記事作成によりレッスンで伝える力が活かせている 毎日のブログ作成がレッスンに役立っていると感じる点は、いくつか感じます。 ・社交ダンスの動きの感覚を言葉で伝えやすくなった ・社交ダンスの魅力を再確認することが多い 特に、社交ダン...

社交ダンスの参加者募集！健康増進やリフレッシュとして どなたでも楽しめるダンス教室です。新しい仲間と一緒に踊ったり、心地よい音楽にあわせて踊る楽しさを一緒に味わいませんか。 全くの初めての方は慣れるまで緊張感があると思いますが、大人になると...

趣味と健康づくりの社交ダンスで身につく５つの効果 2人で組んで踊る社交ダンスは、スタンダードとラテンの2つの大きな分類があります。ワルツやタンゴ、クイックステップなどがスタンダード。チャチャチャやサンバ、ルンバなどがラテンダンスに分類されま...

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう 社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し...

新しい趣味を始めませんか？社交ダンスはいかがでしょうか？ 身体の健康づくり、頭の健康づくり、心の健康づくりに社交ダンスをおすすめします。 社交ダンスを学ぶことで、良い姿勢といきいきした視線も身につけることができて、明るく前向きな気持ちになる...

コロナ生活も明けたこの春から始めませんか マスク要請も緩和され、冬の寒さが和らぎ、たくさんの桜も咲き始めましたね。 この暖かな季節、新生活のスタートに向けて、心身の健康を考える新しい趣味の始めどきです。 社交ダンスは、パートナーとの共同で楽...

ルンバのヒップムーブメントの話 社交ダンス「ルンバ」の話です。理想的な腰の動きを生み出すテクニックを知って、気持ちよく踊るためのヒロス流社交ダンスのコツの話です。 ルンバの特徴を表現するために、足の位置やカウントだけでなく、ヒップ、腰の動き...

レッスン時間だけでなく自宅でもちょこっと踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら運動もできる素晴らしい趣味です。 だから、レッスンのときだけや、ダンスシューズを履いているときだけおどるのではもったいないと思います。 日常生活のちょっとしたスキマ時...

よくある質問：社交ダンス初心者向け 社交ダンスは、音楽とダンスを楽しむということの他に 姿勢が良くなるとか、認知症予防に効果があることなど、知名度は高いです。 　しかし、フィギュアスケートやボクシングなどのように社交ダンスのことはなんとなく...

社交ダンスレッスン前にツイストダンスでウォーミングアップ だんだん暖かくなってきましたが、まだまだ、レッスン前にウォーミングアップは必要です。 スタンダードでもラテンでも、身体を温めることとストレッチを行うことで身体が動きやすくなり、安全性...

やっぱり基本は大切：すぐに取り組める5つのポイント まとめ 社交ダンスを楽に上手に楽しく踊るためには、正しいシューズの向きが大切です。 内回りの動きのノーフットライズやラテンのシューズの向きタンゴを踊りだすときのタンゴポジションといった社交...

社交ダンスレッスン、練習場、レッスン会場などのご案内 静岡市清水区の社交ダンスと貸しレンタルスタジオ、レンタルスペースのヒロスダンススタジオです。 社交ダンスレッスン ■社交ダンスレッスン（個人、カップル、グループ） 　個人とカップルは、同...

平日が不規則でお忙しい方でも楽しめる社交ダンス教室 日曜日の社交ダンスレッスンは、時間も予定も比較的組みやすいと好評を頂いております。 平日に比べて、スケジュールが組みやすく都合よく レッスン時間を調整しやすいと良いと思います。 平日と同様...

社交ダンスが認知症予防に効果的だと思う理由 社交ダンスを踊ることで、認知機能の低下のリスクを 下げる可能性があると思います。 なぜならば、社交ダンスは、単なる有酸素運動の効果だけでなく 身体の動きを調整し、音楽に合わせてステップを覚えたり、...

社交ダンスをもっと楽に上手に練習するコツ 社交ダンスのステップを覚えたり 上手に楽に踊れるように練習するとき ・姿勢 ・カウント ・足の位置 ・顔の向き ・フットワーク が中心、もしくは、これだけになっていませんか？ これら以外にも練習する...

ヒロスダンススタジオが考える社交ダンスの魅力 ヒロスダンススタジオのゆっくりとした踊りやすい音楽 とリズムに合わせて体を動かすことが最大の魅力だと思います。 　社交ダンスを踊っているときには、 そのことだけに集中できるので、素直さ、優しさと...

私たちが目指す社交ダンスレッスン ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは プライベートレッスン（個人レッスンとカップルレッスン）と グループレッスンがあります。 プライベートレッスンでは お客様（生徒さん）の動きを細かく見ることができる...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと 頑張ってパワーを出すところと パワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。 スタンダードを踊るとき 自分が前進するときも後退するときも 全部自分のパワーだけで踊ろうとしないと もっ...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと 【今回のブログのポイント】 社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって 重心の位置や足の使い方が異なります。 また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか 膝から下...

レッスンで流す音楽は-10%前後 ヒロスダンススタジオのレッスンでは 音楽を流して踊る時間を多めに配分しています。 その時の音楽のスピードは -10％前後です。 テンポを遅くしています。 遅くしている理由は 動きをコントロールしやすくなり ...