社交ダンス

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること・両腕の脇の空間　2箇所・両足の股関節　　2箇所この4つの場所を意識して踊ることで・バックバランスの防止・ステップする前のパワーを溜め込みが感じられると思います。大事なことは、この4箇所の動きの...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと頑張ってパワーを出すところとパワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。スタンダードを踊るとき自分が前進するときも後退するときも全部自分のパワーだけで踊ろうとしないともっと楽に踊れる...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと【今回のブログのポイント】社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって重心の位置や足の使い方が異なります。また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか膝から下だけを素早...

社交ダンスを楽しむためのコツ　ステップを無理しない　社交ダンスを始める人たちが気になるであろうポイントをお伝えします。それは、「自分の技量よりも難しいステップを踊る必要があるのか」ということです。しっかりと足形を覚えたとおりに努力してしっか...

社交ダンスは事前の会話の場の読みも大事社交ダンスの難しさは教科書通りの踊りと個人のテクニックの向上だけでは楽しく踊れないと思います。・踊るまでの相手との会話・踊る場の雰囲気に合わせた踊りにも意識を向けておくことが大切です。競技目的ではない社...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。社交ダンスを・もっと楽しく・もっと楽に・もっと気持ちよく・かっこよく踊れるようにすることを目的と...

社交ダンスを楽しむコツ　気持ちよく踊ること社交ダンスを安心して上手に踊れるようになるために知識を増やして、踊りの理屈を知ることばかりにエネルギーを使っていませんか？　楽しく、気楽に踊ること。　正しい踊りより気持ちよさ。そんな気持ちも必要だと...

2人で踊る社交ダンスでも個々で守るルールがある2人で踊る社交ダンスでも個々人が守るべきルールがあると思います。お互いの力やバランスを利用しながら踊るためにも組む前に個々に良い姿勢をつくってからというルールがあると思います。組んで踊っている最...

新しい趣味と健康づくりに社交ダンス70代、80代、90代を元気に過ごすためには身体を動かしておくこと大切だと思います。趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで健康長寿へ取...

社交ダンスの上達のコツ　手抜きや楽をしないこと男性も女性もシャドーで踊っている時はあれもこれも、たくさん注意して手抜きせずに踊れることが多いと思います。つまり一人で踊っているときには、あれもこれも意識して注意して上手に踊れることが多いように...

緊張すると視野と感覚が鈍る緊張することで身体と頭（脳）のパフォーマンスが下がるそのことは、社交ダンスでも同じです。特に初めての人と組んで踊るときや社交ダンスの経験が少ない時緊張感が高まります。踊り慣れている人でも競技会や発表会の場面では緊張...

社交ダンスを踊るときシューズを床から離さないワルツやスローフォックストロットブルースを踊るときもルンバを踊るときも◆シューズを床から離さないという意識で踊りやすくなると思います。足元が見えない暗闇で足を着いていくイメージシューズと床の距離を...

ちょっと大変ですが相手の踊りに挑戦してみる特に男性に効果的な練習方法の話です。それは女性と入れ替わって踊ってみるという練習方法です。女性も男性も相手の踊りになれていない場合は男性同士で組んでみて女性役で踊ってみると良いと思います。音楽をかけ...

社交ダンスの上達で変わることと変わらぬこと社交ダンスが上達し、上手くなっていくと変わることと変わらないことがあると思います。スタンダードで変わることと変わらぬことスタンダードでのナチュラルターンの前半女性内回り2歩目から足を揃える3歩目の部...

ベーシックのレベルに合わたルーティンで負担少なく楽しめるステップの順番のルーティン、コリオグラフィーは、その人のベーシックのレベルに合わせることが重要だと思います。◆今覚えようとしているステップが　分からないから教えてもらいたいそんな希望も...

ワルツを気持ちよく踊るための再確認事項◆両足をきれいに揃えていますか？◆ステップする足の向きを注意していますか？◆３（さん）の「ん」でロアーしていますか？　１と混ざっていませんか？年末年始の期間にいつもより社交ダンスをお休みしたことでワルツ...

ダンスも見て聞いてやってみるしかない知って動いて試みることでできるようになるのは社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも　同じです。学び、行い、こころみてちょくちょく忘れまた学び、行い、こころみるこれの繰り返し。センスや相性よりも繰り返し能力...

社交ダンスのルンバが上手な人は体重移動を意識している社交ダンスのルンバは、リードやフォローを覚えたりステップの順番を記憶することで周りから上手になったねと、言われがちです。でも実際に上手な人が意識しているのは足の位置や組んでいる手や腕より自...

楽しく運動ずっと動ける身体づくりに運動が重要家事で身体をたくさん動かし忙しい日々を過ごしていると思います。そんな生活の中でも積極的な運動で体力、筋力を維持するために定期的な運動が大切だと思います。一人でも楽しく継続できるウォーキングやヨガも...

女性のタイミングとバランスの部分までリードしないこと社交ダンスのルンバ、男性のリードのコツの話です。スポットターンを踊るときもロープスピンを踊るときもそのステップ全体を男性リーダーがリードし続けていては良くないと思います。たとえばスポットタ...