社交ダンス 社交ダンスが脳トレ脳の活性化に良い理由
社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良い ウォーキングもサイクリングも 良い運動ですが、 社交ダンスをおすすめします。 ☑社交ダンスは、両手、両足を ◆複雑に動かす ◆別々に動かす ☑複雑に動かす全身運動は 脳からの信号でコントロール...
ヒロス
社交ダンス 
メンター 健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要
長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事 仕事以外にやることがあると良い。 ◆定年後にスキマ時間が多い ◆健康で体力もある70歳、80歳になってから 遊びや趣味の時間が少ない もったいないです。 ✔趣味と遊びの時間で 緊張感をほぐすこ...
ヒロスダンススタジオ ご予約と空き状況の不安解消策
社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご予約の不安 静岡市清水区の社交ダンス教室＆貸しスタジオ の空き状況の情報提供とご予約について ✔不定期の社交ダンスのレッスン ✔不定期の貸しスタジオのご利用 のお客様には、 空き状況の時間を書いた カレ...
社交ダンス 3つの意欲が社交ダンス上達のコツ
社交ダンスは相手を想う意欲が大事 自分ひとりがどう踊るかという 自分の中の意識の持ち方だけでなく 2人で踊る社交ダンスでは ☑相手を想う３つの意欲が大事です ✔貢献意欲 相手の踊りをサポートする意欲が大事 ✔情報伝達意欲 次のステップと...
メンター 特技や強みを見つける方法
仕事も学びも趣味も好きになると良い 一ヶ月間というか、日々の生活 お正月から年末までの1年間も あっという間にすばやく過ぎます。 今年も、もう4月 来月は、もう私（ヒロス）の 誕生日。 あっという間に感じます。 あっという間に時間が過ぎて ...
ヒロス流考え方 手遅れ寸前まで動かないことの危険
手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ 宿題も、メールの回答も 上手にできない、困ったときも ✔追い詰められないと 動けないという習慣 という方は ☑できるだけ早く取り組む という宣言をすることが必要です。 ◆もう時間がない！ ◆どうしても上手に...
メンター 社交ダンスで気分転換とストレス発散
新しい生活リズムで疲れたら気分転換とストレス発散 新社会人、新入学と4月は 新しい生活のスタートの時期です。 不慣れで、これまでの日常とは違う 生活環境で過ごしている方も多いと思います。 ✔気分転換とストレス発散について 対策と準備を進め...
ヒロスダンススタジオ 静岡市清水区で社交ダンスで取り組むSDGs
静岡市清水区でも社交ダンスでもSDGsには取組める 社交ダンス教室であるヒロスダンススタジオでは 2019年1月よりSDGｓに取り組んでいます。 ☑2019年1月には 静岡市開催のSDGｓフォトコンテストで 準グランプリ受賞 SDGsフォ...
ヒロス流考え方 一人の時間が大事 一人で練習一人で試す
相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事 社交ダンスは、２人で練習する時間が 多いです。 自分で考えて、試している時に 相手からのアドバイス、意見が ちょくちょく入ってきます。 ✔考え中が遮断されることが多いです これが原因で ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：注意する点を忘れずに踊り切ること
注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事 社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。 踊り始める前に決めた ・注意すること ・気をつけること を約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。 油断すると、数ステップ踊ったところで 発生したトラ...
カップルのコツ カップルのコツ 自分次第でどうにかなること
相手に修正や改善を要求する前にやること 社交ダンスで学んだカップルのコツの話です。 相手に修正や改善を要求する前に ☑自分次第でどうにかなる事に 集中して取り組むこと カップルのトラブルが 減ります。 日常生活でも ビジネスでも 自分...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ イメージと実践の繰り返し
踊る前のイメージと踊っている時の振り返り 社交ダンスの練習やレッスンでは 鏡を利用して自分の姿を チェックすることが多いです。 鏡を見れば見るほど 自分の動き、姿に見慣れてしまい 理想のイメージ像が弱くなってしまいます。 踊る前のイメー...
社交ダンス 最近の社交ダンスレッスンでハマっていること
生徒さん（お客様）移動しないでその場で学ぶ方法 さて、今日のブログは、 文章で上手に説明できるのか挑戦です。 1,000日以上連続でブログを書いているのに なかなか文章力が上がらないという 気持ちです。 文章力を高める方法 短い文章で伝...
社交ダンス 社交ダンスの踊りもザイン思考が役立つ
形や見た目を意識した工夫で社交ダンスを変える 今日のブログは 実際のレッスンの補足説明が必要な 内容です。 ✔踊りのヒントやコツを 自分なりに見つける方法です。 ✔何度も繰り返す練習ではなく 一時的な練習方法や 一時的な”極端な動き...
ヒロス流考え方 コロナで変わった社交ダンスと日常生活とビジネス
ニューノーマル時代の生き方と学び方 ◆デジタル化にどう対応できるか ◆飛沫感染をどう防ぐか この2つを原点として 社交ダンスも日常生活もビジネスも この1年で大きく変わりました。 だから この2つのことについて 知識を増やして過ごすこと...
ヒロスダンススタジオ 静岡市清水区の社交ダンス教室＆貸しスタジオ
静岡市清水区の社交ダンスレッスン＆時間貸しスタジオ ヒロスダンススタジオは 主に社交ダンス教室ですが ◆各種先生向けのレッスン会場として 時間貸しスタジオも行っております。 ◆個人グループ向けの 練習会場、練習場としても 1時間から貸...
スタッフ日記 楽天格安SIMから楽天回線への変更
楽天格安SIMから楽天回線の楽天モバイルUN-LIMITに変更 ここ清水区＝自宅＝スタジオでも 楽天回線エリアにつながるようになりました。 そこで、格安SIMから 楽天回線エリア使い放題の Rakuten UN-LIMIT Vの契約と 楽天...
ヒロスのビジネスサロン ChromeブックWindowsパソコンとアプリのこと
ChromebookとWindowsパソコンと新常識の働き方 今日のブログは ITデジタルの ヒロス流仕事術の話です。 働く場所も使いデバイスにも 縛られない ニューノーマル時代に対応した デジタル＆クラウド環境での仕事のやり方 について話...
メンター 不安解消は新しいことを始めること
ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方 同じこと、同じ環境 変化がないこと自体が不安原因を生み出す そう思っています。 変化がないことでは 余分なことを考えがちだと思います。 海を見たり、川をみたりと 水面が絶えず変化する状態をみて...
スタッフ日記 老若男女の「違いと差別」の混同が多くてイヤ
男女で踊る社交ダンスも違いがあるから美しい 最近、批判、攻撃、他人をマイナス評価する 思考の強い方が多いように感じます。 ヒロスとミスズは、 可能な限り優しく、攻撃性なく 批判的思考を少なく生活しようと ちょくちょく意識しています。 テレ...