微力ながら今の心の時代に社交ダンスを役立てたい
【まずは事実について】意見ではありません
俳優の竹内結子さん死去の記事を見ました。
先日も
別の芸能人の自殺と思われる記事もありました。
■厚生労働省の自殺統計こちらのページ
■そのページ内のグラフなどの資料は
こちら
ご紹介したページをご覧のとおり
2020年の2月から6月までは
過去4年間で自殺者が
最も少なかったです。
一方で
7月8月の自殺者数については
過去に見られない増加傾向が
示されています。
【ここからは意見と想い】
ヒロスダンススタジオでの
運動としての社交ダンスのレッスンに
お越しいただくことで
極わずかでも
心が軽くなる機会になると良いと思います。
社交ダンスの音楽
社交ダンスの運動
社交ダンスの前後の会話
家柄や学歴の時代などから
今は、心の時代。
心（実際には頭）のリラックス効果に
社交ダンスが少しでも役立てば良いなと思います。
社交ダンスのレッスン前後の雑談は大事
ヒロスダンススタジオでは
レッスン前後の雑談（会話）を
大事にしております。
・社交ダンスのレッスンでの
質問や意見も
・雑談の会話の内容についても
☑安心して話せる環境
を大切にしております。
機嫌よく過ごすコツヒロス流
目の前に起きる事実の捉え方についてのコツ
・事実だけ捉えて、その先の情動が動くところまで
思考を勝手に進めない。
念の為に不機嫌や不安の予防のための行動を常に心がける
・たくさん話す。会話をすることで
周りとの常識というか
みんなとの価値や思いの共有の機会を増やす。
・自分の情動が動き、イライラしたり
不安になったら
自分の教養の無さだと思って
読書をする。読書に逃げる感じかも。。。
社交ダンスのレッスンに通いながら
良き雑談会話相手のとしての
ヒロスとミスズでもありたいと思います。
心の時代で、
いつ心、頭が不調になるかわからないです。
予防として
睡眠、栄養、社交ダンスと雑談と会話
を上手に人生に取り入れられると
良いと思います。
ヒロス流考え方は、
こちら
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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