不安解消は新しいことを始めること

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方

同じこと、同じ環境
変化がないこと自体が不安原因を生み出す

そう思っています。

 

　変化がないことでは
余分なことを考えがちだと思います。

 

海を見たり、川をみたりと
水面が絶えず変化する状態をみていると

気持ちが落ち着く。

その原理を日常生活に導入すると良いと思います。

 

不安解消策：生活の穏やかな変化は趣味を増やすこと

　変化のない日々は、不安の原因を
見つけ出ししてしまうことがあると思います。

 

　変化のない日々は、
不安を生む原因は、”問題”ではないもの
単なる原因である何かをひっぱり出して
問題にして不安に感じてしまうからだと思います。

 

　変化がない日々には
原因はいろいろとあると思います。

　新しいことをやっていない
　いつも同じ生活リズム

仕事や、住む所
生活リズムを大きく変えることは
目的が必要です。

 

そのためには
新しい趣味を始めることが良いと思います。

朝散歩、ストレッチ
ウォーキングなど

身体を動かすことが良いと思います。

 

ここは社交ダンス教室＆貸しスタジオの
ブログなので

変化のない日々の生活の中に、

✔新しい趣味として
　社交ダンスをやってみる

✔自分の特技や資格を
　貸しスタジオを利用して
　お教室、レッスンを初めてみる

 

ということをオススメします。

 

今日のブログのまとめ

１．変化のない日々は、
　　その原因をみつけてしまい
　　何故かそれを問題としてしまう

 

２．変化をつくるためには
　職や住む所を変えるという
　オオゴトではなく
　新しい趣味をはじめてみる

 

３．資格や特技を生かして
　教えるという別の自分を見つけみる

 

　今日も最後までお読みいただきありがとうございました。