2022-09

健康づくりや学びに取り組み安心して会話できる仲間 ポイント ・積極的な行動をしている人は魅力的 ・健康づくりに取り組む人生を大切に生きる ・安心して話せる聞ける環境 楽観的だったり、快活な人と過ごすことは 自分の気持ちも楽観的にしたり 明る...

上手な水の使い方とキャンプの知識の活用 清水区の一部の地域では 27日夕方から水が出始めているとの話を 聞くようになりました。 　ヒロスダンススタジオは、まだ断水状態 昼間も清水区の渋滞が多いように感じます。 道路全体が茶色で車が走ると 砂...

静岡市清水区の断水の状況 清水区の断水までは、生活地域環境によって 違いがありました。 聞いた範囲での断水の順番は、 １．平地にある平屋、二階建ての家 ２．日本平周辺や高台地域の家 ３．集合住宅の家（屋上に貯水タンクあり） という感じでした...

心でつぶやく言葉を整えることがスタートライン ポイント ・良いインナーワードで自分の思考のクセづくり ・心身のストレスをためないこと ・リズミカルな運動をすること 声に出さなくても心の中では たくさんの言葉をつぶやいていると思います。 心で...

清水区の断水の影響が心配 昨日24日土曜日の朝 ・スタジオ近くに土砂が堆積撤去しました。 ・スタジオは、断水せず生徒さんの給水できた 台風の影響を確認するためにスタジオの外に出ると スタジオから50ｍぐらいのところの交差点付近に 1車線をふ...

顔文字アイコンでは今どんな気持ち気分かな 今日のブログは、 この顔文字アイコンほど 相手の気持ちが色々あるという話です。 もちろん自分の気持ち気分も同じで 顔文字アイコンやスタンプのように 多様です。 LINEのリアクションでも Googl...

身体と頭と心の健康効果に期待して運動しよう 　健康づくりへの取り組みとして、食事と睡眠は 取り組みやすいと思います。 一方で運動は、身体にとって重要だと思っていても 日常生活の中では、優先順位が低くなりがちなのかな？と感じます。 　日常生活...

社交ダンスの音楽とダンス　種目の違いで気分気分転換 社交ダンスは、ラテン５種類、モダンスタンダード５種類 それに、ジルバにマンボ、ブルースと 踊りの種類が多いです。 つまり、音楽とダンスの動きに違いがあります。 だから、 お客様（生徒さん）...

状況をみて決めるがその前に多くの選択肢を持つこと 状況に応じて判断するとき なかなか決められなかったり思考が停止したりしがちです。 すぐに判断が必要な場面では、 その判断が正しかったかなど、決めるときも決めたあとも 不安な気持ちが残ることが...

省略しない一般論で言わない歪曲しないこと 私たちヒロスとミスズのレッスンでは いろいろなことに注意して気をつけています。 その中でも 伝え方、レッスンでの説明で 気をつけている３つのことを紹介します。 １．説明解説を省略しないこと ２．一般...

相手を理解してから自分を理解してもらう 相手と組んで2人で踊る社交ダンスも 日常生活でも ビジネスでも ・相手の話をたっぷり聞く ・相手の状態をたっぷり観察する まず相手を理解してから 自分を理解してもらうという コミュニケーションの優先順...

社交ダンスを始めるきっかけのご提案 全くの初めての社交ダンスを始めることに 不安を感じる方も多いと思います。 ・相手と組んで踊るということへの不安 ・みんな踊る中に、一人初心者が参加する不安 いろいろな不安があると思います。 一方で 社交ダ...

たったひと言や感覚的に納得したらメモすること 仲間や先生、人から言われたひと言を聞いて 「あっ、そういうことなんだ～」 と、 何かをしっかりと気づけたり 納得できたとき 　その場、その時をじっくりゆっくり過ごしましょう。 喜びだけでなく、し...

たくさん踊って気になる点があったら止めてレッスン ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは とても質問が多いと感じています。 安心して質問でききる雰囲気 他の仲間の前でも質問しやすい雰囲気 ずっとそれを目指して、丁寧にレッスンを してきた...

心身のエネルギッシュさを保つためには理想の体型づくりと運動 エネルギッシュな人をみると 健康そうで、若々しく、体型も整っているように思います。 体型（体重管理）は、数値で表せるので目標設定がしやすく エネルギッシュさを自分なりに感じたいため...

社交ダンスでもオープンマインドでの会話が大事 オープンマインド 　“自分をさらけ出し他を受け入れる心”のこと。 自分のありのままの姿や考えを包み隠すことなく オープンに開け広げることです。 大事なことは、 「他人や他の物事に対しても興味を示...

体力がだんだんと落ちてきたと感じたら運動開始 静岡市清水区で介護予防として社交ダンスに取り組みたい そんな方は、お気軽にお問い合わせください。 ・だんだんと体力が落ちてきたな～ ・もう60ですし ・もう70近いから ・老化だから仕方がないと...

社交ダンスを踊る楽しみとそれ以外も楽しもう 社交ダンスを踊る楽しみだけじゃもったいない。 ダンスの話だけでももったいない。 不定期だったり、週に1回だったり 週に数回、お越しいただくお客様（生徒さん）は 皆さん元気です。 　忙しい中、曜日と...

レッスンだけの社交ダンス この先ずっとコロナの心配が続くはずはないです。 しばらくすると、ダンスパーティーで社交ダンスを楽しむ機会も たくさん再開する時は来るはずです。 ただ、今は、 まだ人混みを避けた行動を心掛けている方だったり 社交ダン...