観るだけ聞くだけでなく考える動くから効果がでる
観ているだけ聞いているだけ
ではなく、
頭も身体も気持ちも
動かすことは大変です。
ちょっと大変からだ
効果が期待できるという話しをします。
テレビやYou Tubeを見るより
社交ダンスを踊ることは大変です。
座ってみているだけ
イヤフォンで聞き流すだけ
それと比べると
社交ダンスは、とても大変です。
着替えと準備
移動
他人とのコミュニケーション
ステップを覚えたり
ルーティンを覚えたり
覚える大変さがあります。
さらに、
踊る相手によって踊りを調整したり
調整する大変さがあります。
男性の場合は、
あのステップ、このステップと
いろいろと考えるという大変さがあります。
女性の場合は、
次のステップは何かな？
ついていけるかな？
という不安という大変さもあります。
レッスン日を決めたり
練習日を決めたり
説明したり
社交ダンスの前後のおしゃべりを
提供したり
大変です。
でも積極的な
行動や
考えたり、話したりすることは、
将来への健康
脳トレになります。
受け身や、聞いているだけ
見ているだけではない社交ダンス
運動する、考える、表現する
ということが
身体の健康
頭の健康
心の健康に
ちょっと大変な社交ダンスが役立つと思います。
ちょっと大変な社交ダンスで
運動不足の解消
気分転換の時間
筋力アップ
明るい気持ち
のメリットが得られると信じています。
ちょっと大変なことに
取り組んでみてはいかがでしょうか。
*****************************************
ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
◆貸しスタジオとして借りられます：先生向け
★ダンス、楽器などのレッスン会場としてご利用ください
◆貸しスタジオとして借りられます：お友達・個人の練習向け
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★練習場所としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
【メールはこちら】
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は開催しておりません。
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
がテーマです。
関連記事は、こちらをクリックしてください。
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
*******************************************
▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツ
▶インスタグラム
▶フェイスブック
▶ユーチューブ ：スタジオの様子も見れます。
旧ブログサイト
♢社交ダンスレッスン ♢ 貸しスタジオ ♢ レンタススタジオ（練習場）
♢ 各種ダンスインストラクター向けスタジオレンタル（レッスン会場お稽古場）
♢ 短時間エクササイズ ダイエットエンド
コメント