ヒロス流考え方 ちょっと大変だから効果がある 観るだけ聞くだけでなく考える動くから効果がでる 観ているだけ聞いているだけ ではなく、 頭も身体も気持ちも 動かすことは大変です。 ちょっと大変からだ 効果が期待できるという話しをします。 テレビやYou Tubeを見るより 社交ダンスを踊... 2021.05.30 ヒロス流考え方
社交ダンス 社交ダンスの３つの健康 身体・心・頭 社交ダンスで得られる３つの健康 ヒロスダンススタジオで考える 社交ダンスによる健康効果は３つ。 １．社交ダンスの有酸素運動で 肉体的な健康効果 ２．音楽とダンスで 精神的な健康効果 ３．脳トレ脳の活性化で 頭の健康効果 肉体的な... 2021.04.30 社交ダンス
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