老後の趣味と仲間づくりに社交ダンス

老後の趣味に社交ダンス 社交ダンス

老後の時間の使い方を趣味の効能

コロナ禍で外出や人との付き合いが減った今
趣味が活動のきっかけになると思います。

趣味の多くは、人とのつながりが生まれ
お互いのお声がけによって
ちょっと背中を押されることで
家からでて、趣味の時間を過ごすきっかけになったりします。

 

仕事や地域での人のつながりではなく
趣味や遊びでの人のつながりは
心が軽い場合が多いです。

 

趣味で出会える仲間の特徴

趣味のつながりだから話があう。
これもメリットですが

仕事や地域を通しての仲間とは
違うので愚痴をこぼしやすいと思っています。

ちょっと聞いてもらいたい
ちょっと話したい

そんな会話でストレス発散にもつながり
ちょっと距離があるというか
趣味のつながりだから

一人でイライラしていた出来事も
面白おかしく話すことになるので
趣味の時間の前後の
雑談おしゃべりで気軽に話したり聞いたり
できると思います。

 

同じ趣味で作る仲間の特徴は

◆ちょっと大変なことに
 一緒に取り組んでくれる人

◆楽しい時間を一緒に過ごしてくれる人

◆いつもの時間、いつものレッスンお教室で
 来るかな~お休みかな~って
 自分を思ってくれる人

◆教わったり教えたりと
 助けてくれる人

そんな人を仲間づくりができると思います。

 

たとえば社交ダンスを趣味にすると

連続で踊る苦しさ大変さも
仲間と一緒なら休み休みとはいえ
思っている以上に身体を動かせます。

社交ダンスは、
経験年数や体力によって人それぞれで
違いが大きいので

もっと上手く踊りたい
もっと上手に踊らせたい

もっと楽しくおどりたい

あの種目も、この種目にも
挑戦したいという
学習意欲、目標も生まれます。

 

社交ダンスの趣味は

・体力筋力を鍛えられます

・2人で踊るので
 気を使ったり相手に合わせて踊ったりと
 脳、頭を鍛えられます

・ダンスの音楽と運動だけでなく
 踊る前後の時間のおしゃべりで
 気分も軽くなります。

 

老後の目標づくり、仲間づくり
体力づくりに社交ダンスをおすすめします。

気分転換やピシッと伸びた姿勢の維持にも
役立ちます。

 

社交ダンスは、ちょっとむずかしいところも
ありますが

長く続けられる老後の趣味としてもおすすめできます。

 

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   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
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