否定思考から前向き思考への言葉の使い方

インナーワードを前向きにヒロス流考え方 メンター

インナーワードを楽観的前向きな言葉を使う

インナーワードとは
 ・心の中でのつぶやき
 ・心の中での独り言

インナーワードの使い方を
工夫することで
少しでも気持ちが軽くなり
行動に移しやすくなると思います。

インナーワードは
1日3万語とも言われています。

楽観的で積極的で前向きな思考のクセ

インナーワードの具体的な変え方は
言葉の最後を肯定的な言葉にするという方法です。

 

例えば、

 

❌頑張るけど大変だ

→ ⭕大変だけど頑張る

 

❌覚えるけどすぐ忘れちゃう

→ ⭕すぐ忘れるかも知れないけど
   何度も覚えよう

 

❌やってみるけど上手くできないかも

→ ⭕上手くできないかもしれないけど
  やってみる

 

❌どうせムリだよな〜

→ ⭕もしかしたらできるかも。

 

相手にも自分にも気持ちが軽くなる言葉を使う

まずは、インナーワードで
言葉の使い方になれることが
大事だと思います。

あの人と話すと
気持ちが軽くなるって
思われる。ということより、

”自分が話すことで” ”自分の心が軽くなる”
ということが目的です。

 

社交ダンスという
運動、スポーツでも

上手に気軽な会話で
まずは、

自分の心を軽くして
自分の機嫌を良くして

相手への言動が
”やさしくなる”準備を
整えておくことが
とても大事だと思います。

 

また、新型コロナの感染が
増えてきています。

ストレスとイライラ、
不安を抱える方が
増えてきてしまうと思います。

そんな中
社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも

✔礼節

✔優しさ

をちょくちょく意識した
言動を心掛けた方が
増えると良いと思います。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 
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