明るくエネルギッシュに生活するコツ

不安解消気分転換ヒロス流 ヒロス流考え方

コロナ禍でお正月の盛り上がりが少なかった

「マスクに消毒」の日常は
なれていたはず。

その”慣れ”の流れで年末年始を
過ごせるも思ってましたが
・明るい気持ち
・前向きな気持ち
になりづらかったです。

お正月の盛り上がりが少なかった
気持ちを新たにという
感じがすくなかったです。

 

 無観客の紅白歌合戦
ちょこっとテレビを見れば
マスク姿やアクリル板、
マウスシールドやフェイスシールドの
人が写っていることが多く。

箱根駅伝を見ていれば、
沿道での応援をさけてくださいの
コメントやテロップ。

コロナのことを気にせず、
家で気分良く過ごそうと思っていても
ちょくちょくコロナを思い出す場面が
多かったですね。

 

わざわざ明るく過ごす努力と行動が大事

 はつ日の出の、久能街道は、ここ数年で一番の人出に見えました。

初日の出を見て
少しでも気持ちを明るく前向きに
そんな想いをもった方も
多かったように感じます。

 

✔初日の出を見に行ったり
✔たくさん楽しいおしゃべりしたり
✔上手な初詣をしたり

コロナコロナで
・スッキリしない気分や
・悶々とした気持ち
を上手に気分転換できるように

☑わざわざ、積極的に
 行動することが大事だと思います。

 

距離をおいたり近づけたりの工夫が必要

不安な気持ちになり過ぎるニュースや

ストレスの掛かる場面(テレビやニュース)から距離をおいて
できるだけ心を軽く過ごせる工夫をすることが必要だと思います。

だから

☑今まで以上に生活に必要なことは

■気分転換の方法を身につける
■運動する場面を作る
■会話おしゃべりをする機会を増やす
■マイナスな話題から、距離を置く
■楽観的な話題もバランス良く情報元を幅広くする

ということだと思います。

コロナ禍でもあっても
時間は同じように1日24時間で過ぎていってます。

 

コロナ禍は、いつか終わるのですが、
コロナ禍でのたった1つの
・悪い習慣
・あきらめ
・実行、行動の自粛や中止

そういった行動が
コロナ禍の後
コロナが収束してからのその先
ずっと後悔することにならないようにしたいですね。

 

 ヒロスダンススタジオで
おしゃべり、ダンスと音楽で
上手な気分転換と
人生の楽しい時間を
一緒に過ごせると良いと思います。

 

1月5日㈬から

社交ダンス教室&貸しスタジオ
スタートです。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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