ヒロスダンススタジオ

社交ダンスを踊りやすくするためのコツ先日のブログでは、「ノーフットライズ」の動きを練習するといいと思いますという記事を書きました。今回は、それ加えて、ワルツやスロフォックストロット、タンゴなどを踊りやすくしたり上達するために◆シューズの向き...

インフルエンザのワクチン接種毎年接種していたインフルエンザのワクチン2020年、2021年の2年は、打ちませんでした。流行と免疫低下の予防としてインフルエンザワクチン接種をしてきました。インフルエンザの流行が予想されている中すでに、全国では...

ほとんど着ていない社交ダンスの衣装をレッスンで着るヒロスダンススタジオの社交ダンス教室はレッスンだけの教室です。そんなレッスンだけの中でちょっとした工夫として◆レッスンでも動きが華やかになるダンス衣装を着て楽しみましょう。パーティーの素敵な...

無理もせず力も抜かずちょうどよい踊りで楽しむ若くてバンバン踊ることも楽しいです。社交ダンスを始めたばかりで「あれ？どうだっけ？」と踊ることも楽しく静かに優しく思いやりあってお話しなが小さく動く踊りも楽しいです。趣味と遊びの社交ダンスも自分に...

社交ダンスは相手の体力経験に合わせて踊ろう社交ダンスのステップは共通だから初めての人とも楽しく踊れます。ただし相手の体力、筋力、経験にあわせて調整しながら踊ることは大切です。大きく踊ったりキレよく踊ったり楽しく気持ちよく踊れるときもあります...

安心して繰り返し質問することで上達するヒロスダンススタジオのレッスンで心がけていることは◆安心して質問できること◆安心して発言できることの2つです。「もう一回教えてもらえますか？」「こういうことですか？」「よくわからない。。。」「この男性の...

上手に踊るためにはイメージと現状の往復が必要社交ダンスの動きや表現力を鍛えることは難しいです。質問するときも教えてもらうときも・理想の動き・抽象的な言葉を使う場面が多いです。だから現実（現状）からかけ離れていると感じたり、もっと具体的に言っ...

うまく踊れなさそうなことを予測する　普通に踊っていればミスやトラブルが発生しないステップでも一応、事前にうまくいかないだろうなということを予測して練習したり、踊ることを意識しましょう。◆発生しそうなミスを　発生するものだと考えて事前に練習し...

社交ダンスで鍛えられる背筋気持ちから自然と導かれた胸を張った良い姿勢には憧れます。しかし、気持ちの面から背筋が伸びた良い姿勢になるのを待っていては時間がかかります。まずは、筋肉を使って、良い姿勢を先につくってしまいましょう。そうすれば、良い...

不具合の原因よりうまく踊るための目的に目を向ける◆原因論より目的論で話を膨らませて上手になっていきましょう。という話です。うまく踊れない部分の”原因”を知ることも大切ですがこうなりたい、あのように踊りたいという◆”目的や見本”に意識を向ける...

同じステップの学びの繰り返しで新しい気づきを見つけよう「アレマーナは、もう踊れます」「スピンターンもできます」「ホバークロスも踊れます」それでも時間が経ち、経験を重ねた後にまた、学ぶこと「再学習」が大事です。◆繰り返し学ぶことと◆新しいステ...

完璧を目指すより今できるベストを目指すこと社交ダンスはやや難しいです。・身体能力を出し切るスポーツとしての面もある・美しさ優雅さかっこよさという芸術的な面もあるそんな２つの踊りの目的があるからです。・スポーツ（運動）として踊りの完璧を目指す...

脳の老化が短気な思考とイライラを引き起こす老化の減少は、体力や筋力の衰えだけではありません。短気になったり、イライラすることが多くなったり我が強くなったり、という脳の老化もあると感じます。だから　心軽く、自分や相手の機嫌をよく過ごすためには...

ルンバを上手に踊るための練習方法社交ダンスのルンバを気持ちよく踊るコツの一つは４＆１の部分の踊りを良くすることです。◆その練習方法は、曲のテンポスピードを－10％に遅くして　４＆１を意識して踊ることです。ちょくちょく見かける踊りで気になるこ...

良いことが起きる人の共通点社交ダンスの踊りでも日常生活でもビジネスでも◆自ら素早く柔軟性をもった行動をすること◆先読みをしながら、主体的、能動的に行動することという2つの共通点があるように感じます。先を見て考えて柔軟に自ら行動しようちょっと...

高齢になったら小さく弱い近いを強調すること年齢を重ねれば重ねるほど社交ダンスを大きくキレ良く踊ることは難しくなります。だれも、そう。そんな体力や筋力が落ちてきても気分良く踊れて、見た目も良くなる方法があります。それは◆小さい動きのときは、よ...

コスパの良い社交ダンスレッスンはカップルレッスンヒロスダンススタジオの個人レッスンは一人でもカップルでも同じ価格です。ちょくちょく一緒に踊る人とカップルでレッスンすることが効率よく学べて気持も楽だと思います。個人レッスン男性、女性の一人で受...

集中できて納得できてあっという間に時間が過ぎる自分の好きな趣味や遊びの時間はあっという間に時間が経ってしまいます。それは、集中しているからです。社交ダンスの場合、・音楽・踊り・相手の動きという3つの自分以外の効果によって現状、今、この瞬間に...

超能力者じゃないから言語化するしかない社交ダンスの改善も進化も日常生活の悩み解消もビジネスの改善や教育も考えや気持ちや感覚を言語化して伝えることがスタートラインです。言語化してまずは、相手や仲間と自分の情報を合わせることです。それから、改善...

広告なしのYouTube のファミリープランも値上げ商品の値上げの実感が出てきました。2022年1月頃から予想されていた2022年の秋頃からの実生活で感じる値上げ。まさに、予想どおりになっていると実感しています。特に、電気代が気になっていま...