ヒロス流考え方 社交ダンスのレッスンでも練習でもお互いのつながりを強化しよう
一緒に踊る人との絆を深めよう相手と組んで踊る社交ダンスは、踊る相手と人間関係が良く軽く会話できなければダンスの正しさも半減してしまいます。レッスンでも練習でも組む相手との絆を深めお互いの信頼を築く意識を持っておくことが大切だと思います。この...
ヒロス流考え方 
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：自己分析とアドバイスの活用
自己分析と自己学習の上に先生や仲間のアドバイスを加えること社交ダンスは、楽しみながら踊りたい、学びたい、上達したいと思うのは当然のことですよね。「楽しみながら」を感じるためには、人から指示されたり、決められたりすることなく、自分で決めたり、...
社交ダンス 社交ダンス初心者の方へ！不安を減らすリード・フォローのコツ
社交ダンス初心者の方の不安と悩みを減らしたい！楽しく踊るためのリード＆フォローのコツ社交ダンスの初心者の方は、リードやフォローが上手くできるか、間違った踊り方になっていないかということに不安や心配をしながら踊っている方が多いように感じます。...
社交ダンス シニア世代におすすめ！社交ダンスで豊かな人生を楽しむ方法
豊かなシニアライフのために趣味や運動を取り組もうシニア世代やこれからシニアに向かう方が豊かな人生を過ごすために、健康長寿を意識した生活を送ることが大切だと思います。社交ダンスは、楽しみながら運動や人間関係を作ることができる趣味だから、シニア...
社交ダンス 見るときは見るだけ動かない：社交ダンス上達のコツ
説明を聞くときには動かないで聞く見るに集中しよう社交ダンスを上達させるための方法として、「見て、真似して、試してみる」なかでも、見ることの大切さについて書きたいと思います。説明を聞いている時など、見ながら動いてみるのではなく、まずは、見るだ...
社交ダンス 社交ダンスを楽しむために4つのことを取り除こう
社交ダンスを楽しむために、4つのことを取り除こう趣味と健康づくりの社交ダンスは、身体も心も頭も共に、リフレッシュできる運動です。しかし、「内気さ」、「過剰な配慮」、「不安や心配の抱え込み」、「完璧主義」が邪魔をして楽しめないこともあります。...
社交ダンス 社交ダンスで悩む向きの問題！LODや壁斜め中央斜めを意識しすぎないこと
中央斜めや壁斜めやLODに囚われすぎないこと社交ダンスのワルツを踊る際に、LOD（Line of Dance）に対しての身体の向きを過剰に意識しすぎることで、リードやフォローが難しくなってしまったり、無理な力を使ってしまうことがあります。1...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：お互いに声を出そう
社交ダンス上達！踊りながら声を出すコツダンス初心者から中級者の方向けの社交ダンス上達のコツの話です。もっと上手に踊りたいと思っている方、リードが伝わらず苦労している方は、声に出すだけで、ステップの名前やダンス用語に強くなり、一緒に踊っている...
カップルのコツ 褒め方のコツと慎重な助言
相手や仲間、自分も褒める！上手なコミュニケーションで気分良く踊ろう社交ダンスを楽しく踊るためには人間関係も良いことが大切です。つまり、楽しく踊り、相手も自分も上手になっていくためには、技術や知識を増やすだけでなく、コミュニケーションスキル（...
社交ダンス 60歳からの社交ダンス！運動不足解消と認知症予防で健康的な老後を
運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。その取り組みの一...
スタッフ日記 黒川キャンプ場と日本平ハイキング
皆さん、こんにちは！GW中に行ったキャンプ場とハイキングの写真です。黒川キャンプ場と日本平ハイキング黒川キャンプ場に行ってきました。20年近く利用しています。その間、コロナで利用できなかったりつい最近までは、半分のサイトの影響で1区画ごと空...
社交ダンス 自分だけの感覚を磨こう！社交ダンスのバランスとタイミング
感覚は自分でつかむしかないので試行錯誤で身につけよう社交ダンスの回転や動きのタイミングを上達させるためには、自分なりの感覚や自分なりのタイミングを身につけることが大切です。今回のブログでは、教えてもらうだけでなく、自分で実験的に試行錯誤を重...
社交ダンス 理解と実践のギャップ：社交ダンスでの成長の試練
頭で理解できても体がついてこない！社交ダンス上達の道のり社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。しかし、音楽に合...
社交ダンス 異なる経験・知識・技術を持つパートナーとの社交ダンスを楽しむ方法
踊る相手との(会話)コミュニケーションを大切にしよう自分とは異なる経験や知識を持つ踊る相手との社交ダンスを楽しむには、まず（会話）コミュニケーションが重要です。ダンスを踊る前後や合間にお互いの経験について話して、理解し合うことで、不安や心配...
ヒロス流考え方 一つのコツから新たなコツを見つけよう
社交ダンスのコツがビジネスや日常生活でも役立つ社交ダンスの魅力は、社交ダンスの踊り自体も楽しいですが、上手に踊れるコツを見つけたときにも喜びを得られます。そして、コツが、他の種目やステップでも活かせるという共通点を見つけたときには、納得感あ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：手と腕のコンタクトの感覚を感じること
社交ダンス初心者の方の不安と悩みを減らしたい！楽しく踊るためのリード＆フォローのコツ社交ダンスの初心者の方は、リードやフォローが上手くできるか、間違った踊り方になっていないかということに不安や心配をしながら踊っている方が多いように感じます。...
メンター 「オープンマインド」と「心を広く持つこと」が大切
「オープンマインド」と「心を広く持つこと」で社交ダンスを楽しもう◆オープンマインドとは、新しいアイデアや異なる意見に対して、前向きで受け入れる態度や柔軟性ある考えを持つこと。◆心を広く持つとは、相手に対する意識で、相手に対して理解を示し、寛...
ヒロス流考え方 社交ダンス上達の秘訣！批判的思考で自己改善を目指す方法
クリティカルシンキング（批判的思考）と自己分析で上達しよう社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。今回のブログでは、クリティカルシンキング（批判的思考）を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。読んでく...
社交ダンス ステップを理解し意識して動かすことが大切
社交ダンスではステップをコントロールすることが大切・社交ダンスにおいて、動きの理屈を理解できていなステップは、コントロールできない・コントロールできないステップは、上手に踊れているか、踊れていないかを自分では判断できない・上手に踊れているか...
社交ダンス 自分にも周りにも楽しさが伝わる踊り方
楽しそうに踊っている人の動きや笑顔を学ぶことが重要社交ダンスは、自分も楽しく感じて、一緒に踊っている相手や周りで見ている人も楽しくなることが最高の目標だと思っています。ダンスを楽しむためには、楽しく踊っている仲間の動きや表現力を知ることも必...