社交ダンス 社交ダンスの質を高める：自問自答の力を活用しよう
社交ダンスの上達：「なぜ？」「どうして？」と自問自答が大切 社交ダンスを踊りやすくしたり、きれいに楽に踊るためには、教えてもらったり、聞いて覚えるだけでなく、自分で踊りの中身や理屈について考えることが大切だと思います。 どうしてこうなってい...
社交ダンス 
ヒロス流考え方 認知症ボケ防止の5つの対策：静岡市清水区社交ダンス教室
ボケ防止の5つの対策と社交ダンスの役割 ボケ防止認知症予防の対策として「運動」「脳トレ」「社交的な生活」「新しいことに挑戦」「ストレスを溜めない」という5つのことを意識して生活すると良いと思います。 社交ダンスは、楽しむだけでなく、これら5...
社交ダンス 教えることで学ぼう
自分の社交ダンス理解度を確かめる方法 社交ダンスを習得するには、ただステップを踏むだけでは不十分です。 聞く、真似ねる、練習を重ねるだけでなく、わらなる工夫することが重要です。 それは、踊りの「中身」と「理論」をしっかりと理解し、それを言葉...
社交ダンス 社交ダンス：力を抜いて踊るために
社交ダンスでの一般的な問題：力の入れすぎ 社交ダンスが気持ちよく踊れない原因に、「力の入れすぎ」があります。しっかりと立とうとしたり、ホールドをしっかり固めようとしたりすることで、呼吸が止まっていたり、必要以上に力が入っていることが多いと思...
社交ダンス 心と身体の社交ダンス：共感と理解
社交ダンスは、決まりきったステップの順番をリードやフォローをあまり感じずに踊っていてはもったいないです。 二人で組んで踊る社交ダンスだからこそ、相手との深い繋がりや共感、理解などの感情を動かし楽しんでもらいたいと思います。 しかし、常に相手...
社交ダンス 元気な90代を目指した3つの運動
肉体的運動 頭脳的運動 感情的運動 社交ダンスは、肉体的、頭脳的、感情的な運動の3つの要素を一度に楽しむことができる素晴らしい趣味だと思います。元気な90歳を迎えるためには、50代から80代のうちに、身体と頭、感情をバランスよく動かす機会を...
社交ダンス 焦らずゆっくり丁寧に！社交ダンス上達のコツ
社交ダンスは種類が多い 社交ダンスは、ジルバ、ルンバ、ワルツ、ブルースなど10種目以上あり、自分が納得し、不安なく踊れるようになるまで上達するのは大変です。 見学したり、動画を見るとたくさんの種類のステップを軽快に踊っている姿ばかりをみる...
貸しスタジオ 静岡市清水区 貸しスタジオ 練習場
静岡市清水区のヒロスダンススタジオ：貸しスタジオとして利用可能 自分の特技や資格を活かしたい、教えたい、伝えたい、趣味の仲間を増やしたいという先生たちのレッスン会場として利用できます。 また、個人お友達との、気軽な練習場所としても利用できま...
社交ダンス 音楽に乗って社交ダンスを楽しもう
ヒロス流社交ダンスを心から楽しむコツ 社交ダンスを気分良く楽しむためのコツを紹介したいと思います。 それぞれの種目の特徴をしっかりと感じながら音楽に乗って踊ることが、そのコツの中心です。全ての種目には触れきれないかもしれませんが、参考にして...
社交ダンス 気づきの違いと踊り以外のコミュニケーションの重要性
自分と相手の認識の違い 社交ダンスは、二人で組んで踊るダンスです。自分の体の動きや表情に意識が集中し、相手の動きや表情にあまり気づかなくなることがあります。 逆に、相手は自分の体の動きや表情など、自分の意識していないところまでよく見ているこ...
ヒロス流考え方 ダンスフロアで鍛える虚栄心と謙虚さの微妙なバランス
ヒロス流考え方：社交ダンスで学ぶ虚栄心と謙虚さのバランスの取り方 社交ダンスのテクニックの向上や美しく踊るための考え方は、日常生活やビジネスの場面にも通じる考え方が多いと思います。 今回のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流の考え方をお伝...
社交ダンス 自由なステップでの社交ダンスを楽しもう
趣味の社交ダンスの本質：ステップの順番ではなく楽しさを最優先に 健康づくりと趣味の社交ダンスを教えている私たちは、ステップの順番を覚えることよりも、ステップの順番が決まっていない中での自由なステップでの社交ダンスを楽しく踊れることを重視して...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：手や腕と足を忘れて踊る
社交ダンスの上達のコツ：ボディーコントロールを最優先 社交ダンスを上達させるコツの一つが、「腕と足を忘れて、ボディで踊る」意識で練習することだと思います。 手や腕と足の意識を薄くして、その代わりに、ボディーコントロールを意識を集中させて踊る...
社交ダンス 社交ダンスが初めての方へ：ゆっくり、丁寧に一歩一歩教えます
社交ダンスと私たちの哲学 私たち、ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスが全くの初めての方が、安心して社交ダンスを覚えられるように努力しています。 私たちの教室が特に初心者の方々から「わかりやすい」と評価されています。 私たち自身が社交ダンス...
社交ダンス 「相手のための踊り」と「自分のための踊り」
社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス 社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。 リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のた...
ヒロス流考え方 「リードする人」と「導く人」：社交ダンスから見るリーダーシップ
社交ダンスとリーダーシップ 社交ダンスのリーダーは、パートナーの信頼を得ることが大切です。 パートナーがリーダーを信頼することで、パートナー自身が、リードを感じやすくなり、二人で息の合ったダンスを踊る可能性を高めると思います。 一方で、リー...
社交ダンス 社交ダンスの学び方: 外からの知識と内からの感覚
外からの学びと内からの学び 社交ダンスを学ぶには、外からの知識やテクニックの習得と、自分自身の身体感覚や状態への意識、この両方が必要です。 外から学ぶことは、正確なステップや動きを、言葉や先生の見本を通じで学ぶことです。 一方、内からの学び...
社交ダンス 社交ダンスで教養を身に付け豊かな人生を
社交ダンスを通じた教養の磨き方 社交ダンスはただの趣味と思っているかもしれませんが、実は深い教養やコミュニケーションの技術が身につくものだと思います。 今回のブログ記事では、社交ダンスを通じてどのように自分自身の教養を高めることができるのか...
社交ダンス 社交ダンスワルツを気持ちよく踊るコツ
ワルツを気持ちよく踊るコツはたくさんありますが、今回のブログでは、カウントとフットワークについて書きたいと思います。 ３つのカウントそれぞれの動きを理解する 最終的には、カウントを意識せずに、音楽を感じそれに合わせて踊ることが、気持ちよく踊...
社交ダンス 社交ダンス：用語の理解と素直さの価値
ダンス上達のコツ！社交ダンス用語とその意味を学ぼう 社交ダンスの踊り方の説明やコツを聞くとき、社交ダンス用語とその用語の意味を知っておくことはとても重要です。 例えば、足の位置について考える歳、動く足視点ではなく、体重が乗っているシューズの...