社交ダンス

社交ダンスは年齢や性別を問わず生涯楽しめるのが魅力。 全くの未経験者の方も、 ヒロスダンススタジオで 社交ダンスを始めてみませんか？ 社交ダンスのスタイルは、 娯楽社交ダンスから、 競技ダンスまであります。 健康志向のスポーツダンスという ...

良い姿勢に興味がありますか？ 今回のブログは、 ヒロス流 良い姿勢のメリット と 良い姿勢の作り方 についてです。 白いワイシャツに白の背景。。。 みずらい写真になってしまいました。 すみません。。。。 どちらの写真が良い姿勢に 感じますか...

今回のブログ　ひとことで言えば 自分が見ていても まったく気づかないことがある という話です。 社交ダンスでも日常生活でも、 ビジネスでも、 自分の目に入っていても 脳が認識していないものは、 気づきようがないし、 改善もできないということ...

社交ダンスは、 コト消費とトキ消費 という話です。 欲しいものも特にない 行きたいところも特にない 食べたいものも特にない そんなことになっていませんか？ すでに物理的なものに満たり、 物欲が少なくなっている そんな風潮なのでしょうか。。。...

こんには。ヒロスです。 競技会や試合、発表会などで 成功するためのコツ 無意識レベルをあげておく について話します。 ☑無意識で動ける身体の領域を 　ひろくする為に練習していると 　考えること ☑競技会や発表会では、 　無意識で身体が動けれ...

こんにちは。 社交ダンスが全くの初めての方、 まずは、屋内シューズを準備して、 無料体験レッスンをお申し込みください。 「ネットでみました。」で お問合せを　始めてください。 　電話、メールなど 気になる点があったら、お気軽に お問合せくだ...

社交ダンスは、覚えるのに時間がかかります。 ある程度時間は、必要です。 知らない所で どの踊りも本格的踊れるようになるには、 男性だと500時間ぐらいかかると思います。 　楽しくお話しながら踊る程度でしたら、 ブルースなら3時間ぐらいのレッ...

認知症　予防に 社交ダンス　 という話です。 まずは、 認知症介護研究・研修センターの ホームページで知識をいれてください。 おすすめの2ページは、 その①　 　認知症の基礎知識について 　　こちら　で その② 　予防には運動が一番について...

いつもブログを読んでいただき ありがとうございます。 今回は、「楽しい」を キーワードに話したいと思います。 ・肉体的上達、 ・精神的な上達を学べる 　社交ダンスをおすすめします。 あなたにとって楽しいって、 どういうことでしょうか？ 　土...

社交ダンスの運動量は、 調整できます。 あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて かるい運動　～　はげしい運動 に調整できます。 【調整のやり方】4つ １．音楽のスピード調整 　　音楽のスピード（テンポ）をゆっくりにすることで、 　　スピー...

今回のブログは、 社交ダンスを踊っていることの 先の先の効能についてです。 社交ダンスでは、 １歩、2歩、3歩目（目的の動作：アクション）、 という時、  1歩目＝準備  2歩目＝ため（絞り）  3歩目＝動作：アクション 初心者は、見た目の...

ヒロスです。 社交ダンスって、知名度バツグン でも、 初めて1年ぐらいという 初心者の方には、 なかなかお会いしません。 　私たちのダンス教室では、 たまたま、初めての方のお問合せと 参加していたけていて 嬉しいです。 スタジオの外では、昔...

今回のブログひとことで言えば、 社交ダンスが好きだから上達する。 という内容です。 　楽しくて時間を忘れてしまうとか、 楽しくて毎日踊りたい 楽しくて好きでのめり込んでしまった。。 という　感覚で レッスンや練習をしましょう。 　□1曲分踊...

初めての方との社交ダンス ステップの順番が決まっていない状況での 社交ダンス を楽しむには、 経験　感　 コツ  もしくは、 経験　感　度胸 で楽しみましょう。 【注意】社交ダンスとビジネスには、 共通点が多いと話すことが多いですが、 今回...

今回のブログひとことで言えば、 　力（チカラ）加減の大小ではなく 　力をどう働かせるかが重要 という話をします。 　社交ダンスの 上級者が上手なところは、 ☑　2人の距離の近い所が 　　すごく近い ☑　力を弱く踊るところが 　　すごく弱い ...

いつもブログを読んでいただき ありがとうございます。 今回は、社交ダンスのコツ これは、本当に重要な技術的な コツをお話します。 ☑　一歩進むことと、体重移動の 　部分をしっかり分けること。 ☑　カウントがスローでも 　　カウントがクイック...

こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先週、今週のレッスンの様子を 少しご紹介いたします。 ■　ルンバのスタート練習 　　どんどん音楽をチェンジ。 　　スタートできたら次の曲 ■　チャチャチャのコツの練習 　　リズム　　２...

ヒロスダンススタジオでは、 新しく社交ダンスを始める方を 募集しております。 やれそう、楽しそうで、始めて見ませんか？ 天気の悪い日が続いております。 なんとなく気分が明るくならない。 　社交ダンスの音楽を聞いて、 少し体を動かしてみません...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、 社交ダンスのグループレッスンで使っている ステップの一部をご紹介いたします。 ジャイブ、クイックステップと ウィンナーワルツの３種目一部を紹介します。 【ジャイブ】 ・チキンウ...

こんにちは。ヒロスです。 いつも読んでいただき、 ありがとうございます。 今回のブログひとことで言えば、 ヒロス流 【社交ダンス　３ヶ月で踊れる　コース】 　１人でもカップルでも、6,000円／時間 のご紹介です。 その前に、みんな、どのよ...