社交ダンス

社交ダンスの上達の一つ　上手なリードヒロス流　社交ダンス上達のコツパートナーを上手にリードする時に心がける４つのポイントについて話します。ポイント１．　体重移動パートナーの体重移動を目的にリードするポイント２．　足の裏の動きパートナーの足の...

社交ダンスに慣れるまでの流れステップをある程度覚えてダンスタイムを気楽に踊れるまでのプロセスについて話したいと思います。入門から上級になるまでのイメージです。覚えて、知識を増やして経験を積んで、安心してもっと楽しく踊る。そのプロセス（流れ）...

社交ダンスのリーダーは、パーティーやルーティンなしで社交ダンスを踊るときに、次のステップのリードに不安があります。そんなときは、壁にぶつからないこと、踊りを止めないこと。この２つの必要性を考えることで不安が減ります。そのコツについて書きました。

全くの初めての方の社交ダンスレッスンすこし社交ダンスを踊ってみたい。全く踊ったことがない。全くの初めての方のヒロスダンススタジオでの社交ダンスのレッスンの進め方を紹介します。社交ダンス入門レッスンの種目全くの初めての方の種目は、ブルースとル...

音楽とダンスと相手と楽しむ社交ダンス社交ダンスを楽しむためには忙しく、慌てて踊らないことが大事です。ブルースや、ワルツ、スローフォックストロット音楽も足の動きもゆったりとしたダンスです。踊り全体やシューズの動きを慌ただしくしないだけでなくゆ...

社交ダンスをちょっと上手っぽく踊るコツ１．視線を下げない・回転中の視線を下げないこと・ルンバ男性ファンポジションからの　左足を出す時に床を見ないこと・ラテン全般として　両目のラインを床と水平に保つこと２．カウントに強弱をつける・ワルツの１を...

全体像をつかんでから細かく学ぶ社交ダンスヒロス流学び方のコツについて話したいと思います。社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも✔全体像をつかんでから　細かく学んでいくという方法が良いと思います。全体の中のどの部分を学んでいるかを知ることが大...

社交ダンスで身体と脳の老化を防ぐ年齢を重ねることで気持ちと身体の活力が低下した状態を「フレイル」という言葉を使うことがあります。生活の中で、フレイルの進行を遅らせたり回復のために社交ダンスの運動が役に立つと思います。コロナ感染予防をしながら...

社交ダンスのレッスンと貸しスタジオのご利用はお気軽に静岡市清水区のヒロスダンススタジオは社交ダンスレッスンと貸しスタジオでご利用いただけます。◆社交ダンスに興味はあるけど　習ったことない。◆社交ダンスが　ちょっとでも踊れたらいいな～お気軽に...

社交ダンスは複雑な運動だから脳トレに良いウォーキングもサイクリングも良い運動ですが、社交ダンスをおすすめします。☑社交ダンスは、両手、両足を　◆複雑に動かす　◆別々に動かす☑複雑に動かす全身運動は　脳からの信号でコントロールするから　脳の活...

社交ダンスは相手を想う意欲が大事自分ひとりがどう踊るかという自分の中の意識の持ち方だけでなく2人で踊る社交ダンスでは☑相手を想う３つの意欲が大事です✔貢献意欲　相手の踊りをサポートする意欲が大事✔情報伝達意欲　次のステップと移動を伝える意欲...

注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。踊り始める前に決めた・注意すること・気をつけることを約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。　油断すると、数ステップ踊ったところで発生したトラブルが気になり...

踊る前のイメージと踊っている時の振り返り社交ダンスの練習やレッスンでは鏡を利用して自分の姿をチェックすることが多いです。　鏡を見れば見るほど自分の動き、姿に見慣れてしまい理想のイメージ像が弱くなってしまいます。　踊る前のイメージを作るために...

生徒さん（お客様）移動しないでその場で学ぶ方法さて、今日のブログは、文章で上手に説明できるのか挑戦です。1,000日以上連続でブログを書いているのになかなか文章力が上がらないという気持ちです。　文章力を高める方法　短い文章で伝える方法　読み...

形や見た目を意識した工夫で社交ダンスを変える今日のブログは実際のレッスンの補足説明が必要な内容です。✔踊りのヒントやコツを　自分なりに見つける方法です。✔何度も繰り返す練習ではなく　　一時的な練習方法や　一時的な”極端な動き”で踊ってみてヒ...

社交ダンスで向きを変えたり回転するときに必要な技術社交ダンスのヒロス流コツについて書きます。ツイッターでのレッスン内容としてツイートしているテクニックです。135度向きを変えたりターンををするとき☑ステップした足のシューズの裏を　床と滑られ...

ナチュラルターンは壁側にリバースターンは中央側にヒロス流社交ダンスのコツの話です。社交ダンスのコツ、レッスン内容は主にツイッターで投稿していますのでツイッターのフォローもよろしくお願いいたします。　（ツイッターは　こちら）社交ダンスの回転は...

改めて社交ダンスのメリットについて話します社交ダンスの魅力、効能的なことをこれまで色々とブログに書きましたが改めて社交ダンスのメリットについて書きます。姿勢が良くなる社交ダンスは、姿勢から始まります。相手と組んで踊るので相手によりかからない...

社交ダンス（ダンス自体）から爽快感と達成感が得られる社交ダンスに限らず音楽に合わせて身体を動かすダンスはそれ自体が◆肉体的◆感情的◆芸術的◆人間関係的といった部分でメリットを感じられると思います。ダンスを踊ることや学ぶことが古代からずっと続...

社交ダンスの移動やステップや回転のイメージは言葉が大事スタンダード（モダン）でもラテンでもさ～す～やパッやシュという言葉の音で踊りが変わります。たとえば、「さ～」っていう言葉を聴くとそのステップのときのカップルの移動が流れるようになめらかに...