社交ダンス

社交ダンスを楽しむために、4つのことを取り除こう趣味と健康づくりの社交ダンスは、身体も心も頭も共に、リフレッシュできる運動です。しかし、「内気さ」、「過剰な配慮」、「不安や心配の抱え込み」、「完璧主義」が邪魔をして楽しめないこともあります。...

中央斜めや壁斜めやLODに囚われすぎないこと社交ダンスのワルツを踊る際に、LOD（Line of Dance）に対しての身体の向きを過剰に意識しすぎることで、リードやフォローが難しくなってしまったり、無理な力を使ってしまうことがあります。1...

社交ダンス上達！踊りながら声を出すコツダンス初心者から中級者の方向けの社交ダンス上達のコツの話です。もっと上手に踊りたいと思っている方、リードが伝わらず苦労している方は、声に出すだけで、ステップの名前やダンス用語に強くなり、一緒に踊っている...

運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。その取り組みの一...

感覚は自分でつかむしかないので試行錯誤で身につけよう社交ダンスの回転や動きのタイミングを上達させるためには、自分なりの感覚や自分なりのタイミングを身につけることが大切です。今回のブログでは、教えてもらうだけでなく、自分で実験的に試行錯誤を重...

頭で理解できても体がついてこない！社交ダンス上達の道のり社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。しかし、音楽に合...

踊る相手との(会話)コミュニケーションを大切にしよう自分とは異なる経験や知識を持つ踊る相手との社交ダンスを楽しむには、まず（会話）コミュニケーションが重要です。ダンスを踊る前後や合間にお互いの経験について話して、理解し合うことで、不安や心配...

社交ダンス初心者の方の不安と悩みを減らしたい！楽しく踊るためのリード＆フォローのコツ社交ダンスの初心者の方は、リードやフォローが上手くできるか、間違った踊り方になっていないかということに不安や心配をしながら踊っている方が多いように感じます。...

社交ダンスではステップをコントロールすることが大切・社交ダンスにおいて、動きの理屈を理解できていなステップは、コントロールできない・コントロールできないステップは、上手に踊れているか、踊れていないかを自分では判断できない・上手に踊れているか...

楽しそうに踊っている人の動きや笑顔を学ぶことが重要社交ダンスは、自分も楽しく感じて、一緒に踊っている相手や周りで見ている人も楽しくなることが最高の目標だと思っています。ダンスを楽しむためには、楽しく踊っている仲間の動きや表現力を知ることも必...

社交ダンスの参加者募集！健康増進やリフレッシュとしてどなたでも楽しめるダンス教室です。新しい仲間と一緒に踊ったり、心地よい音楽にあわせて踊る楽しさを一緒に味わいませんか。全くの初めての方は慣れるまで緊張感があると思いますが、大人になるとなか...

社交ダンスは楽しみながら踊ろう社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽しい...

社交ダンス上達のコツ！小さく弱く近くを意識しよう社交ダンスは、大きく強く広くだけでなく、小さく弱く近くを意識した踊り方も重要です。今回は、社交ダンスを気持ちよく踊るコツと上手に踊っている人に近づくためのコツを話したいと思います。そのコツとは...

趣味と健康づくりの社交ダンスで身につく５つの効果2人で組んで踊る社交ダンスは、スタンダードとラテンの2つの大きな分類があります。ワルツやタンゴ、クイックステップなどがスタンダード。チャチャチャやサンバ、ルンバなどがラテンダンスに分類されます...

もっと自由に楽に踊ろう！緊張と慎重さを減らした社交ダンスの楽しみ方社交ダンスを踊るとき、緊張と慎重さが踊りを固くして、楽しさを減らしてしまうことがあると思います。今回のブログ記事では、趣味と遊びの社交ダンスのときには、自由に楽に踊る方法や、...

社交ダンスで相手と共有を深めるためにたとえ話を増やそう社交ダンスでは、レッスンや練習の場面でも、自分や相手の動きを説明するときに、”たとえ”を上手く使うことで相手との共有や理解が深まることがよくあります。今回のブログ記事は、社交ダンスの動き...

頭の中で映像や画像をイメージすることの重要性頭の中に、より具体的な映像や画像をイメージしながら話すことができる人は、説明がうまく、利き手の理解度も高まると思います。さらに、自分の頭の中に映像や画像をイメージしながら、身振り手振りを使って説明...

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し、...

指揮者の手の動きに合わせて踊ってみよう社交ダンスのライズアンドフォールは、音楽に合わせて楽しく気持ちよく踊るために非常に重要な要素です。特に、ワルツらしさ、ワルツの魅力は2拍目から3拍目の間に最も感じられると思います。三拍子の音楽に合わせて...

自己評価を高めて自信をもって踊ろうたくさん練習しても、レッスンを繰り返しても、なかなか自分の上達を実感することは難しいことです。でも、実際には、練習やレッスンの時間が多ければ多いほど、必ず社交ダンスの踊りが上達しています。先生や教えてくれる...