社交ダンス

左脳と右脳の両方に伝える社交ダンスのレッスン内容 ✔左脳をつかう”論理的な説明” ✔右脳をつかう”感覚的な説明” 踊れるようにするための社交ダンスレッスン カウントとフットワーク 気持ちや雰囲気をイメージすることで 社交ダンスを踊れるようにしていきます。

社交ダンスはいい ダンス音楽はノリがいい 社交ダンスは音楽にノッて身体を動す 左右の揺れ 下がってから移動 家でも社交ダンスと関わる 一汗かくならルンバウォーク

社交ダンスを ✔楽に踊れるようにすること ✔楽しく踊れるようにすること を指導の大きな目的としております。 だから、レッスンだけの社交ダンス教室です

意識しているものしか見えない そんな脳の効果を利用して 意識しているところを 　　練習する 　　レッスンする そうすることで ✔︎練習レッスンの効果を上げる という話 限られた時間を 有効利用する 社交ダンスの 練習レッスン方法のご紹介

今日は、社交ダンスの練習方法、音楽（曲）あり、音楽（曲）なしの練習目的の違いについて 音楽なしでの練習（曲を流さないでやる練習）と音楽（曲）を流しての練習の違いの話しです。

ヒロス流社交ダンス　レッスンのコツ ■こうやると踊りにくい ■こうやるとこうやって失敗する という良くない踊り方 　・よくないリード 　・よくないフォロー 　・良くない踊り方 を実際にやってもらうことで、い ✔いろいろと踊りにくい理由に気づける と思います。

社交ダンスの男性は、ちょっと大変です。男性のリードで女性を気持ちよく安心して踊れるようにしたいからです。　上手なリードは、・相手に優しい気持ちでリードすること ・お願いするような気持ちでリードすること ・しなくてはいけないリードをやり忘れないこと ・しなくてもいいリードをしないこと

どうしてもダンスしたくなる気持ち。バージョン　1.0　から　3.0への変化なんです。 ■本能的な動きのバージョン1.0 ■決まった動きのバージョン2.0 ■自由な動きのバージョン3.0 相手や、その時の状況に合わせて それぞれのバージョンに切り替えて 音楽とダンスを楽しみましょう。

今まで以上に圧倒的に上達するには １．基礎を驚くほど単調な動きを ２．驚くほどしつこく反復練習する ■立つ、組む、カウント ■フットワーク、シューズの裏の回転 という基礎の部分 ■難しいステップも、 ■踊りにくいステップ 基礎の動きの組み合わせから成り立っているということです。

静岡県静岡市の社交ダンス教室：ヒロスダンススタジオでは、競技会向け・発表会向けを目標としたレッスンではなく、主なレッスン目的は✔気持ちよく運動したい✔体力にあった社交ダンスを踊りたい✔基礎的部分的なことを知りたい✔何か勉強したい、学びとして社交ダンス。そんな希望の方の社交ダンス教室です。

静岡県静岡市の社交ダンス教室：ヒロスダンススタジオです。 ヒロス流考え方【社交ダンスの効能】 １．共感性（感情性）の強化 ２．生きがい（人とのつながり） ３．美的センスの向上 ４．遊び・気分転換（感情性強化）の機会 ５．言語力（話し方） について話したいと思います。

これからも、時々、レッスンの始めから終わりまで、iPadで動画を撮影して、お客様と一緒に、✔姿勢、踊り方　✔レッスンの進め方をどんどん修正してきたいと思います。

将来の自分のために、運動（社交ダンスオススメ）をやって✔運動習慣を身につけると良いと思います。 　未来の自分から、今の自分へのアドバイス 　将来の自分のために、今の自分が頑張る を　心掛けると良いと思います。 「今やっていることが将来の役に立ちますか？」って 　自分に質問した時、 「はい、もちろんです」って言いたい

社交ダンスは、難しい。。。って感じる時も多いですが、本来は、習わなくても、なんとなく動けるもの。身体は、無意識的に音楽に同調しようとしているのに 頭から筋肉に伝えて身体を動かすという有意識が強すぎると、✔音楽に乗れない脳からの司令と✔有無意識で音楽に同調しようとする筋肉が衝突しあって、どんどん踊りにくくしている。

社交ダンサーは、表現豊か。表現力がすごい上手て、いつも思います。　音楽が流れたら、組む前に、顔の筋肉を使って 音楽にノッて表情をつくって社交ダンスを踊りましょう。当然、踊りも良くなります。 ・ボディーのストレッチ感 ・顔ボディーの回転のキレ 表情づくりが先です。

10年後、20年後の趣味をちょっとだけ 考えていただけますでしょうか。 　ウォーキング、水泳、テニスなど いろいろな趣味で健康の為の運動を 日常生活に取り入れていると思います。　是非、　社交ダンスを将来のために早めに始めていただきたいです。健康長寿、健康寿命の為、社交ダンスはいかがでしょうか。

生徒さん同士で社交ダンスを踊っている時、上手に踊れるようにレッスンしています。 ２つの方法で指導しています。その方法とは、 音楽を流しながら、カップルで踊っている近くで ✔めっちゃ抑揚をつけたカウントを言うこと ✔頭、腕、ボディーの崩れそうな部分をツンツンすること

社交ダンスを始めるタイミングだけでなく、 何でもスタートのきっかけ（タイミング）は大事 年始、誕生日、月初め、何かの記念日、4月・10月の時期 何かを始める「良い言い訳」　として、 日常生活にあるをきっかけ（タイミング）を利用しましょう。 シニアの方の人生後半の生きがい探しとして 日常生活のストレス発散、気分転換として ヒロスダンススタジオは、社交ダンスをご提案いたします。

2人で組む社交ダンスが 上手に踊れないとき 相手に対する自分の気持ちがどんな状態か、 ちょっと分析してみてください。 　つまり、 上手くできない時、 知識と経験が原因の時もありますが その時の自分の ✔心の...